新媒體時代大學生心理健康問題及其應對策略

摘 要：大學生處于“三觀”成型時期，思維敏銳，情緒豐富，易產生心理健康問題。新媒體時代，多元價值觀交織碰撞，深刻影響大學生心理發展，誘發加劇心理問題。心理健康是大學生健康發展極為重要的組成部分，高校應密切關注大學生心理動態，積極解決大學生心理問題，加強心理健康教育教學建設、構建完善的心理咨詢工作體系、開拓多樣心理健康教育平臺，為大學生的成長成才保駕護航。

關鍵詞：新媒體；當代大學生；心理健康

大學時期是學習知識技能的黃金期，更是鍛煉心理素質和人格養成的關鍵期。心理健康與否，直接關系到大學生能否健康成長。大學生因身心特點，面對多種社會問題和自身發展問題時，易產生心理健康問題。加之新媒體的快速發展，信息無限膨脹、輿論場域無限擴展，對大學生的心理認知產生強烈沖擊。如何應對大學生心理健康問題，是一個常論常新的課題，必須而又迫切。

一、新媒體時代大學生心理健康問題

大學生心理健康問題是一個復雜的動態的問題，難以量化和定性，但總體來說，價值迷失、孤獨無助、逃避現實等是最為普遍的問題。

1、價值迷失

大學生處于三觀形成、人生目標確立的關鍵期。自我追求是什么，人生道路如何選擇大都在大學時期完成。然而，在新媒體時代，大量不良信息充斥，一夜暴富、裸貸、直播月入百萬、乞討者變成富豪、小三的完美生活等時常見諸網絡，深刻影響著大學生的價值取向。在訪談中，不止一位學生說“讀書有什么用，畢業了也找不到工作，找到工作了一年工資也不如別人一天直播的收入”“學得好，不如嫁得好；嫁得好，不如生得好”。當問及如何看待婚姻中的第三者時，有部分學生表示“沒什么不好，愛情不分先后”“小三多幸福，不用辛苦奮斗”。諸如此類的言論都是價值迷失的表現。

2、孤獨無助

新時代的大學生基本是家中的“皇帝”“公主”，已經習慣成為聚光燈的中心。到了大學，佼佼者眾多，原本光輝耀眼的自己變得普普通通，身份認同的偏差使大學生產生心理孤獨感。此外，大學的學習生活模式迥異于高中，人際關系變得越來越復雜，不少大學生以自我為中心，缺乏包容心，缺乏有效的人際交往能力，在大學這樣一個小社會中疲于應付，逐漸產生孤獨無助感。相當一部分學生處理不好與同班同學的關系，處理不好與室友的關系，在人際交往中找不到存在感。

3、逃避現實

部分學生發現大學并非如自己所設想的那樣，加上價值取向定位不明，逐漸滋生逃避現實的心理。逃課、缺考、沉溺于網絡游戲等逃避現實的行為屢見不鮮。因大學生“人格具有較明顯的不穩定性特征”[1]，近來，借勢“兩微一端”等新媒體，“佛系”一詞就在大學生中甚為流行。有學生把“佛系”奉為人生真理，為自己的不進取和逃避現實尋找出口。在訪談中，有學生表示“反正讀書也沒用，為何不痛痛快快玩幾年”“人生那么短暫，何苦自己為難自己”。逃避現實的心理在當代大學生中并不鮮見，成為較為突出的心理健康問題。

二、新媒體時代大學生心理健康問題應對策略

心理健康關乎大學生的成長成才，處理好大學生心理健康問題是高校育人的前提和保障。高校應把心理健康教育擺在重要位置，加強心理健康課、心理咨詢體系、心理健康教育平臺建設。

1、加強心理健康教育教學建設

心理健康教育教學是大學生心理建設的主陣地，發揮好主陣地作用是應對大學生心理健康問題的關鍵。長期以來，高校并未給予心理健康教育教學足夠的重視，停于表面，流于形式。大學生心理健康問題未能得到有效解決，與心理健康教育教學的缺位密不可分。高校應牢固堅持立德樹人的辦學宗旨，把心理健康教育和思想政治教育緊密結合起來。以思想政治教育促心理健康教育，“有利于預防和消除心理疾病，有利于高校對人才培養目標的實現”[2]。

