“體育+綜藝”類節目在學校體育教學中的啟示——以《奔跑吧》第二季為例

潘清莉

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“體育+綜藝”類節目在學校體育教學中的啟示——以《奔跑吧》第二季為例

潘清莉

(廣西師范學院，廣西 南寧 530029）

《奔跑吧》第二季在人物設置和游戲設置等環節都大量融入了中國特色，節目設置上的本土化創新成功吸引了大量觀眾的關注。運用文獻資料法和視頻分析法對節目中的體育游戲進行分析，探討學校體育教學中體育游戲的有效應用，將其中切實可行的創新方法合理融入平時的體育教學中，以增加體育課堂的趣味性，豐富體育活動內容，提高體育教學水平。

奔跑吧；體育游戲；體育教學；創新方法

《奔跑吧兄弟》2014年開播，2017年第一季更名為《奔跑吧》，作為熱門真人秀節目，深受大眾青睞的是節目中倡導健康綠色的理念和豐富的體育游戲元素。“體育+綜藝”表現為促進各項體育項目向全民推廣的合理途徑。緊跟黨的十九大報告和2022年北京冬奧會申報成功的步伐，2018年《奔跑吧》第二季于4月火熱開播。本季節目中邀請了奧運冠軍和體育明星作為嘉賓，更是增加了各項體育項目的專業性和影響力，使“體育+綜藝”得到完美聯合。《奔跑吧》節目中所應用的體育游戲具有5大特點：運動性、環境性、機智性、趣味性及競技性。在體育教學中體育游戲的重要性體現在它能激發學生的學習興趣，調動學生的學習主動性，挖掘學生的創新能力。在此基礎上，本文對節目中出現的可在現實生活中開展的和有利于學校體育教學的創新發展的體育游戲進行探討，為學校在體育教學中合理采用體育游戲方法提供有力的參考。

1 《奔跑吧》第二季節目概況

1.1 節目概況

《奔跑吧》第二季是由浙江衛視于2018年4月至7月每周五晚播出的真人秀節目，共14期。有鄧超、李晨、陳赫、鹿晗、鄭愷、王祖藍和楊穎等歌手演員作為常駐嘉賓，組成跑男團。結合社會新形勢，精心設計，采用體育運動中體育游戲的不同方法來完成各種各樣的任務。

1.2 嘉賓概況

在《奔跑吧》第二季中，除了跑男團七個常駐嘉賓外，每一期都邀請來自不同行業、不同年齡段的嘉賓，比如奧運冠軍、國家運動員、工人、國際名校大學生、小學生、拍賣師、歌手、電影導演和演員等等，他們最具代表性的特征就是在各自的崗位上兢兢業業，躊躇滿志，不忘初心，表現給觀眾充滿活力的精神面貌。在節目中他們以積極的態度完成各項游戲任務。

1.3 拍攝地點

在室內或室外較寬敞的地方。分別有足球場、城市公園、圖書館、博物館、大型商場及滑雪基地等地方，分別在國內國外著名景區或場館。并在不同的地方安排本土化的創新游戲，向大眾宣傳不同地方的特色風采。

2 《奔跑吧》體育游戲類型

2.1 定向運動游戲

該節目中最具代表性的游戲要屬于“撕名牌”。“撕名牌”游戲是一種定向運動，指參與者運用所掌握的資源和信息，按照一定的規則，在最短時間內完成獲勝。“撕名牌”游戲是在隊員們運用比賽前所獲得的信息判斷策劃者的用意，決定去撕或否，最后的獲勝權與策劃者在本期所規劃的主題有關。“撕名牌”游戲在各大場所皆可進行，其過程中需要不斷奔跑，消耗體力，也要有一定的智慧的動手能力，隊員們在追趕中互相對抗和廝殺，誰被撕掉則遭淘汰。“撕名牌”游戲的玩法也豐富多樣，如表1所示，在學校體育教學中應用“撕名牌”游戲可根據不同情況指定不同規則，合理改編成適合學生的游戲方法。此游戲在一定程度上能夠發展參與者腳步的靈活性、手腳的配合性和肢體動作的指向性，提高參與者反應、判斷、躲閃、隨機應變等方面的能力。

