高職院校大學生發展“自我管理”核心素養培養內容、培養途徑方法和養成情況評價體系的研究

1 目前高職院校學生“自我管理”核心素養發展中存在的突出問題

1.1 自我認知能力不足，高職院校大學生自我認知能力不足主要表現大三個方面：

1.1.1 不能很好的控制自身的狀態，不能科學的針對自身狀態的變化而做出適當合理的反應，以便在學習和生活中保持良好的狀態；

1.1.2 自我分析的意識和能力都不強，大部分學生沒有自我分析的意識，不能經常的思考自身的長處和短處，也不能及進的總結經驗，進而有針對的完善自我。少部分學生有自我分析的意識，但又缺乏科學的自我分析的方式和方法，從而導致自我分析的不準確和片面；

1.1.3 對自身與周圍環境及周圍人群正確關系的認識能力不足，很多學生對自身在所處環境中的位置、作用和地位認識不正確，對與周圍人群關系的認識不準確。他們對自己的判斷力有過高的估計，很多人過于自我，缺乏團隊意識。

上述高職院校大學生自我認知能力的問題，嚴重影響了他們發現問題、分析問題和解決問題能力的發展，進而影響他們完善算我和提高自我能力的發展。

1.2 對自身發展方向的選擇存在嚴重的困惑

由于自我認識的不足，許多學生在選擇職業發展方向時不知如何分析判斷抉擇，有的對自己專業不滿意，又不知什么專業適合自己，有的對自己的專業沒有深刻的了解，也不知道本專業的職業前景怎樣，有的依賴父母及朋友給的意見，對自己的發展沒有主見。

1.3 合理分配和使用時間與精力的能力弱，行動執行力不強。

現高職院校的學生入校后，大部分學生都進入了自我放松狀態，再加上原本自我約束學習能力就不強，所以沒有制定一個合理時間表的意識，導致精力沒有一個合理的分配，用了大量的精力在放松娛樂上，從而耽誤了學業。有意識制定合理時間表的，但對時間表的執行能力和自我約束力又不足，時常半途而廢。

1.4 對達成自定發展目標，缺乏科學合理的行動指南和方式方法，恒心不足。

小部分高職院校大學努力制定了學習和發展目標，但由于自身素質和知識基礎的限制，再加缺乏有針對性的、系統持久的科學指導，他們沒有能力自我合理的安排為實現目標而所采取的行動，導致他們在成績上和心理上屢屢受挫，最終嚴重損害了他們完成目標的自信心和恒心。

2 高職院校大學生發展“自我管理”核心素養的培養內容

2.1 培養學生正確自我認知的方式方法和能力。

具體要培養學生較好的控制自身的狀態的能力，根據不同環境和不同的需要來調整自身的合理狀態；較強的自我分析的意識和能力，能夠對自身進行客觀準確的分析；較強的對自身與周圍環境及周圍人群正確關系的認識和定位能力。只有正確的自我認識才能正確的指導自身行動。

2.2 培養學生制定適合自身個性和潛質的科學合理的職業發展方向和目標的能力。

2.2.1 在學生具備了良好的自我認知能力的基礎上，培養他們對自身的個性和潛質進行客觀科學歸納的習慣和能力。

2.2.2 培養他們結合自身的性格特點、優缺點、專業能力、興趣愛好和理想期望及外部的機遇和形勢，制定適合自身的職業發展方向和目標的意識和能力。

2.3 培養學生合理分配使用時間與精力的意識和能力。

2.3.1 培養學生建立合理分配使用時間與精力的決心和信心。

2.3.2 教會學生制定科學合理的時間精力分配表的技能。

2.3.3 培養學生嚴格執行“分配表”的意志力和能力。

2.4 培養學生的持之以恒的意志品質，讓學生掌握科學合理的達成自定發展目標的持續行動力和方式方法。

2.4.1 思想和態度決定行動，首先要培養學生堅實的持之以恒的意志品質，為扎實的行動提供思想保障。

2.4.2 教會學生依據自定的發展目標，采取科學合理的方式方法，制定各階段的行動要點和所要達到的行動結果的能力。

3 高職院校大學生發展“自我管理”核心素養的培養途徑和方法

3.1 學生正確自我認知的方式方法和能力的培養途徑和方法

3.1.1 培養學生樹立以人為本的人際溝通理念，以人為本是學生建立良好的人際關系的前提條件，而良好的人際關系和人際溝通能力是準確自我認知的最重要的途徑，有助于完善大學生自身個性，有利于大學生良好的自我意識的形成。學校可通過開設人際交往理論課和有針對性的開展豐富多彩的人際交往文化活動等形式，注重學生的人格教育，培養良好的人際溝通能力。

3.1.2 建立科學有效的工作機制，讓高職大學生通過科學的方法來了解自己，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等。一是，通過將自己與其他人，尤其是與自己條件相類似的人作比較來了解自己；二是，通過周圍其他人對自己的態度來了解自己；三是，通過對自己活動成果的社會效應來了解自己。在全面了解自己的基礎上，適當地進行自我評價。

3.2 學生制定科學合理的自我職業發展方向和目標能力的培養途徑和方法

3.2.1 通過建立學生個性發展檔案的形式，以固定的工作機制，讓學生定期對自身的個性和潛質進行客觀科學歸納。

3.2.2 通過開設職業生涯規劃課程，對所有學生進行職業發展方向的專業性科學指導，讓學生學會本著基于所愛（結合自己的特點，珍惜自己的興趣，選擇自己所喜歡的發展方向）、基于所長（在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢）、基于所需（一定要分析社會需求，擇世所需）和基于所利（考慮的是自己的預期收益——收益最大化）的原則自制適合自身的發展規劃， 學校專業教師要做好學生發展規劃的個性化指導工作。

