探究中學(xué)拳擊教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)策略

摘要：在初中階段，有效的進行拳擊教學(xué)可以更好的培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，也能夠讓學(xué)生了解拳擊運動的基本要求。拳擊本身就是一項對抗性比較強的體育項目，并且對于參與者自身的體能以及心理素質(zhì)都有著較高的考驗，通過多變的戰(zhàn)術(shù)以及充沛的體力才能夠更好的進行拳擊運動。本文對中學(xué)階段拳擊運動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響進行探究，希望為相關(guān)工作的研究提供理論支持。

關(guān)鍵詞：全集教學(xué)；初中生；身體素質(zhì)

一、拳擊運動對初中生身體素質(zhì)的影響

拳擊運動對于初中生的身體素質(zhì)有著非常重要的影響。首先通過拳擊運動的有效開展，可以更好的提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。所謂的身體協(xié)調(diào)能力，本身就是指學(xué)生自身對于肢體的支配以及調(diào)控等綜合體現(xiàn)，而學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)能力對于其自身的發(fā)展有著積極的促進作用。初中階段的學(xué)生本身就處于成長的階段，身心健康發(fā)展可以更好的為學(xué)生日后的成長奠定基礎(chǔ)。通過拳擊運動可以有效的使學(xué)生的心、眼、手、腳相協(xié)調(diào)。同時拳擊運動也能夠使得學(xué)生的身體以及大腦都處于興奮的狀態(tài)，這樣可以消除初中生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的一些疲勞，進而促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

其次，拳擊運動可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的身體靈敏素質(zhì)。通過有效的開展拳擊運動，可以更好的訓(xùn)練學(xué)生的身體靈敏素質(zhì)，靈敏素質(zhì)也就是指學(xué)生在遇到各種突發(fā)狀況下可以快速的作出反應(yīng)，并且通過有效的動作來完成防護。在體育領(lǐng)域中。身體的靈敏素質(zhì)本身就是一項非常重要的內(nèi)容，其體現(xiàn)著人的運動機能以及神經(jīng)反應(yīng)等。通過拳擊運動可以讓學(xué)生的出拳以及腳步的挪動都更加靈活，并且經(jīng)常參與拳擊運動的學(xué)生身體更加強健，他們的身體本身就得到了很好的鍛煉。在中學(xué)的拳擊運動中可以有效帶領(lǐng)學(xué)生參與其中，并且不斷掌握基本技術(shù)來提高自己的身體敏捷能力。

再者通過拳擊教學(xué)可以提升學(xué)生的力量素質(zhì)，拳擊運動最主要的力量就是集中在學(xué)生的手臂。通過手臂靈巧的擺動，再加上有效的力量訓(xùn)練可以提升學(xué)生的力量素質(zhì)。并且對于拳擊運動來說，力量素質(zhì)是基本的素養(yǎng)，如果想要在一場比賽中獲得勝利，就需要同時具備敏捷性以及力量。通過對全身肌肉的有效調(diào)動可以更好的培養(yǎng)學(xué)生的力量素質(zhì)。

最后通過拳擊教學(xué)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)。耐力素質(zhì)的意義不僅僅體現(xiàn)在體育中，更是體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)各個方面。在拳擊運動中，需要學(xué)生具備更強的耐力，同時也應(yīng)該具備較好的協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力，這樣才能夠不斷為學(xué)生自身素質(zhì)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過大量的運動才能夠開展拳擊有氧耐力練習(xí)，并且逐漸提升學(xué)生的身體耐力素質(zhì)，這為學(xué)生日后的發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

二、影響初中拳擊教學(xué)質(zhì)量的因素

當(dāng)前在初中拳擊教學(xué)中存在一定的影響因素。首先就是在觀念上有待提升。學(xué)生對于拳擊運動的認(rèn)知程度還不夠高，因為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也會受到傳統(tǒng)觀念的限制，因此對于拳擊沒有有效的認(rèn)知，也無法將之作為強身健體的體育運動。此外就是在教育中沒有有效的設(shè)置課程，也沒有重視在拳擊教學(xué)中的實踐教育。并且學(xué)校在相關(guān)方面沒有予以重視，因此師資隊伍建設(shè)也是有待提升的，只有提升了教師的專業(yè)素養(yǎng)，才能夠不斷引導(dǎo)學(xué)生提高自己的動手實踐能力，進而培養(yǎng)出更加符合社會發(fā)展的素質(zhì)型的人才。

三、有效通過拳擊教學(xué)提升學(xué)生身體素質(zhì)

對于當(dāng)下的中學(xué)拳擊教學(xué)來說其還是不夠完善，因此應(yīng)當(dāng)有效的完善相關(guān)的教育體系，要能夠為學(xué)生創(chuàng)造更好的條件去了解拳擊、接觸拳擊。有效的教學(xué)體系是更好的保證拳擊教學(xué)運動開展的積極因素，因此要能夠通過教育體系的完善來不斷促進教育的良性發(fā)展。通過建立完善的教學(xué)體系，進而為學(xué)生成長提供良好的條件，并且也能夠不斷提升學(xué)生對于拳擊運動的認(rèn)知能力，進而激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生以興趣為引導(dǎo)來不斷開展拳擊運動。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中具有主體學(xué)習(xí)意識，才能夠更好的了解相關(guān)的知識，在中學(xué)拳擊教育中要能夠有效的將教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校的特點相結(jié)合，并且結(jié)合學(xué)生的發(fā)展特點來開展以興趣為主導(dǎo)的拳擊教學(xué)。

其次，當(dāng)下中學(xué)的拳擊教學(xué)還應(yīng)該不斷加強教師群體的建設(shè)，只有不斷提升師資隊伍的素質(zhì)水平，才能夠更好的引導(dǎo)學(xué)生參與到拳擊運動中。因為在當(dāng)下初中拳擊運動的開展本來就是很少的，因此首先要能夠革新教育理念，認(rèn)識到拳擊對于學(xué)生的成長與發(fā)展是相當(dāng)重要的。校方要能有效的為相關(guān)教育予以支持，通過將教師作為整個教學(xué)活動的引導(dǎo)者此來不斷帶領(lǐng)學(xué)生提高自己的體育核心素養(yǎng)。普通的中學(xué)在人員的配備上，沒有根據(jù)拳擊教學(xué)予以重視，因此也限制了拳擊運動的普及與發(fā)展，需要提高中學(xué)在拳擊教學(xué)中師資隊伍的建設(shè)，同時也應(yīng)當(dāng)在整個中學(xué)教育范圍內(nèi)普及拳擊教學(xué)，以此來更好的促進拳擊教學(xué)的發(fā)展。

四、結(jié)束語

對于中學(xué)的拳擊教育來說，要能夠有效的符合中學(xué)生的心理特點，并且結(jié)合教育資源來有效的開展教學(xué)。當(dāng)下的教師要能夠意識到拳擊教學(xué)對于學(xué)生身體素質(zhì)以及身心素質(zhì)發(fā)展的積極意義，并且在教育中勇于革新教育理念，不斷將學(xué)生自身的發(fā)展作為核心的教育目標(biāo)，以此來更好的推動拳擊教育的普及與發(fā)展。

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作者簡介：

梁宏林，性別：男，民族：漢，籍貫：洛陽市澗西區(qū)，出生年月：1985.4.24，單位：洛陽市體育局重點體校，城市郵編：471000。