高校體育教學中拓展訓練的應用策略

史 明

（河南理工大學體育學院，河南 焦作 454000）

在傳統的高校體育訓練中，訓練課程枯燥無味，無法吸引學生的興趣和訓練的積極性，而拓展訓練作為一種新的訓練方式，在一定程度上改善了傳統體育訓練方式的弊端，并充分發揮了自身的一些優勢，讓學生能夠在拓展訓練的過程中既鍛煉了身體，同時還提高了自身的綜合素質。雖然拓展訓練有效提高了高校體育教學的效率，但是當前階段的拓展訓練仍然存在著各種各樣的問題，需要廣大教師和學生去發現和克服，以積極的態度去應對拓展中的各項問題。本文對當前高校體育教學中實施拓展訓練所面臨的問題，以及如何在高校體育教學中更好的開展拓展訓練進行了探討。

1 在高校體育教學中開展拓展訓練的意義

1.1 改善傳統體育教學模式的弊端

在傳統的高校體育教學模式中，教師與學生之間的互動比較少，一般是教師布置了訓練任務之后，就讓學生自由練習，不會檢查學生的訓練成果，導致許多學生在體育訓練中的態度不端正，比較散漫，不能正確的對待體育訓練，這種傳統的體育訓練方式根本無從談起提高體育教學的效率和質量。而拓展訓練這一新穎的訓練方式可以有效的避免以往的體育訓練方式所帶來的弊端。要想從根本上提高高校體育訓練的效率，首先應該激發學生對體育訓練的興趣。俗話說得好，興趣是最好的老師，只有學生對體育訓練有了一定的興趣，才會積極主動地參與到體育訓練中來，拓展訓練就具備這一特質，拓展訓練方式較為新穎，能夠將體育訓練和實際生活相融合，讓學生體會到拓展訓練所帶來的樂趣，因此學生自然而然就愿意參與到訓練活動中來，為后續的拓展訓練活動打下良好的基礎。同時在拓展訓練中還能有效增進教師和學生之間的溝通和交流，培養學生的合作意識等。拓展訓練能有效改善高校傳統體育教學模式的弊端。

1.2 促進學生綜合素質的全面發展

以往的體育訓練只是單純的為了達到讓學生強身健體的目標，隨著社會的不斷發展，社會對人們的要求越來越高，無論是在學習還是生活中中，除了要具備一個健康的身體外，還應該具備其他的一些良好素質，才能更好的適應社會的發展和要求。將拓展訓練引入到高校體育教學中來，不但可以在訓練過程中鍛煉學生的身體素質，還能有效促進學生其他綜合素質的全面發展，拓展訓練通過讓學生在戶外環境中親身體驗訓練活動，可以加強學生對外面環境的適應能力，提高學生的心理素質，在戶外拓展訓練過程中只有與其他學生之間進行良好的合作，才能更好的完成拓展訓練的任務，這樣一來還能培養學生的團隊意識與合作精神。通過經常參與戶外拓展訓練活動，能培養學生健康的興趣愛好，鍛煉學生堅強的意志力和吃苦耐勞的良好品格，讓學生不再局限于學校里，還可以融入到戶外的拓展訓練中來，充分發揮學生自身的個性，從而促進學生綜合素質的全面發展，有利于學生的身心健康。

2 當前高校體育教學中實施拓展訓練面臨的問題

2.1 基礎體育設施嚴重缺乏

雖然在高校體育教學中引入拓展訓練能夠明顯提高體育教學的效率，但是由于多方面的原因，我國高校體育的拓展訓練教學仍然存在著諸多不足：（1）高校中一些基礎體育設施的缺乏，讓學生無法更好的開展拓展訓練。尤其是落后偏遠地區的高校，由于學校經費緊張，根本沒有體育設施，硬件設施的嚴重缺乏造成高校拓展訓練教學無法開展。（2）許多拓展活動項目需要的寬闊的場地，由于場地的限制許多的訓練項目如射擊、攀巖等在現實的體育教學中都無法實現。（3）拓展訓練具有一定的危險性，這就要求進行拓展訓練的場地以及實施都要具備很高的安全性，這些都需要大量的資金支持。而許多高校往往達不到這些要求，只能引入一些難度級別較低的拓展訓練項目進行練習，而學生僅僅通過這些簡單的拓展訓練并不能達到良好的訓練效果，這一問題是當前許多高校體育課程開展拓展訓練所面對的共同難題。

