青少年心理健康問題研究

王曉玲　盧鵬

摘 要：目前，我國處在社會環境的轉型階段，隨著新媒體技術的迅猛發展，人們獲得的資訊信息也呈現幾何級增長，生活步調在逐步加快，從未有過的沖擊感給當代青少年的傳統思想、文化底蘊、公眾道德觀都產生了巨大影響。在此背景下，即便是成年人也會出現內心丟失，給青少年的生理與心理的成長過程中帶來的感染力則更大。

關鍵詞：青少年 心理健康

一、目前青少年心理健康存在的問題及表現

（一）學業問題的困擾

青少年的主要任務在于學習，由學習問題導致的心理問題是學生心理問題的主要部分。中學生面臨著巨大的考學壓力，由考學帶來的心理壓力問題成為這一時期學生的主要心理問題，考學壓力為學生們帶來焦慮的情緒。適當的焦慮對學習是必要而且有益的，但是過度焦慮就會對人體產生危害。步入大學之后，學習方式的轉變、對專業的滿意度、對學校期望的心理落差、學習考試的壓力都會給這部分學生帶來不同程度上的心理影響。這時的學生大多會產生焦慮、神經質、精神質等問題。

（二）戀愛問題的挫折

青少年時期是花的季節。在這一階段，人的第二性征漸漸發育，性意識也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也許伴隨出現許多情感困惑：如單戀的興奮、單戀的煩惱、失戀的沮喪等。大學生的生理、心理都趨向成熟，對于異性產生興趣，與異性的接觸對大學生的健康成長是有一定幫助的，但此時的學生并未完全成熟，他們情緒不穩定，缺乏自我控制能力，在情感上的處理方式和處理態度也往往是不成熟的。一旦交往需求得不到滿足，就會產生心理障礙，甚至做出一些過激的行為。

（三）家庭問題的表現

家庭因素是影響學生心理健康的重要因素之一。首先，獨生子女因素。獨生子女在家庭中受到父母的關愛更多，所以與人交往時的敏感性和恐怖因素較少，但是缺乏與人合作交流的機會，較為偏執和敵對。其次，城鄉因素。來自農村的學生會表現出更多的內向質，心理素質不穩定，容易出現人際關系敏感等問題。隨后，學生的家庭生活對學生的心理問題也有嚴重的影響。父母關系較差的學生也表現出較嚴重的神經質和掩飾性，學生在生活中也會更加敏感和內向。

（四）人際關系的困惑

人際交往是人們認識自我、他人及社會的基本途徑與主要形式。大學生從高中單一的以考大學為目標的學習狀態，轉變為大學里以專業學習為主，各種社團、各類競賽圍繞的豐富活動；不同省份、不同地區的學生生活在一起，困惑而無所適從。有些大學生通過叛逆的行為，扮演對立的角色設法得到他人的注意，突出了自我的存在，都是因為外界各種因素的干擾和影響導致行為怪癖和心理偏差。不少學生缺少朋友，不知道如何與人建立友誼，他們因為感情缺失而缺乏學習動力，對安全感的渴望和長期以來對友情的需求得不到滿足都將為青少年帶來不利的影響，產生畸形的心理。

（五）就業問題的困境

隨著近年來就業形勢的不斷嚴峻，大學生就業難成為日趨嚴峻的社會問題，也為大學生帶來了嚴重的心理影響。大多數學生對就業期望高，但現實中，就業崗位大多數不能滿足學生的心理需求，就業專業也不一定對口，當發現理想與現實的差距時，心理問題就逐漸顯現。同時，就業壓力也不僅僅存在于大三級以上的臨畢業生身上，目前許多剛入校的學生都會產生就業的壓力。

二、如何加強青少年的心理健康教育

（一）有針對性地開展有效的排查和干預

經研究，針對不同的學生狀況，我們應當采取不同的處理方式。

針對不同性別要“因性施教”，承認并重視兩性之間的差別。針對男女生的特點專門進行教育，為他們的成長提供幫助和引導，由于女生在心理健康、人格發展、自卑感方面存在更多的問題，總體處于一種心理上的弱勢，因此要更加關注關懷女生的心理健康成長、人格的良性發展及自信心的長期培養；

針對家庭發生重大變故的學生，應當鼓勵學生自強自立。輔導員和班主任在日常工作中可以在國家助學金等相關助學措施中有所傾斜，并鼓勵學生向國家獎學金、國家勵志獎學金沖刺，同時多為他們提供勤工儉學的機會，通過經濟的援助解決家庭困難學生的心理問題；

