因生制宜，開展高中生心理健康教育

薛茂文 （江蘇新沂市高級中學）

高中生學業緊張，很多學生會因為各種外部的因素而產生各種各樣的心理問題。因此，教師如何洞察學生的心理，及時了解學生各個階段的心理狀況就顯得尤為重要。只有了解，才能想辦法幫助學生解決問題，讓他們真正做到身心都健康成長。

一、敏銳觀察，了解心理痼疾

善于觀察，總能發現生活中的種種問題。

一個成績較好的學生，而且性格也活潑開朗，很喜歡和其他同學一起踢足球打籃球等做各種運動。但是突然有一段時間成績一落千丈，變得不愛和別人說話，見到老師也不會主動打招呼了，而且下課就自己在教室也不和同學們一起出去玩。一系列反差讓我覺得他身上可能發生了什么事情。后來通過談話，才知道他父母離婚了。單親家庭的孩子總會覺得自己和別人不一樣，產生這樣稍有些自閉的行為也在所難免。于是，我針對他這種情況，制定了一系列治療方法，如音樂放松法等。過了一段時間之后，很明顯感覺到他整個人的精神狀態好了很多。

心理問題有別于其他的地方就在于，很多時候它不容易發覺，所以就算很小的問題不接受治療的話久而久之可能演化成大問題。這就需要班主任去細致觀察，把握心理問題的產生原因，并從根本上解決這些痼疾。

二、愛字當頭，打開封閉心門

很多學生出現心理問題，都是因為感覺自己缺少關愛。因此，在把握學生心理動態之后，及時地給予學生關愛，讓他們感覺到溫暖，這樣才能“根治”他們的心理問題。

一個學生高中二年級時從其他學校轉來。這個學生患有比較嚴重的適應性障礙癥，在環境變化時會有強烈的不適感，會覺得很難融入這個新的集體。在了解到這個情況之后，我覺得要想緩解這個學生的問題，一定要讓他感受到班級的愛，他才能真正地打開心門。針對他的情況，我和班里的同學一起商量，辦一些集體活動。于是在一個周六，我組織全班同學一起去郊游，這位同學站在隊伍中間，算是我們對他的歡迎儀式。班里很多同學都還為他準備了小禮物，隨后我們玩了一些集體小游戲。在這個過程中，可以看出，不知不覺地，他已經開始慢慢敞開心扉了。

三、傾心互動，消除逆反現象

當學生出現逆反現象時，往往是一個提示，告訴我們這個學生可能現在面臨著一些心理問題。這個時候的正確做法是溝通。只有做到和學生傾心溝通，班主任才能了解學生內心深處最真實的想法，消除學生的心理問題，從而杜絕逆反現象。當發現學生有早戀現象時，要一開始就明令禁止么？這樣只會打擊學生的自尊心，讓他們更加逆反。當我第一次發現早戀的學生時，我把他們兩個人叫到了操場上，和他們進行了一場深度溝通，告訴他們這件事情的利弊：可能現在你收獲了一時的歡樂，但是耽誤了學業的話可能就是一輩子的事。溝通結束之后，兩個學生最終決定把感情先暫時放一放，還是以學業為重。

四、理想推動，激活堅強意志

高中生對自己的興趣愛好比較清楚，然而對未來的職業規劃未必清晰，因此，班主任可以合理引導學生，樹立一個自己的目標，然后為之奮斗。

在高三的一次考試之后，學生們都比較疲憊，通過他們的舉動能看出來還是有很多同學產生了厭學心理，畢竟是高三最后沖刺階段，苦和難都是必然的。所以，這個時候，我召開了一次班會，讓同學們說說自己的理想是什么。說到這個問題，學生都很興奮，有人說要考醫科大學以后當醫生，還有的說自己想學計算機編程，做一個程序員。同學們在說自己理想的時候，眼睛里都放著光，這說明他們對未來很有期待。這個時候，我稍加點撥，告訴他們只要熬過了最后這幾月，理想就可能會變成現實，最起碼拼過，就不會后悔。

總之，教師要善于從高中生的認知規律與思維特點出發，真正做到敏銳地觀察學生的變化，及時與學生進行傾心的交談，用愛和關懷打開他們的心結，培養他們堅強的意志和抗壓能力。

[1]白曄.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施研究[J].基礎教育研究，2016(10).

[2]高穎.高中心理健康教育與班主任工作整合問題研究[J].教育教學論壇，2014(8).