如何在專業課教學中提高學生的心理承受能力

李博

摘 要 學生心理承受能力是學生的基本素質，更是學生進入社會必須具備的素質。本文將對該內容進行分析，以供參考。

關鍵詞 學生心理變化 素質提升 措施

中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A

0前言

積極心理學認為：只有人的積極力量得到培育和增長，人性的消極方面才能得到消除或抑制，為改善高職院校學生的學習心理提供了一個新視角。

1學生入學后心態的變化

進入高職院校，面臨著社會這個全新的學習和生活環境，必然會產生新的心理需求與心理矛盾，產生挫折感，比如學習勁頭下降、工作任務完不成、人際關系障礙等等。心理學認為，心理挫折是指人們在有目的的活動中，遇到障礙或干擾使其需要和動機不能獲得滿足時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。有的人能從容面對挫折，想辦法排除障礙和干擾；有的人在挫折面前則表現得急躁、焦慮，進而產生憤怒、退縮躲避或攻擊性反應。對青年來說，心理挫折如果解決得好，可以使自己得到鍛煉，健康成長；如果長期經受過多，又沒有得到正確對待和適當解決，就會阻礙青年的成長，產生不健康心理，甚至導致工作或品德不良及心理異常。因此，青年人要適應急劇變化、發展迅速的現代社會，必須培養經受挫折的能力，在逆境中保護自己，在順境中發掘潛能，完善自我。

2高職院校學生積極學習心理的培養策略

2.1科學進行心理干預，培養積極學習心理

首先，學校除了配備一定數量專業心理咨詢教師外，還應要求負責班級日常事務管理的輔導員掌握基本的心理常識，以便及時發現問題并加以解決。其次，學校要通過問卷調查、訪談、案例分析等途徑，了解學生的心理狀況及動向，針對不良問題及時引導，通過增長積極方面來逐漸減少消極方面，最終達到健康和諧。

2.2改善課程結構設置，探索合理的人才培養模式

針對高職學生基礎理論知識薄弱，而實踐能力較強的特點，對課程結構進行優化，理論課夠用即可，上好實踐課，培養學生的專業實踐能力，成為應用型人才。此外，高職院校應經常舉辦各類社會實踐、技術創新、文化體育活動，開展豐富的第二課堂活動，激發學生對學習和生活的熱愛，養成完善的人格和優良的心理素質。

2.3增強學習認知內驅力，激發內在學習動機

高職院?？梢酝ㄟ^各種形式幫助學生認識職業教育的意義，培養學生的職業意識，推動學生自我提高的內驅力，激發學生的內在動機，讓智力因素和非智力因素共同促進學生的學習。幫助學生對學習成績進行合理歸因，了解并幫助學生回憶和正確分析以往學習成敗的原因，使其切實意識到學習成功的關鍵在于努力和恰當的學習策略。

2.4利用多元智能理論，培養學習自我效能感

根據多元智能理論，每個人都有自己的優勢智能和弱勢智能。作為新時代的大學教師，要更新教學理念，“以人為本”，善于通過留心觀察、問卷調查或與學生談心等方式發現學生的優勢智能，并提供表現機會，讓他們體驗成功。而對于學生的弱勢智能，應該善于肯定鼓勵，避免責罰。

2.5提倡自主學習，提高學生自我監控學習能力

教師在課堂上要有意教授一些學習策略，比如復述、聯想、筆記、列提綱等記憶、組織策略，督促學生制定合理的學習計劃，及時預習、學習、復習，并根據自己的實際情況不斷調整。

2.6采用多種引導形式，培養積極地學習意志

首先，引導學生樹立遠大的理想和奮斗目標，提升學習意志。其次，樹立與學生距離相近、地位平等的學習榜樣，比如成功的校友、競賽獲獎的同學等，引導他們向榜樣學習。再次，鼓勵學生堅持參加體育鍛煉，通過各種體育活動磨練意志。最后，加強學習挫折耐受力訓練，提升學習挫折承受能力，以意志力訓練、挫折應對與壓力管理等活動培養學生積極地學習意志。

3培養學生抗挫心態

3.1培養大學生的意志品質，建立良好心態

意志是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。堅強的意志在我們戰勝挫折的過程中有著至關重要的作用。在大學生的成長歷程中，堅韌的意志品質將是他們必不可少的良好品質，尤其是在大學階段，堅韌的意志更是他們克服挫折的重要武器。因此我們應該借助各類活動，根據大學生意志品質發展的特點，有目的地加強大學生意志品質的培養，培養其適應和改變挫折環境的能力。首先，從小事做起，在平常的學習、實踐和生活中逐步培養大學生堅持到底、抵抗誘惑、克服膽怯的品質；其次，大學生要勇于挑戰困難；最后，大學生要用榜樣激勵自己。

3.2強化心理訓練，進行挫折情境教育

同樣的挫折情境，挫折承受能力不同的人會有不同的挫折體驗。研究與實踐證明，影響挫折承受力的一個很重要因素就是挫折經驗的積累，也就是說經歷過挫折環境的人，對挫折的承受力會更大。因此，我們在對大學生進行挫折教育時，可以深入生活、創設挫折情境，給學生機會，讓學生在具體的實踐中鍛煉自己，積累挫折經驗，提高挫折承受能力。一是教育者可以采取一定的方法來創設挫折情境，如設置人際交往的場景，使學生體驗被人拒絕的尷尬、自尊心受到傷害的心境，繼而在教育者的指導下運用合適的方法再次與人溝通、交往，從而形成良好的人際關系。二是教育者可以組織一些活動、訓練，使學生完全地參與實踐，在實踐中鍛煉大學生抵御挫折的能力。

（1）通過組織一些對抗性競賽活動，讓學生享受成功的喜悅，體驗失敗的感受，幫助學生正確地認識失敗，促使學生走向心理成熟。

（2）刻意的創設一定的吃苦、磨難機會和情景，讓學生“自討苦吃”，從中鍛煉其意志力。例如日本人教育孩子時的“吃苦課”已全世界有名。英國鼓勵孩子參加的“探險活動”，還有美國人普遍應用的“富門寒教”教育方法都是吃苦教育的不同種類。目前各高校也都創造了許多讓大學生經受磨練的機會，比如各類軍訓、社會實踐活動、野外生存訓練、勤工儉學行動等等。

4結束語

總之，高職學生積極學習心理的培養可以依據積極心理學理論，加大一年級新生的培養力度，利用性別差異，發揮女生的帶頭作用，多從正面引導，強化學生已有的積極學習心理，推動整體狀況不斷改善。

參考文獻

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