健美操教學在高校體育與健康教育中的獨特作用分析

黃廉

摘 要：本文主要以健美操教學在高校體育與健康教育中的獨特作用為重點進行闡述，結合當下健美操教學簡單介紹和健美操在體育和健康教育中獨特價值為主要依據，從提升學生健康意識、使學生課余生活多姿多彩、增強學生整體素質這幾方面進行深入探索與研究，其目的在于加強健美操在高校體育教學和健康教育中的運作效率，旨意為相關研究提供參考資料。

關鍵詞：健美操教學；高校體；健康教育

體育是一個國家的象征，能夠體現人民身體健康基本素質，以現在社會發展趨勢為基礎，對傳統體育教學進行分析，發現不在適合現代社會發展，傳統體育教學主要目的就是實現對學生身體健康的鍛煉，并沒有在教學中融入其他方面的有效教育。但是，在社會發展層面上分析，我國體育鍛煉不但要注重身體方面的鍛煉，還要在教學中增強學生其他方面的發展和進步，以及體育知識的內化程度，還要促進學生心理健康情況。如何將體育和健康教育有機結合在一起，是我國政府和教育機構比較注重的主要問題之一，以教學發展歷程上分析，提升健美操教學，時期發揮自身積極作用，能夠有效增強高校體育和健康教育融合在一起。

一、健美操教學簡單介紹

在實際大學體育教學中，要幫助學生建立良好體育健康意識，使學生在教學中不斷形成有效體育運動習慣，會對學生身體健康、心理健康和未來發展起到積極作用。健美操在新時期發展中逐漸受到大家廣泛關注，而且健美操與其他體育項目相比較具有一定優勢，其動作優美、具有一定柔韌度。不同的健美操動作可以與不同的音樂進行搭配，而且動作簡單便于學生掌握，這種健康的運動方式更能不斷體現學生活力和積極進取的精神，促進學生學習，學生在學習健美操過程中能夠形成視覺享受和心靈體驗。在高校體育教學中長時間進行健美操訓練，會逐漸提升學生身體柔潤度，增強學生肢體協調能力，促進學生器官功能的有效運行，不為劇烈又很到位的健美操教學能夠為學生提供一定氧含量，促進學生思維和健康發展。健美操教學能夠幫助高校學生調節心情，使得學生在優美的教學中忘記煩惱，在鍛煉學生身體健康的同時促進學生心態發展，逐漸減少學生壓力。很多高校女生為保持身材的優美，還要擁有健康的身體和心理，因此，高校將健美操運用到體育教學中去，由于教學經驗缺乏等原因，使得健美操教學在體育中運用并沒有產生有效作用。在實際健美教學中，缺少創新動作，教師向學生傳授知識，然后以教師為中心，學生對其進行模仿，無法激發學生對健美操的學習興趣，使得教學效果不夠明顯。

二、健美操在體育和健康教育中獨特價值

（一）提升學生健康意識

從古到今人們對自身健康的追求從未減少過，身體健康與社會發展和文化進步程度有一定聯系，只有擁有健康的身體才能夠完成接下來所有任務和事情，沒有健康的體魄人們無法快樂生活。不過，現在很多高校學生卻缺少這種積極向上的健康觀念和意識，學生將時間和精力全部投放在生活和學習上，無心關注身體健康情況，使得很多高校學生身體狀況處于不佳狀態。在高校進行體育教學和健康教育都是為學生擁有健康身體奠定基礎，幫助學生樹立良好的健康意識，不斷提升學生自身體魄，在一定程度上能夠促進學生身心發展，還能夠促進學生全面系統發展?，F在將健美操運用到體育教學中，能夠形成知識、技能和健康水平共同發展局面，以此轉化學生體育觀念，能夠在健美操教學中樹立良好的體育健康意識。健美操教學的運用能夠調動學生體育學習主觀能動性，提升學生綜合素質和健康水平，幫助學生形成良好體育運動習慣，使得學生每天都能夠精神飽滿狀態進行學習，還能夠有效減少學生壓力，促進學生學習效果，在一定程度上能夠促進學生積極性發展。學生在健美操教學中逐漸提升健康意識，會對學生全面發展和綜合素質提升起到積極影響。

（二）使學生課余生活多姿多彩

健美操教學和其他體育項目具有一定不同點，健美操能夠使學生課余生活變得多姿多彩，健美操教學進行不需要太過嚴格規范教學場地，更不用那些體育器材的介入，在動聽美妙的音樂中就可以進行。健美操教學為學生和教師在一定程度提供了有利條件，還能夠改善學生課余枯燥生活，學生可以在課余時積極的進行健美操訓練，在訓練中學生會結識更多伙伴，在不斷提升自身素質的同時，還逐漸使得學生的交際圈變大。高校為使學生能夠樹立良好健康意識，要在校內建設健美操社團，激發學生對健美操的熱愛，學生可以在社團內進行健美操比賽，通過比賽豐富學生生活。

（三）增強學生整體素質

學生整體素質在高校教學中具有重要意義，健美操教學中需要添加一些音樂作為輔助進行，在兩者相互融合過程中，學生會對音樂產生興趣，在音樂中享受自身素質的提高，優美動作伴隨著旋律進行，會使學生更加喜歡自己的身體，以此提升學生健康意識。學生在學習中能夠發到放松心情的效果，促進學生對健美操的學習能力，提升學生動作審美等，對增強學生整體素質具有積極作用。

三、結語

健美操能夠幫助學生樹立健康意識，提升學生學習能力，健美操是集動作、音樂與一體的教學內容，會提升學生身心發展，激發學生對健美操的學習主動性，豐富學生課余生活，使得學生全面系統發展。教師要認識到學生對健美操的熱愛，為學生在高校中創建社團，為學生能夠有效掌握健美操知識和動作提供便利條件，真正實現健美操在體育教學和健康教育中的獨特價值。

參考文獻

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