2.2 體育師資隊伍建設不足

由于我國高校體育教學中引入拓展訓練的時間短，在拓展訓練方式具備專業素質的教師數量還不是很多，大部分高校都由體育教師來組織學生開展拓展訓練，這些體育教師沒有經過專業系統的拓展訓練培訓，對拓展訓練的教學規則也缺乏深入的了解，由體育教師帶領學生組織開展戶外拓展訓練可能存在一定的問題。戶外拓展訓練本身具有一定的危險性，會有許多突發情況發生，當拓展訓練中遭遇突發狀況的時候，教師可能不知道如何處理突發狀況，或者處理的方式有欠妥當，這樣就違反了開展戶外拓展訓練的初衷。因此，要想在高校體育教學中更好地開展拓展訓練，學校首先應該緊抓體育師資隊伍的建設，提高體育教師的專業技能和素養，或者是招聘更加專業的、具有一定戶外拓展訓練經驗的體育教師，只有不斷加強高校內體育師資力量的建設，才能更好地開展拓展訓練，充分發揮拓展訓練給高校體育教學帶來的優勢。

2.3 缺乏安全管理意識和手段

拓展訓練具有一定的危險性，難度等級越高的拓展訓練項目面臨的危險就越大。在開展戶外拓展訓練活動的時候，由于學生認為戶外拓展訓練很新奇，因此會對參與戶外拓展訓練活動產生熱情和興趣，導致在拓展訓練活動中容易出現一些突發的狀況以及一些危及學生安全的問題。除了突發因素之外，出現這一問題的原因是高校體育教師缺乏一定的安全意識和管理手段，在面對突發情況的時候不能很好的解決這一問題。學生的安全大于一切，因此高校在開展戶外拓展訓練活動之前，首先要向全體師生傳達安全的意識，并逐步建立和完善拓展訓練安全管理手段，盡量選擇難度低的拓展訓練項目，不要開始就選擇難度級別較高的訓練項目，應循序漸進逐漸增加戶外拓展訓練的難度，嚴格保證拓展訓練的安全性。

3 在高校體育教學中開展拓展訓練的對策

3.1 強化高校體育師資隊伍建設

高校應當把建設和發展體育師資隊伍放在首位。可以針對高校內現有的體育教師，組織他們接受拓展訓練方面的專業化的培養，強化高校內已有體育教師組織開展拓展訓練活動的能力。還可以在校內成立一個拓展活動俱樂部，無論是教師還是學生只要是有興趣有能力的都可以加入進來。俱樂部內可以定期開展一些關于拓展訓練方面的課程培訓，不斷加強教師對拓展訓練活動的認識和理解，只有教師的專業水平提高了，才能組織學生更好地開展拓展訓練活動。

3.2 合理設計拓展訓練課程內容

除了提升高校內體育教師的專業水平之外，還應當合理的設計拓展訓練活動的課程內容，確保學生能夠有條不紊地開展拓展訓練。在訓練內容規劃方面，除了充分利用學校現有的體育設施資源之外，每個學生的身體情況和訓練水平都是有差異的，教師應該結合學生的身體素質和訓練情況，選擇合理的拓展訓練項目讓學生進行訓練，從而更好的提高高校體育拓展訓練的效果。在課程內容的設計方面，鍛煉學生的身體素質，讓學生擁有健康的身體是開展拓展訓練的基本目標。除了基本目標之外，還應該注重提升學生的心理素質和其他綜合能力，在進行拓展訓練的過程中，教導學生之間要相互配合，培養學生的團隊意識與合作精神。最后，在拓展訓練項目的選擇上也應該充分照顧學生的感受，不斷優化高校體育拓展訓練的課程內容。

3.3 積極做好拓展訓練組織管理

由于拓展訓練或多或少都會具有一定的危險性，積極做好高校體育拓展訓練的安全管理工作尤為重要。教師在組織開展拓展訓練活動的時候應該以學生的安全為大前提，在開展拓展訓練之前，教師應該對訓練場地進行全面的檢查，排除各種不安全因素，除了場地安全之外，還要保證訓練設施的安全度。為了讓學生更好地適應拓展訓練活動，在訓練開始之前，教師可以先帶領學生提前熟悉訓練場地，在正式開始拓展訓練的時候，務必要向學生傳達必要的安全知識和訓練過程應該注意的事項，充分做好拓展訓練活動的安全管理工作。例如，學校可以針對體育拓展訓練活動制定一系列的安全管理條例，在校內設立一拓展訓練管理部門來專門統籌管理校內不同班級開展拓展訓練活動，只有充分的做好拓展訓練的安全管理工作，才能確保高校體育拓展訓練活動的順利展開，發揮推展訓練的優勢，從而提升高校體育教學的質量。

4 結 語

隨著社會的不斷進步，未來對人才的要求越來越高，人們要想更好的適應社會要求，首先應當具備一個健康的體魄，在高校體育教學中實施拓展訓練不但可以滿足學生強身健體的基本目標，還能在一定程度上鍛煉學生的意志力和吃苦耐勞的精神，有效提高學生的心理素質，促進學生其他各方面素質的均衡發展，為學生未來能夠更好的適應社會需要打下堅實的基礎。