海南高中“三人制”籃球運動的開展狀況及對策研究

劉 晨

（南開大學附屬中學儋州市第一中學，海南 儋州）

一、文獻綜述

海南省的“三人制”籃球運動起步較晚，近幾年發展較快，尤其2016年、2017年、2018年是海南省“三人制”籃球運動的井噴時期。2016年8月15日由海南省體育賽事中心舉辦的第一屆海南全民健身運動會三對三籃球聯賽；2017年7月14日由海南省文體廳主辦的“中國體育彩票杯”易建聯全國三人籃球賽（海口站）；2017年8月19日由海南省體育賽事中心舉辦的第二屆海南全民健身運動會“海南銀行杯”三對三籃球聯賽；2017年5月24日由海南省文體廳、教育廳、共青團海南省委聯合主辦2017年全國青少年“未來之星”陽光體育大會海南分會場；2018年1月13日由海南省文體廳主辦的海南省“迎春杯”三對三籃球賽；2018年3月由中國籃球協會主辦“‘我要上奧運’全國三人籃球擂臺賽”衛星賽海南賽區等。

“三人制”籃球運動將競賽與娛樂融為一體，不但可以豐富學生的課余生活，而且能緩解高中緊張的學習氣氛，提高學生的學習效率，更有利于提高學生的身心素質。基于此，分析和探討在高中學校開展“三人制”籃球運動中遇到的問題，為更好地開展此項運動尋找方向，為高中生加深“終身體育意識”奠定基礎。

海南省的高中校園籃球水平與文化相對落后，選此題目進行研究，旨在了解海南省高中“三人制”籃球運動的現狀與問題，并通過分析、調查得出結果、提出相應的對策，進而為海南省高中“三人制”籃球運動的開展提供一些參考，也希望為我省“三人制”籃球運動的研究提供一些有價值的資料，以便相互交流與學習。

二、緒論

研究的目的和意義：“三人制”籃球運動集健身娛樂、競賽游戲于一體的集體性體育運動項目，在高中生中有著廣泛的發展空間和極大的推廣價值。在海南省高中推廣“三人制”籃球運動，將有力地推動學校集體體育活動的開展，加深學生的終身體育意識，特別是促進校園體育文化發展起到很大的推動作用，也將為選拔籃球運動后備人才方面作出貢獻。基于此，分析和探討在高中學校開展“三人制”籃球運動中遇到的問題，為更好地開展此項運動尋找有效途徑，為高中生形成“終身體育意識”奠定基礎。

三、研究對象與方法

（一）研究對象

本文的研究總體確定為海南省儋州市一中、儋州市二中、嘉積中學、海口二中、臨高中學、文昌華僑中學、海口海港學校、熱帶海洋大學附屬中學、西南大學臨高實驗中學，共九所中學的在校高中生，并從中隨機抽取600名高中生作為研究對象。

（二）研究方法

1.問卷調查方法

在按照問卷設計的基本要求的前提下，采用“問卷星”軟件和當面發放、當面回收的形式，對確定的學校的抽樣學生進行問卷調查。

問卷的發放與回收：向儋州市一中、儋州二中發放200份問卷，回收200份，回收率100%，其中有效問卷200份，有效率100%；向其余七所中學發放400份問卷，回收400份，回收率100%，其中有效問卷396份，有效率99%。

2.數理統計法

對通過文獻資料和問卷調查所獲得的數據進行審核，使用Excel、問卷星軟件對數據進行分析與處理，并繪制成圖表。

3.文獻資料法

通過關鍵詞檢索、查閱中國學術期刊全文數據庫上有關“三人制籃球運動”的期刊論文15篇。查閱有關海南省青少年“三人制”籃球運動的相關文章10篇，收集2016～2018年與本研究有關的競賽資料5本，為本文提供了理論依據。

四、研究結果與分析

（一）海南高中生課余活動運動項目參與情況分析

海南高中生課余活動運動項目參與調查結果顯示，見表1。籃球運動的參與人數占調查總數的65.15%，羽毛球運動的參與人數占調查總數的11.87%。

表1 海南高中生課余活動運動項目參與調查表（N=596）

（二）海南高中生對三人制籃球運動的態度

態度是指個體對待外界對象（包括人和事物）較為穩定的，由認知、情感、行為意向三種成份構成的、內在的心理傾向。個體對某一事物或活動的喜愛與厭惡的程度，最真實的表現是態度。熱情、積極、穩定的運動態度是促使高中生克服學業沖突、傷痛等外在因素，堅持“三人制”籃球運動的重要動力。見表2，海南高中生對“三人制”籃球運動的喜愛程度調查顯示：71.97%的高中生表示喜歡該項目；25.51%的高中生表示興趣一般；2.53%的高中生表示不喜歡。根據數據可以看出：“三人制”籃球運動受到大部分高中生的喜歡，該運動具備足夠的吸引力，能激起學生對籃球運動的興趣。這樣學生就會喜歡這樣的運動，學校就有責任把這項運動推廣得更好，這對提高高中生的身心素質有著積極的作用。

