中職學生健美操教學中節奏感的培養

王定瑜

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中職學生健美操教學中節奏感的培養

王定瑜

（黔南民族醫學高等專科學校，貴州 都勻 555800）

針對中職學生健美操教學中培養學生節奏感途徑進行探討，為學校健美操教學提供理論參考，研究認為：中職生作為一個特殊教育對象群體，普遍文化基礎較差，缺乏學習興趣，有嚴重的厭學情緒，逆反心較重，以自我為中心，自我意識較強，在許多方面都能夠表現自己、欣賞自己，因此，在教學方法上應有其不同的教學手段和方法，要注意音樂的選擇，通過聽力訓練使學生對音樂節奏的了解認識，激發學生的學習興趣，通過現代化的教學設備播放視頻影像，體會動作與音樂的結合，通過現代化的教學設備播放視頻影像，體會動作與音樂的結合，在教學中建立起動作與音樂聯系，在學生基本掌握動作情況下，教師通過領操來加深動作與音樂的協調配合。

中職學生；健美操教學；節奏感

健美操是20世紀 80年代才逐漸發展起來的在節奏明快的音樂伴奏下進行的體育運動項目，以其特有的健身功能和富于藝術性的表現形式得以迅速傳播開來。它作為健與美相結合體育項目，在高校公共體育教學中深受學生的喜愛，已成為各大專院校的體育必修項目。中職生作為一特殊的教學對象，利用健美操特點引導學生對體育的興趣有著積極意義，但健美操的節奏感和韻律感對練習者要求很高，節奏感對于健美操運動是至關重要的，它是健美操特點的體現。在健美操教學實際過程中是以音樂作為基礎，教師口令作為提示，在教師的指導下進行的。節奏是音樂生命力的源泉，是音樂能力的重要組成部分，而節奏感的培養就成為了掌握健美操動作的關鍵所在。它不僅能激發了學生對健美操學習的熱情，還能學生獲得了愉悅的運動體驗，誘發了學生積極主動的學習動機，從而提高了健美操的教學效果[1]，本文根據中職生的特點，就如何培養學生的節奏感進行探討。

1 中職生的特點

1.1 中職生普遍文化基礎較差

中職生大多是以初中畢業和部分高考成績不理想的學生，缺乏良好的學習習慣，年齡在15-20歲為主的群體。近年來隨著高考擴招，大部份初中生都進入高中階段學習，高考成績好學生進入大學，進入中職的學生都是文化基礎很差，或是初中畢業成績不好、年齡又小，不讓他們過早進入社會，家長把他們送到學校是讓學校來幫其管束，同時隨著各校自主招生人數擴大，大部分中職學校招生時都不看成績，直接報名就可以，因此這部份學生的考試成績普通較低，是應試教育中的弱勢群體。

1.2 缺乏學習興趣，有嚴重的厭學情緒，逆反心較重，以自我為中心

由于文化基礎差，在學習上有強烈的挫敗感，同時很多由于家庭的內在因素沒有正確的管束和引導，受不良思想的影響，失去學習興趣。他們到學校大多是家長的要求，讀書不是他們所喜歡做的事，多數都抱著混的思想，沒有學習興趣。所以自主學習就成為難題，在教學中要調動學生學習積極性就變得難了。同時在思想、行為上多以自我為中心，不太接受別人意見。

1.3 中職生自我意識較強，在許多方面都能夠表現自己、欣賞自己

同時中職生這年齡段思想意識活躍，有廣泛的興趣愛好，能通過各種現代的手段學習和模仿很多新事物，接受新知識快，生活豐富多彩，這是他們的優點和特長。

2 中職生健美操教學節奏感培養的方法

2.1 音樂的選擇

音樂是健美操的靈魂，自始至終貫穿其中，如果沒有音樂的伴奏，健美操將不能充分體現其藝術效果，失去藝術感染力。健美操動作速度有快慢，動作幅度有大小，應選擇與之相協調的音樂。因此在健美操教學中音樂的選擇就顯得特別重要，特別是在教學初期，音樂應選擇學生熟悉的、節奏和韻律感比較強的、較慢的，節拍數在10秒18-20拍的曲子。隨著動作的熟練掌握，再選擇節拍較快的音樂。

