生活化的前滾翻、側滾翻課例分析及對比研究

余 標

（寧波國家高新區梅墟中心小學，浙江 寧波 315103）

滾翻類教學在浙教版《體育與健康必學內容教師用書》中水平一第3單元以滾翻平衡涉入小學體操類教學。隨著水平的提高，先后依次出現了各種簡單的滾動、前滾翻、后滾翻，最后出現一些組合性地滾翻類組合動作技巧。從水平一～水平三的整個滾翻類技術動作教學體系來看，此技術脈絡是從簡至難，層次分明展開的，是符合邏輯的。但需要我們注意的是，一線體育教師在執教過程中，往往只停留在為教技術而教技術，而忽視了在傳授運動技能的同時，還應注意運動技能之外的生活文化內涵及生活運用價值，使得我們的體育課不止育“體”，而且育“智”。因此，筆者在傳統的體育教學模式中加入了必要的生活元素，全方位、立體式地開展帶有生活氣息的體育教學模式，使學生在掌握技能的同時，懂得學以致用。筆者借助前滾翻和側滾翻技能教學，將4年級的4個平行班分為2組，分別以傳統教學模式和改進后的帶有生活氣息的生活課堂模式進行授課，并對收到的成效進行對比。現將其整理出來，以饗讀者。

1 前滾翻、側滾翻的技能構成及生活運用對比

從表1、表2我們可以看出，在技術構成上，二者有很大區別。前滾翻要求對稱著墊，與地面接觸更大，所起到的緩沖作用更優，但不常用；而側滾翻要求單側著墊，與地面接觸相對較少，因此所起到的緩沖作用相對較小。前滾翻適用于當危險發生時，還有短暫時間做身體姿態調整時的一種保護方式，但人們面對危險處境往往不常見。而側滾翻是在危險已經發生時，來不及調整身體姿態下的應急措施；但常用，相比前滾翻更實用。它們的共同點都是當在摔倒時能更好地起到緩沖作用，都是經頸、肩、背、臀部依次觸墊，不同點在于前滾翻是雙側著地，側滾翻是單側著地。介于對上述的思考，我們一線體育教師在執教過程中往往忽視了二者之間的區別及生活運用價值。所以作者在傳授這2個內容時，作為課堂的延伸融入了一些生活元素及場景讓課堂更加豐富，貼近生活，學以致用。（圖 1、圖 2）

2 教學片段實錄

2.1 生活中的前滾翻

2.1.1 導入引語：出示原始人類獵獸圖場景，讓學生觀察。提示學生感悟出以下括號中的結論。原始人為了能獲取獵物，需要奔跑（發展成跑類運動項目），需要跨越各種障礙物（跳、跨運動項目），需要將手中的矛投擲出去才能獲取獵物（投擲類運動項目），同時在獲取獵物的過程快要摔倒時，還要掌握各種滾翻技能減少傷害進行自我保護（體操滾翻類教學）。“今天我們就來學習前滾翻技術動作，同學們看看，我們今天所學習的運動技能在我們平時生活中，在什么樣的情況下可以科學地運用。”（讓學生帶著問題，進入課堂）。筆者這樣設計的目的是：引導學生通過人類遠古時期的生活場景提煉出我們現在所有的體育運動項目，其實都是基于原始人類為求生存而演變過來的，是生活技能的提升版，使其明白所學的運動技能其實都是源于生活，同樣也應回歸生活，幫助我們更好地解決生活中遇到的問題，提高我們的生活品質。（圖3）

表1 前滾翻、側滾翻的技術構成對比

表2 前滾翻、側滾翻生活運用對比

圖3 原始人類獵獸圖

2.1.2 在技能的形成教學過程環節，想必每位教師各得其法，都游刃有余，此類的教學論文也常見有論述。它從蹲撐開始，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，團身向前滾動成蹲撐。前滾時，頸、肩、背、臀部依次觸墊。在此不展開詳細的說明，需要提及的是，不論何種教學手段，我們都應力求在體育課堂教學過程中確立“基于生活而教”“為了生活而教”“用生活來教”的生活教育的教學思想。要求確保課堂具有豐富的育人價值和實用價值，使課堂具有生活色彩，讓學生在生活課堂中成長。所以在學生技能達到一定水平時，筆者模擬生活場景展開教學，把課堂生活化，從而轉化體育技能為生活技能。讓學生更好地理解將前滾翻技能轉化為生活化技能。經過一番嘗試后，作者認為必須讓學生明白在生活中使用前滾動翻自我保護的前提是必須在危險來臨時還有短暫的時間思考做身體姿態調整，因此可以模擬一些生活場景。

2.2 前滾翻生活化課堂教學策略

表演時需要做滾翻動作時可以做前滾翻動作自我保護。走路摔倒時，還有短暫時間做身體姿態調整時可做前滾翻動作。遇到危險時必需要做前沖滾動時，可以用前滾翻動作。那問題來了，在我們生活中危險來臨時，往往是沒有時間給我們思考及做身體姿態調整的，就已摔的滿地找牙。作者翻閱了《2010年浙教版體育（與健康）必學內容教師用書》，沒能找到一種更貼近于現實生活中摔倒時更加有效的保護方式。后來查閱到在一些武術類教科書里有一種滾翻方式叫側滾翻，從技術要求看，就是貼近于摔倒時的姿態。針對這樣的思考，筆者在下一單元中，作為教材體系外的嘗試，展開了側滾翻的教學。同樣在側滾翻技能達到一定水平后，安排了以下教學手段。

表3 前滾翻、側滾翻教學效果對比

圖1 前滾翻

圖2 側滾翻

2.3 側滾翻生活化課堂教學策略

在正常行走時被異物絆倒后采用側滾翻，可擺放一些小物件。在奔跑過程中，被人推倒后采用側滾翻，可以2位同學一組，輕輕推前面同學。在各種應急情況下采用側滾翻，同學們發揮想象力創編。

2.4 教學效果

通過表3的數據分析，經過加工融入生活化的情景后，學生樂于參與度403班、404班遠高于401班和402班；從學以致用看，同樣實驗班要高于傳統班。之所以有這樣的變化，筆者認為這得益于在導語設計和教學手段，傳統教學基本是從技術層面的專業術語生硬的導入，而讓學生產生距離感；在教學手段上是機械的技能練習，學生興趣點不高。而實驗班開門見山地讓學生知道，今天學習的內容在我們生活中是很受用的，并且在不同的情況下是可以采取不同的方式來保護自己的。

3 結 語

筆者這樣的教學設計，在以上2個單元授課結束后，一位沒了門牙的學生課后找到筆者講述了他的親身經歷，足以證明融入生活化情景后的體育技能教學是很讓學生受用的。我們不妨來聽聽他是怎么說的：“老師我上次摔倒時，直接面部朝地摔倒，你看門牙都沒了。如果早點學習生活化下的前滾翻和側滾翻技術動作，也許門牙就保住了。”聽完講述后，在為學生惋惜的同時，深感愧疚與深思。回想我們曾經的體育技能教學只停留在為教技術而教技術的層面上，學生學了也只是學了，他也只是學會了一項運動技能而以，只有把體育技能真正的轉化為生活技能，讓學生懂得，體育技能源于生活所需，是生活技能的提升，也應學以致用，回歸生活；把間接經驗轉化為學生的直接經驗，解決生活中遇到的問題，方能奏響體育教學的新篇章，吹響體育教學的新號角。