此外，高校還應著力于心理健康教育教學建設，第一，推進心理健康教育課程內容改革。把心理學理論知識、個人認知能力培養、大學生自我心理調適等課程納入到大學心理健康教育課程體系中。第二，心理健康教育課程堅持從學生中來，到學生中去。課程內容設置需有一個調研的前提，了解學生所思、所想、所需，切實保障課程所教正是學生所需。第三，完善心理健康教育課程監督考評機制。開設心理教育課程的大學多，但落到實處的少，學校應組織監督考評小組，定期進行考核，確保課程的實效性。

2、構建完善的心理咨詢工作體系

心理健康教育關系到高校立德樹人的成效，高校應高度重視大學生心理健康問題，把大學生心理健康教育放在重要位置。在學校層面組織心理健康教育工作領導小組，由學校分管領導牽頭進行直接領導。工作小組的成員組成可盡量豐富，既可以包括心理學教師和專家學者，也可吸納素質高、專業能力強、人緣好的學生，增強工作小組工作的層次性，及時發現問題，及時解決問題，確保落地有效。學校還應撥付專項資金，專款專用，最大程度支持心理健康教育工作。

高校需把心理健康咨詢工作常態化，建立起大學生心理健康檔案，以此構建和完善心理健康預警機制。心理健康檔案涵納內容廣泛，包括學生的家庭出身、心理測試資料、自我測評資料等，能動態且較為全面地反映大學生的心理健康狀況。心理健康檔案的建立要堅持求真求實求全的原則，盡可能體現學生的全部情況，為心理咨詢工作提供詳實的資料，確保心理健康教育工作的效能。

3、開拓多樣心理健康教育平臺

心理健康教育是一個復雜的系統性工程，心理問題誘因甚多且難于論斷，因而多樣性心理健康教育平臺的構建十分必要。除心理健康教育課堂教學外，高校還應重視校園文化環境的隱性教育功能，著力于加強校園文化建設。校園文化環境建設應分為軟環境和硬環境兩部分，一方面要充分利用好校園建筑、一草一木，營造清新可人的高品位校園文化硬環境；另一方面要發揮報刊雜志、校園廣播、學術講座等文化軟環境作用。同時借勢“兩微一端”新媒體，延展心理健康教育場域。

與此同時，要把心理健康教育放到實踐活動中去。單純的心理學理論并不能有效解決問題，而且心理咨詢更側重“后發制人”。問題解決的關鍵在于從源頭上入手，“防患于未然”。“社會實踐引領學生面向社會，對于學生的心理干預程度有著決定性的作用”[3]。基于此，高校應加強大學生的社會實踐活動，如拔河比賽、籃球賽、辯論賽、長途毅行活動等，營造和諧團結的集體氛圍，鍛煉學生的毅力和團結互助意識。此外，還可定期組織學生參加志愿者活動，深入到福利院、敬老院，在關愛幫助他人的過程中提升心理品質。總之，心理健康教育非一朝一夕之事，不可須臾松懈，應借助多樣平臺，抓源頭、抓過程、抓結果，常抓不懈，久久為功。

參考文獻

[1]朱紅艷：大學生健康人格及培育路徑研究[J]，思想理論教育導刊，2015（10）：113—117

[2]徐紅燕：大學生心理健康教育的現狀與展望[J]，社會心理科學，2014（10）：76—78

[3]孫國紅：大學生心理健康教育方法研究[J]，黑龍江教育學院學報，2018（5）：93—95

作者簡介

周曉卉（1984.07—），女，漢族，碩士研究生，湖南農業大學東方科技學院學生輔導員；研究方向：大學生心理健康教育。

（作者單位：湖南農業大學東方科技學院）