淺談拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用

王行加

摘 要：在我國(guó)經(jīng)濟(jì)不斷騰飛的大背景下，教育事業(yè)也在蓬勃發(fā)展中，并且逐漸形成了一種叫做拓展訓(xùn)練的課程，因?yàn)樗軌蚰ゾ氁庵尽⑻找鼻椴佟⑼晟迫烁瘛⑷蹮拡F(tuán)隊(duì)，很快就受到了人們的一致好評(píng)。因此，對(duì)于高職院校來說，在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是一種很好的鍛煉學(xué)生的方法，它能夠極大的提升院校的體育教學(xué)質(zhì)量，并且將學(xué)生們培養(yǎng)的更加出色。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高職院校 體育教學(xué) 具體應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）06（c）-0181-02

拓展訓(xùn)練是起源于第二次世界大戰(zhàn)，戰(zhàn)后，英國(guó)出現(xiàn)了一種培訓(xùn)模式，叫做外展訓(xùn)練，到了20世紀(jì)90年代，全世界都興起了這種訓(xùn)練，改稱為拓展訓(xùn)練。它是一種通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)某個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的訓(xùn)練，最終達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使組內(nèi)人員互相配合的目的。在拓展訓(xùn)練過程中，個(gè)人英雄主義是行不通的，這就需要每個(gè)人都發(fā)揮自身的能力，充分的體現(xiàn)出眾人拾柴火焰高的精神，在高職院校的體育課程中進(jìn)行這種訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生們感受到集體的力量，在日常生活中乃至畢業(yè)之后，都能夠?qū)@個(gè)集體有著極高的榮譽(yù)感。

1 高職院校體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)的問題

1.1 拓展訓(xùn)練種類少，不同項(xiàng)目之間內(nèi)容大同小異

現(xiàn)階段，很多拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練內(nèi)容上還處于比較匱乏的階段，種類單一，這就造成了當(dāng)學(xué)生初次接觸時(shí)，會(huì)感到很新鮮，然后在多次接觸之后，就顯得索然無味了。這也導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練甚至是體育教學(xué)都卻乏興趣，而拓展訓(xùn)練也完全不能起到應(yīng)有的作用[1]。

1.2 對(duì)學(xué)生的基本情況沒有了解清楚

在進(jìn)行實(shí)際的教學(xué)過程中，教師往往都是采用同樣的拓展訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，這除了體現(xiàn)出訓(xùn)練內(nèi)容的匱乏，還能看出教師對(duì)學(xué)生個(gè)體情況的不了解。學(xué)生在不同的年紀(jì)，不同的狀態(tài)下，針對(duì)同一種訓(xùn)練會(huì)產(chǎn)生不同的效果，即使是同一個(gè)班的學(xué)生，也因?yàn)閭€(gè)體的差異導(dǎo)致訓(xùn)練效果的不同，從而很可能造成部分學(xué)生在訓(xùn)練過程中受到傷害。而且由于對(duì)學(xué)生興趣愛好的不了解，極容易形成學(xué)生對(duì)老師安排的拓展訓(xùn)練沒有興趣，從而導(dǎo)致學(xué)生的活躍性不足，也無法使拓展訓(xùn)練的效果得到充分的體現(xiàn)。

1.3 教師不能設(shè)計(jì)出專業(yè)化的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練之所以能夠?qū)F(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練起到非常重要的作用，是因?yàn)樵谄湓O(shè)計(jì)之初就傾注了設(shè)計(jì)人員很多的心血，并且需要極高的專業(yè)性，而且設(shè)計(jì)出來的項(xiàng)目還需要確保其有趣、安全、操作性強(qiáng)。在進(jìn)行具體的拓展訓(xùn)練時(shí)，要求教師能夠集中注意力觀察學(xué)生的訓(xùn)練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的安全隱患。然而在實(shí)際教學(xué)中，大部分教師沒有這種專業(yè)的設(shè)計(jì)能力，在日常的訓(xùn)練中，也沒能及時(shí)發(fā)現(xiàn)安全隱患。以上這些，就造成了訓(xùn)練的中趣味性、安全性的缺乏，也就不能達(dá)到良好的效果[2]。

2 在高職院校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練具體應(yīng)用的方法

2.1 及時(shí)與學(xué)生溝通，充分采納學(xué)生的意見

拓展訓(xùn)練的主體是學(xué)生，因此對(duì)于訓(xùn)練的內(nèi)容上，除去一些經(jīng)典必須的項(xiàng)目以外，應(yīng)該多征求學(xué)生的意見，根據(jù)大部分學(xué)生的興趣愛好和身體素質(zhì)，來選擇更加適合大家的項(xiàng)目，如此一來，既能夠滿足拓展訓(xùn)練的有效性和安全性，還可以保證訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生有吸引力。而且在進(jìn)行具體的拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)時(shí)，還可以設(shè)計(jì)出不同的方案和計(jì)劃，通過過程中的反饋以及最后的結(jié)果，可以篩選出更加適合學(xué)生訓(xùn)練的項(xiàng)目，從而達(dá)到更好的訓(xùn)練效果[3]。