2.2 通過聽力訓練使學生對音樂節奏的了解認識，激發學生的學習興趣

興趣是最好的老師，學生如果對某事物毫無興趣可言，那么他就很難掌握這方面的能力。培養學生的節奏感，應抓住學生的學習興趣，使其產生學習的傾向。聽音樂是認識音樂和動作節奏的最初過程，是順利完成教學任務的一個重要環節。學習之前教師播放節奏感強的音樂，教師提示音樂的節奏，同時學生聽音樂教師一起數節拍，讓學生感受音樂的節奏。之后選取不同風格的音樂，通過不斷重復聽，讓他們熟悉音樂的節奏感，慢慢的學會把握音樂的規律，從而對節奏有更加細致、深刻的理解，對培養節奏感打下良好的基礎。同時為增加學生多聽音樂的機會，根據教學內容可以在課前反復播放有關的曲子，讓學生在課的開始就對所要用的音樂有初步了解。

2.3 通過現代化的教學設備播放視頻影像，體會動作與音樂的結合

在教授內容過程中，利用現代教學設備播放視頻影像，讓學生在學習中建立音樂節奏與健美操動作節奏協調一致的直觀印象，在看的同時要求學生耳聽音樂，眼看視頻，心數拍節，做到耳、眼、心一體，從而提高學生對音樂節奏與動作節奏相配合的準確性，同時也培養學生欣賞美和接受美的能力。隨著學生對音樂節奏感的認識不斷提高，學生的學習興趣也會提高，學習欲望會得到不斷加強。為進一步學習奠定了基礎。

2.4 在教學中建立起動作與音樂聯系

動作和音樂的結合是學生實踐練習和操作的過程，是學習健美操的關鍵，也是最難的過程。要求學生做到四位一體，眼看（教師示范）、耳聽（音樂）、心數（節拍）、體動（做動作）。教學初期教師應選擇單個的動作，并逐步串成節，再連段。音樂采用節奏較慢的、節拍音強的曲子。隨著動作熟練度的提高，再采用音樂節奏較快的樂曲，進而提高健美操學習進度和動作質量。在這過程中教師要有正確的講解和示范動作，讓學生不斷的對所學習的內容形成外部表象和結構感知，同時要求學生邊看示范，邊聽講解，在視覺表象的基礎上去做練習。這不僅能加深學生對動作的記憶，加速動作的掌握，而且能夠提高學生在練習動作時的準確性和節奏感，從而提高教學效果。另外在教學中教師口令或擊掌也是在教學最常用的一種提示方法，學生在了解音樂節拍的前提下，教師按音樂節拍的強弱喊口令或擊掌，通過口令或擊掌的節奏和韻律讓學生逐漸的理解音樂的節奏，從而建立起音樂節奏與動作的聯系。

2.5 在學生基本掌握動作情況下，教師通過領操來加深動作與音樂的協調配合

領操教學方法是健美操教學中廣泛采用的模式，它不僅強化教學內容，復習和鞏固已學內容，又可增強師生之間的互動性，活躍課堂氛圍，激發學生的學習興趣，調動學生的積極性。通過教師領做，可引導學生的動作模范，加深動作與音樂的協調配合，同時學生通過與教師動作對比，找出存在的問題，從而提高課堂教學效果。

健美操是一種節奏韻律感很強的運動，是音樂節奏與身體節奏相結合的產物，練習者借助音樂的伴奏才能找到做操的準確感受。動作與音樂是健美操兩個有機的組成部分,是不可分割的統一整體[2]。在教學實踐中要讓大多數學生完美掌握健美操的精髓是不太可能的，中職生作為一個特殊的教學對象也不例外，任何教學方法模式都有其優缺點，教師能根據學生實際情況做到因材施教，能進一步優化教學方法和手段，使之更加科學化、合理化，能提高教學效果，都值得我們認真去分析和探索。

[1]仝敬平.節奏感的培養對健美操教學效果的影響[J].河南科技,2010(9) 105.

[2]蘇文革.健美操動作節奏與音樂的探討[J].山東體育科技，2002,24(1):53-54.

Training of Rhythm in Aerobics Teaching for Secondary Vocational Students

WANG Dingyu

(Qiannan College of National Medicine, Duyun 55800 Guizhou, China)

王定瑜（1970—），副教授，研究方向：體育教學。