論高校武術教學中的心理健康教育

王磊

摘 要：作為我國傳統文化中的一項重要組成，武術內容的重要性不言而喻，為了強化大家的認識，在高校武術教學中，教職人員應該把握心理健康教育的要點，提出一些切實的措施，進一步深化大學生的學習感受。本文通過對這方面的內容展開探究，希望能夠起到一些積極的參考作用。

關鍵詞：高校；武術教學；心理健康；教育分析

通過武術學習、訓練，不僅僅能夠達到強身健體的作用，同時也可以提升訓練者的德育能力，使其獲得健康的心理。在高校體育教學活動中，武術教學不僅僅是一個重要組成，同時也是校園文化中不可或缺的存在，如何利用教學內容來強化心理健康教育的工作質量，是教職人員需要思考的一項重要問題。執行過程中，大家要盡力完善大學生心理健康教育的方法、途徑，分析相應的問題，提出合理的措施。

一、高校武術教學同心理健康教育工作的關系

武術教學是在教師與同學共同參與下，通過適當的方法，幫助學生掌握武術理論知識，并養成相應武術訓練習慣的教育過程。在這個過程中，通過教學目標、內容、組織，以及相應的人際關系互動，幫助學生獲得別樣的心理體驗，所以，針對心理健康教育的內容，武術教學有著更強的優勢。根據調查結果顯示，在武術訓練的過程中，學生不僅僅能夠掌握基本的武術技能，提升自身素質，同時也可以產生更為積極、樂觀的學習態度，促進心理的健康發展，當前，武術訓練已經被公認為是一種有效的心理治療方法，在緩解青少年的焦慮癥、抑郁癥方面發揮著重要作用。

二、武術教育在大學生心理健康教育中的積極作用

在大學階段的教學中，武術教育工作，主要具備以下這幾個優點：第一，能夠提升學生的智力水平。通過武術訓練，學生的人體感知能力，以及觀察能力都可以得到顯著提升，并且其思維的靈活性、協調性和反應速度，都能夠邁上一個全新的臺階；第二，提升學生的德育認識。經過數千年中華文化的洗禮，武術教育已經將重禮儀、講道德的內容設定為其發展核心，武德的教化功能，可以培養學生的自信力和自強精神，使其擁有更為剛毅的性格；第三，緩解部分心理疾病。經過武術鍛煉，學生可以消除自己在以往學習中積累的壓力，并且臨床研究表明，像太極、木蘭拳、五禽戲等武術訓練項目，能夠有效幫助學生調節情緒，使其保持樂觀、積極的性格。

三、高校武術促進學生心理健康教育的方法

（一）營造出相對應的教學環境

環境對于人們的心理活動，會產生直接的影響，所以在利用武術訓練互動促進學生心理健康教育工作的時候，首先，校方應該強化武術場館的建設工作，購置一些武術器械，對武術訓練的環境，進行切實的改善；其次，由于武術訓練具有一定的專業性，所以在教師隊伍的建設上不容馬虎，高校要選拔出一批思想修養、品德修養和藝術修養出類拔萃的教育人才，為學生營造出寬松、高效的學習環境，以免學生產生抑郁的心理；最后，在教學評價上，應該重視個體間的差異，讓學生利用互評、自評的方式，幫助大家重視武術訓練的過程，對那些細節展開重復式的分析，進而體驗到成功的喜悅，提升心理健康教育的成果。

（二）體現心理健康的教育內涵

在高校武術教學過程中，要對學生身心發展做到兼顧，注重心理健康教育的內容。首先，在武術課程的組織設計中，應該體現心理健康教育的內涵性，比如在課堂上，可以鼓勵大家利用一些武術游戲進行比賽，在訓練中培養出健康、積極的訓練心態，或者是利用小組活動的形式，來鞏固學生的團隊協作精神，幫助其養成合群開朗的性格；其次，在訓練中，針對一些比賽內容，教師要從心理教育的層面上作出引導，像比賽中，任何可能都會發生，裁判不公正的判決、意外的受傷等，教師要讓學生試著接受這些意外，并進一步增強其抗挫折的能力。

（三）完善武術文化氛圍的建設

當然，為了提升大學生心理健康水平，高校還應該對武術文化的氛圍進行建設，除了理論分析、文化教學等工作外，還應該對校園內的廣播、校報、網絡平臺等宣傳工具，展開合理的應用，大力宣傳武術文化對學生心理健康帶來的正面作用；還有，在校園內部，可以組織一些經驗比較豐富的教師，或者是武術能力超群的學生，由其帶頭組建武術俱樂部，幫助學生在課余時間，展開多樣的武術訓練活動，并利用武術表演、競賽的方式，豐富學生的業余生活，強化大家的心理素質；最后，對于校內各類武術場館的使用，應該向學生進行積極的開放，鼓勵打擊參與其中，成為武術文化傳播的一股中堅力量。

總而言之，對于高校武術教學工作來說，教師在教學過程中，應該積極結合學生的心理情況，利用實際的教學內容，對其作出妥善的引導，既要強健學生的身體，同時還應該深化其心理意識，爭取為社會輸送更多的有用之才。

參考文獻

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