針對既往有傷人、自傷、輕生未遂或者性格過于內向、孤僻、社交少的學生，可以安排班主任、輔導員進行輔導，緩解學生緊張的情緒。對于有嚴重心理問題或者心理危機的學生，要及時聯系學校相關心理健康教育及咨詢部門，由醫院和家長及時采取有效的治療措施；針對青少年普遍存在的心理疾病，應當在學校教育當中引入心理危機干預，統一幫助學生解決心理問題，引導學生早日走出心理誤區；

針對中學生。要加強中學生青春期教育，使其學會克制自己和約束自己。避免與人交往中的過激行為。特別是“早戀”，使他們正確認識自已的人生發展階段，培養他們的責任感和學習興趣。平時要注重對學生的抗挫折教育，培養學生經得起失敗，經得起打擊；

針對大學生，應按不同年級采取不同措施。針對大一的同學主要幫助學生盡快適應大學生活，制定明確的奮斗目標，引導學生把自己的學業困惑轉化為對學習專業知識和技能的動力；引導大二學生正確對待學習壓力、人際關系、戀愛關系，同時鑒定大二學生的目標，幫助大二學生正確樹立健康的心理；幫助大三的學生減輕學習和就業壓力，認清考研和就業形勢，提供考研支持，樹立正確的擇業觀；對于大四的學生開展就業指導和就業指導心理疏導，減少學生的就業心理落差，加強學生的心理素質。

針對不同學科性質的學生采取不同的疏導方法。通過筆者調查發現，工科學生的心理健康水平明顯高于其他學科種類；相同學院的不同年級也存在不同的心理問題。學校應當有針對的對待不同專業的不同學生，采取不同的措施，解決學生存在的問題，例如對待就業形勢不好的專業多組織一些職業實訓課程。

面對不同狀況的學生應當有針對性、分層次地去幫助同學解決所存在問題，減少同學的焦慮。對待不同情況的同學采取不同的關注點，幫助同學們克服困難，培養同學們應對挫折的能力，完善和發展健全的人格。

（二）充分發揮學生班主任、輔導員在心理健康教育中的重要作用

班主任和輔導員是做好學生心理健康工作的重要力量。充分發揮班主任、輔導員在心理健康教育中的橋梁紐帶作用，對于學生的健康成長具有非常重要的作用。第一、可以采取組織學生開展心理講座、主題班會等多種形式，拉近與學生之間的距離，幫助學生思想提升，適應生活，輔導學生的學業發展，培養學生的危機應對意識；第二、掌握一些基本的心理健康常識和教育方法，使班主任、輔導員能夠順利的解決學生的心理問題，不至于面臨特殊情況無所適從。此外，輔導員應當把心理教育與思政教育、日常管理有機的結合起來，著力加強大學生的理想信念教育和專業教育，以此減少學生由于目標缺失、專業不滿意等原因引發的心理問題。同時，在平常同學生交流的過程中敏銳的感覺到學生的心理變化，及時發現學生存在的問題。第三、要加強學生心理健康意識的培養，鼓勵學生選修學生心理健康、職業生涯規劃等課程，積極參加各類心理健康宣教活動，了解基本的心理健康知識，正確評價自己，掌握調節情緒、人際交往的技巧與方法。

（三）營造人人關注心理健康、全員育人的良好文化氛圍

生命只有一次，我們必須高度重視人的身心健康，營造人人關注心理健康的氛圍，在校園內外處處遍灑人文關懷和體貼呵護。一個有效的心理健康機制，是校內、校外、教師、學生的有效互動，既可以使學生學到有效的適應社會需要的職業技能，同時還可以使學生具備在社會競爭中應該具備的心理素質。

對于學校來說，應當開設相關心理健康課程，幫助學生普及心理科學知識，同時開展相關活動，積極倡導人人愛護生命、健康生活的理念，幫助大學生樹立正確的心理健康意識，形成良好的心理品質。同時，對專業的心理咨詢人員，提供更多培訓進修的機會，增強心理咨詢工作的有效性，推動心理咨詢工作的科學化和規范化。

對于社會來說，要為學生保持一片純凈樂土，自覺抵制不良信息流入校園，進入學生的視線。目前中共中央、國務院已下達文件《關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》。社會各部門要認真學習，深刻領會其精髓，共同治理學校周邊環境。同時，整個社會也需要進行自身凈化，不但讓不良的社會風氣杜絕在校門外，更應當消失在我們的生活里，形成一個互幫互愛的和諧社會。

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