高職籃球教學中如何培養學生的籃球意識

文/陳戰永，河南建筑職業技術學院體育教研室

籃球運動對學習者反應能力、運動能力、團隊能力等能力要求比較高，而這些能力形成之后，要運用出來，需要發揮意識的能動性作用，實現主客觀的統一，才能真正讓“人”的意識、行為保持一致。而這里的意識，實際上就是籃球意識，掌握了籃球意識，才能真正發現自身不足，發揮自身實力，才能在籃球上不斷進步。為此，高職院校應該將籃球意識的培養，作為教學的重要課題，如此，才能真正激發學生興趣，使其獲得更好地成長。

1 籃球意識的概念

籃球意識是指籃球運動中，參與者運用大腦進行思維、加工積累起來的，能動性反映籃球運動規律性的思想意識。籃球意識的形成不是隨意的，其建立在遵循籃球運動規律的基礎上，需要經歷一個完整的講解、示范、指導，并且運動員也需要在鍛煉能力、素質的基礎上，實現主觀意識和客觀能力的統一。在運動技能形成的過程中，本身就是能力、意識雙重淬煉的過程，技能形成了，籃球意識也就隨之產生，并且隨著訓練、感悟、經驗的增多，而不斷升華。

2 籃球意識的一般表現形式

2.1 應變性

在實際的訓練或是比賽中，參與者要具有行動的靈活性和隱蔽性。在日常的訓練中，學生掌握了很多技巧和戰術，但是若是不能因地制宜，結合賽場的具體環境及變化，將這些技巧、戰術應用出來，技巧、戰術也就失去了作用。所以我們說籃球意識的一種體現就是應變性，即根據賽場環境、變化，做好攻防技戰術工作以及攻防切換。進攻防守都要學會應變，既要勘破迷惑、假傳等動作，也要善于給對手制造一些假象，如此，才能取得占據優勢。

2.2 預判性

在籃球比賽場上，參與者應該有預判性。籃球運動有自身的規則，學生本身也有自身的運動規律、體力變化規律，因為周邊的事物都是客觀的，所以在大量訓練、敏銳感知的情況下，是可以對臨場情況進行預知和判斷的。籃球意識的一個體現就是預判性，當學生全身心投入到籃球運動中，便能更好地感知賽場的變化，作出預判，“料敵先機”、運籌帷幄。

2.3 詭詐性

籃球運動有自身的規則和技戰術動作體系，在賽場上，單純依靠身體素質、團隊合作等仍舊不夠，還需要多動腦，多思考。而這種思考我們可以將其定義為“詭詐性”，這也是籃球意識的一個表現形式。具體來說，在移動、傳接球、投籃等工作中，要善于利用規則、比賽方的身心狀態，去誘導對方犯規，這樣才能以最小的代價，得到最大的成果。

3 高職籃球教學中培養學生籃球意識的對策

3.1 技戰術訓練滲透

籃球意識的培養，大部分滲透在技戰術動作訓練過程中，在技術訓練過程中，教師要在常規技術訓練過程中，融入籃球意識訓練。籃球意識的培養需要一個長期的過程，是潛移默化的，學生剛開始接觸籃球，就需要進行籃球意識的滲透，這樣關乎到其終身體育觀念的形成，對其身心素質的提高意義重大。在教學過程中，教授應該著力培養學生的應變、觀察、預判等方面的能力，使其成為籃球意識成長和升華的養分。在戰術訓練中中，也應該有意識地強化籃球意識。作為集體運動項目，籃球運動十分看重集體的力量、配合，講究團隊的智慧，在賽場上要相互配合、協作作戰。在戰術訓練中，教師要讓學生熟悉戰術模式，也要讓學生懂得運用戰術、規則，為對手設置陷阱，使其犯規，從而鍛煉戰術思維、應變能力，進而提高其籃球意識。

3.2 做好心理訓練工作

心理訓練在籃球意識培養過程中也是不可缺少的手段，雖然籃球意識建立在技戰術訓練的基礎上，但是這個過程若是不進行心理訓練，意識培養效果也不甚理想。心理訓練涉及到諸多方面，其中不但包括動機訓練、認知訓練、心理調整訓練，還包括自信心訓練、意志訓練等，只有做好這些心里訓練工作，才能使籃球意識逐漸成熟、完善。在組織學生對抗比賽的時候，心里訓練的效果最為凸顯，是有效培養籃球意識的手段。通過心理訓練，一方面可以培養學生勇敢、頑強的品質，另一方面還能使其心理更為穩定，從而實現超水平發揮。為此，在籃球意識培養中，應該靈活運用心里訓練，用好這種輔助手段，才能更好地提升籃球訓練效果。

3.3 做好知識智力學習

智力因素、知識因素的影響同樣不可小覷，教師在訓練的過程中，要組織學生進行知識智力學習。具體來說，一方面要組織學生學習籃球的基本理論、知識，使其掌握籃球運動的本質、規律以及相關規則，靈活運用，舉一反三，另一方面要提高學生的智力水平，使其更好地應變、適應、調整、因地制宜，在競賽環境下取得優勢和先機。

4 總結

本文闡述了籃球意識的概念、一般表現形式，基于此，提出了培養學生籃球意識的對策和建議，以期促進學生籃球技戰術水平的提高、高職院校籃球運動的發展。

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