3.3 學生合理分配使用時間與精力的意識和能力的培養途徑和方法

3.3.1 健全工作制度，活躍校園氛圍。學生入校即開展“合理分配使用時間與精力”的宣傳動員活動，在校園內通過條幅、宣傳板和校園廣播等形式活躍校園氛圍，激發學生“合理分配使用時間與精力”的決心和信心。

3.3.2 建立工作機制，專業教師指導學生依據自身個性特點、課余時間和課程安排制定合理的“時間與精分分配表”，合理的分配學習、體育鍛煉、人際交往和社會活動、娛樂和休息時間和精力，可能以一個月為單位制定計劃表，然后在把這個月要干的事合理的分解到每一周里，作出周計劃，可以采取以下方法制定合理的“分配表”：

3.3.2.1 合理利用課堂學習和課后復習時間，保證正常的上課效率。為作業定下起止時間，學會合理安排零星的時間，可以擠出比想象中更多的時間用于復習及深入學習，學習時間關閉電子通訊工具。

3.3.2.2 配合規律的作息日程，科學的安排體育鍛煉，能夠很大程度上恢復精力。

3.3.2.3 養成有規律的睡眠習慣，睡眠時間身體便條件反射的進入休息狀態，而在清醒時則保持精力充沛。

3.3.2.4 將約會、朋友間的社交聚會安排在周末，避免平時學習分心。

3.3.2.5 每天留一些空閑時間做自己喜歡做的事。比如參加課外活動和戶外運動等。

3.4 學生持之以恒的意志品質和持續行動執行力的培養途徑和方法

3.4.1 培養學生堅實的持之以恒的意志品質培養途徑和方法

3.4.1.1 指導學生樹立遠大理想，制定科學的行動計劃。有了奮斗目標，才會有持久力，才會堅持，有了很好的的思想覺悟，才會產生強大的意志力。

3.4.1.2 因材施教，循序漸進。持之以恒意志品質的養成是一個長期的、循序漸進的過程，在這個過程中當中要根據不同學生的特點進行個性化的指導，因材施教、由易到難、由淺入深的培養。

3.4.1.3 多加鼓勵，充分調動學生的積極性和主動性，鼓勵學生做事要善始善終，讓學生在行動過程中時常品嘗成功的味道。

3.4.1.4 教師發揮模范和榜樣的帶動作用，不可朝今夕改，要以身作則，讓學生體會和學習教師身上的持之以恒的品質。

3.4.2 培養學生持續的行動執行力的培養途徑和方法

3.4.2.1 培養學生責任意識，增強他們的責任心和進取心是，責任心，決定執行力度，進取心，決定執行力的效果。

3.4.2.2 培養學生樹立實干作風，教會學生埋頭苦干、兢兢業業、腳踏實地的做事。

3.4.2.3 培養學生強烈的時間觀念和效率意識。引導他們弘揚“立即行動、立刻就辦”的工作理念，提高辦事效率，克服懶散、拖拉的惡習。

3.4.2.4 培養學生開拓創新的精神。教會他們在發展的行動中不斷的改進方式方法，以強大的創新和應變能力推進發展。

4 高職院校大學生發展“自我管理”核心素養養成情況評價體系

對高職院校大學生發展“自我管理”核心素養養成情況的評價，應堅持定性評價和定量評價相結合的原則，建立一套科學完整的評價系統和工作機制，為學生建立核心素養養成檔案，定量評價是基礎和前提，定性評價主要是對養成結果的界定，但兩者間又是相輔相成，評價過程中交錯伴隨的關系。這個評價系統可依托網絡軟件技術建立網絡平臺評價系統，實現多用戶的資源共享。

4.1 定量評價：所謂定量評價就是依據“自我管理”核心素養的培養內容，建立一套可量化打分的評價指標體系，體系的指標適當的反應了“自我管理”核心素養各要素的養成情況，這里的加分包括加和減分，通過具體事件的反饋，達到指標標準給予加相應分數，未達到指標標準給予減相應分數，最終以學期為單位核算評價分數，評價指標包括：

4.1.1 具有較好的控制自身的狀態；

4.1.2 具有較強的自我分析的意識和能力；

4.1.3 能夠正確的認識和定位自身與周圍環境及周圍人群正確關系；

4.1.4 能夠對自身的個性和潛質進行客觀科學的歸納；

4.1.5 能夠制定適合自身的職業發展方向和目標；

4.1.6 具有合理分配使用時間與精力的決心和信心；

4.1.7 具有制定科學合理的時間精力分配表的能力；

4.1.8 能夠嚴格按計劃執行“分配表”；

4.1.9 具有堅實的持之以恒的意志品質；

4.1.10 具有強烈的責任心和進取心；

4.1.11 樹立扎實的實干作風；

4.1.12 具有強大的時間觀念和效率意識；

4.1.13 具有開拓創新的精神。

4.2 定性評價：以學期為單位，以定量評價的分數為主要依據，由核心素養養成情況評價教師對學生“自我管理”核心素養養成情況給出學期小節評語，科學客觀的評價素養養成程度和存在的問題，并提出下一步應重點培養的內容和培養建議。