表2 海南高中生對三人制籃球運動的態度（N=596）

表3 海南高中生對三人制籃球運動在高中學校開展的態度（N=596）

如表3所示：在高中開展“三人制”籃球運動的高中生選擇非常支持有401人，占被調查學生人數的67.42%；選擇比較支持的高中生有124人，占被調查學生人數的20.96%；選擇一般的高中生有66人，占被調查人數的11.11%。說明海南高中生對“三人制”籃球運動均表示支持態度，并普遍接受。海南高中生對“三人制”籃球運動的認識程度很深，價值認識觀很高，把強身健體、提高技術、緩解學習壓力作為參與的主要動機。

（三）海南高中生參與“三人制”籃球運動后的身體體驗

“三人制”籃球運動既是一種身體運動，也是一種心理活動。參與“三人制”籃球運動不僅有利于生理健康，對心理健康也有積極的作用。根據表4，海南高中生參與“三人制”籃球運動后的身體感覺調查結果顯示，有很疲勞感覺的占11.62%；有些疲勞感覺的占33.33%；感覺一般疲勞的占43.43%。這說明絕大部分學生參與“三人制”籃球運動均感覺到了疲勞。疲勞是一種生理現象，又是一種運動量的體現。從某種意義上說，運動訓練是以“疲勞”為媒介而不斷提升身體機能水平的。疲勞是檢查鍛煉效果的一個重要標志，“疲勞”是鍛煉后的應激反應，是對人體一種保護性機制。也就是說，高中生參與“三人制”籃球運動感到了疲勞，就達到了鍛煉身體的效果。而有11.62%的學生感覺不到明顯疲勞和不疲勞，通過與此類學生的交流中發現，大部分的是女生。她們是被動參與，其主要原因還是由于對體育運動的認知出現了偏差，迫于學習壓力，從而參與此活動。因此，她們的活動時間較短，活動強度很小，不會有疲勞的感覺。

表4 海南高中生參與三人制籃球運動后的身體體驗（N=596）

（四）海南高中生參與“三人制”籃球運動后的心理體驗

無論是哪一種體育活動，鍛煉者的心理健康效應與個人喜愛程度以及是否能從某一種活動中取得快樂有很大的關聯。如果機體經常參加某項運動，并能從這項運動中體驗到快樂的感受，那么該項運動必將產生長期的健康的心理效應。見表5，海南高中生參與“三人制”籃球運動后的心理感覺調查結果可以看出，有很愉快感覺的占55.05%；感覺愉快的占31.06%；感覺一般的占13.13%。說明絕大部分高中生參與“三人制”籃球運動后有愉快感覺，達到了愉悅心理的目的。

表5 海南高中生參與三人制籃球運動后的心理體驗（N=596）

因此，“三人制”籃球運動深受海南高中生的喜愛，在促進高中生身體健康和心理健康方面起著積極的促進作用，非常適合在海南高中校園廣泛開展。

五、結論與建議

（一）結論

1.在海南高中學校積極開展“三人制”籃球運動，對于增加我省體育人口的數量，提升高中生身心素質有著重要意義。

2.“三人制”籃球運動在促進高中生的身體健康和心理健康方面起著積極的促進作用。

3.海南高中生對“三人制”籃球運動表示喜愛、支持態度，并普遍接受。“三人制”籃球運動人口近幾年日趨增加，發展較快，尤其是高中“三人制”籃球運動發展很快，普及迅速。

（二）建議

1.海南高中學校應積極借鑒和學習外省學校推廣“三人制”籃球運動的經驗，加大對“三人制”籃球運動的專題研究，在高中生中積極開展“三人制”籃球運動。

2.各級體育部門應對“三人制”籃球運動的開展給予支持與肯定，進一步做好推廣工作。為促進高中生身心健康發展，從牽引組織開展、宣傳運動有利作用、開放場館、場地器材完善上給予“三人制”籃球重點扶持。

3.海南省教育部門應定期或不定期在海南省各高中學校開展各種形式的“三人制”籃球比賽，并使其規范化與常態化，各高中學校也應該有目的、有計劃地開展校級“三人制”籃球比賽，鼓勵高中籃球愛好者積極參與。