2.2 關(guān)注拓展訓(xùn)練方面的案例，及時(shí)吸取優(yōu)質(zhì)的項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)

因外拓展訓(xùn)練在全世界的廣泛流行，所以其項(xiàng)目的種類是非常多樣化的，可以在網(wǎng)絡(luò)上、電視上、書刊雜志上等各處進(jìn)行搜集，從其中吸收經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)技術(shù)，并不斷提升在教學(xué)中拓展訓(xùn)練的專業(yè)性。獲取這種拓展訓(xùn)練案例的方式還有很多，比如綜藝節(jié)目，在如今的各種綜藝節(jié)目中，對(duì)于拓展訓(xùn)練也進(jìn)行了廣泛的運(yùn)用，因?yàn)槊餍切?yīng)，學(xué)生對(duì)這些訓(xùn)練項(xiàng)目都非常的了解，因此，教師就可以采取其中適合同學(xué)們的內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。例如，大家都很熟悉浙江衛(wèi)視的《奔跑吧，兄弟》，其中最出名的就是在趾壓板上進(jìn)行各種活動(dòng)了，人體的足下集中了各種器官的敏感點(diǎn)，趾壓板就能起到足底按摩的效果，并且對(duì)五臟六腑都起到一定的調(diào)整作用。教師們就可以進(jìn)行趾壓板踢足球，趾壓板上抓人等活動(dòng)，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙的目的。在課后，將每一個(gè)進(jìn)行過的成功教學(xué)項(xiàng)目都記錄下來，以文字形式總結(jié)，然后將其做成本校的理論基礎(chǔ)，并且適當(dāng)?shù)耐茝V，讓更多的學(xué)生受益[4]。

2.3 結(jié)合本校特色，合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容

在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該結(jié)合好本校的特色，以及校園現(xiàn)有的資源和設(shè)備，盡量減少一些會(huì)運(yùn)用到學(xué)校以外資源的設(shè)計(jì)，將校內(nèi)的資源充分的利用起來。例如，上述的趾壓板拓展訓(xùn)練，如果學(xué)校沒有大批量的趾壓板，可以在學(xué)校的生活區(qū)一些鵝卵石路上進(jìn)行這種訓(xùn)練，其作用和趾壓板是一樣的，還能充分運(yùn)用學(xué)校的現(xiàn)有資源。并且，作為高等職業(yè)院校，教師還應(yīng)該按照學(xué)校本身的教育方向，以及后續(xù)的職業(yè)發(fā)展，設(shè)計(jì)符合職業(yè)特色的訓(xùn)練內(nèi)容，盡可能的將體育教育和職業(yè)教育結(jié)合起來，將體能訓(xùn)練和智能訓(xùn)練結(jié)合起來，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性。最后還要保證項(xiàng)目的安全性，對(duì)于一些可能存在安全隱患的體育設(shè)施應(yīng)該做好維修工作。

3 結(jié)語

近些年拓展訓(xùn)練在我國(guó)的快速發(fā)展，訓(xùn)練的內(nèi)容和種類也越來越豐富，這些都為高職院校的體育教學(xué)提供了大量的可供參考的案例。以此同時(shí)，受限于場(chǎng)地和體育基礎(chǔ)設(shè)施以及師資力量等因素，使得拓展訓(xùn)練的開展受到了一定的影響，這就需要高職院校領(lǐng)導(dǎo)增大對(duì)校內(nèi)體育資源的投入，相關(guān)的體育教師也應(yīng)該自覺提升自身的實(shí)力，多花費(fèi)一些精力在相關(guān)的拓展訓(xùn)練案例上。隨著大家對(duì)體育教育理念的不斷轉(zhuǎn)變，以后的拓展訓(xùn)練能在高職院校的體育教學(xué)中發(fā)揮更大的作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 夏晶.簡(jiǎn)析在高職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2014，22（8）：67-69.

[2] 周文芳，劉尚禮.職業(yè)體能導(dǎo)向下高職院校體育教學(xué)模式分析[J].重慶城市管理職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，14（2）：65-67.

[3] 楊光輝.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職護(hù)理體育教學(xué)改革中的應(yīng)用[J].新西部：理論版，2014（9）：154-147.

[4] 高職院校體育教學(xué)的發(fā)展方向[J].當(dāng)代體育科技，2014， 4（11）：44-45.