表1 撕名牌游戲分類

項目規則 撕名牌（1）計步數撕名牌是在隊員腳上綁住計步器，在游戲的過程中，撕掉一個名牌可減2000步，直到剩下最后一個，則開始計算步數，最后剩下最少步數的隊員為勝 撕名牌（2）計時轉換攻守撕名牌是分成兩組隊員，在規定時間內進攻隊員撕防守隊員名牌，防守隊員可躲避至隱蔽區域，被撕后淘汰。時間截止后，防守隊員變成進攻隊員，依次循環，最后被淘汰隊員較少一組為勝。 撕名牌（3）全部隊員分成兩兩一組分成若干組，每隊可用相應的金額投資在本輪撕名牌中第三個將會被淘汰的組員，然后在游戲中設法將投注的目標在第三個撕掉，投對第三個被淘汰的組員獲勝，獲得相應的金額。留在最后一個者將有機會置換所有隊員中任何一組的金額。 撕名牌（4）將隊員分成兩隊，在規定區域內相互撕名牌，最后留下的人所屬隊獲勝。

2.2 趣味性游戲

趣味性體育游戲是指在體育教學中，教師運用比較有趣新穎的方法組織學生進行活動，使學生在游戲中感受身心愉悅的，達到給參與者貫穿團結協作的精神的目的。在《奔跑吧》節目中，導演設置了許多的趣味性游戲，增加節目的娛樂性。在這些游戲當中，進行游戲的條件容易創造，游戲任務也容易完成。如表2中的腳夾瓜皮游戲，在體育教學中可把瓜皮換成籃球或者足球等來進行游戲，簡單易行，開展起來教學效果明顯。因此，我們可以借鑒節目中的趣味性游戲，加入到平時的體育課堂中，為體育課題融入新鮮血液，豐富教學內容，提高學生對體育學習的興趣。

表2 趣味性游戲

項目規則 腳家瓜皮分成兩組，躺于墊子上，雙腳舉起，從第一位開始用腳掌傳遞瓜皮，傳到最后一位放入指定位置算數，在規定時間內傳到指定位置數量最多為勝。 一答到底分為若干組，在三個區域內劃分答案ABC ，出題后兩分鐘內作出選擇，站到具體答案的規定區域，答錯淘汰，依次循環到最后的人相應的隊伍獲勝。 拔蘿卜游戲分成兩隊，其中一組隊員躺在墊子上手臂互挽作為蘿卜，另一組隊員來拔蘿卜，把蘿卜拔到墊子紅色區域外，在最短時間內拔完所有蘿卜的隊為勝。 點球大戰分為兩隊，在球門前放置障礙物，輪流點球，點進球數最多的隊伍為勝。 長勺吃糖分為兩隊，握住長勺的手柄，想辦法吃到長勺中的糖果，用時最少者為勝，獲勝次數最多的隊伍為最終的勝利，并有獎勵。 坐地起身集體背靠背圍圈盤腿坐，手臂互挽，集體起身，手臂不斷接，全體站穩為勝。 挑戰競拍兩兩分成若干組，男女搭檔。挑戰者首先展示1分鐘引體向上，其次數為始拍價，由女生競拍，男生來完成。達成競拍價后開始挑戰。完成挑戰為勝，反之。 掰腳趾兩人對坐伸腳，腳掌相對，腳母趾相夾，下令后，先將對方的腳搬倒者為勝。

2.3 發展身體素質的游戲

身體素質是指人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等機能能力。是掌握運動技術和提高運動成績的基礎[1]。要想在體育游戲中發展身體各項素質，就需有針對性的設計游戲方法。表3顯示，《奔跑吧》節目中關于發展身體素質的游戲呈多樣化。其中扳手腕游戲主要發展手臂力量；節奏大師游戲在參與過程中發展學生的反應速度，腳步頻率，提升動作速度；百人拔旗比賽游戲、60米競賽游戲等發展速度力量，提高學生的中樞神經系統與肌肉之間的協調能力；龍舟2000米環繞賽屬于少數民族體育運動項目，劃龍舟運動主要是上肢力量、速度和耐力協調發展才能高質量的完成動作技術。

表3 發展身體素質游戲

項目規則 節奏大師分成兩組，每組隊員坐在相應椅子上，腳上綁住計數器，原地抖腿或者碎步，在規定時間內集體步數的平均值高為勝。 扳手腕兩個比賽隊員分別面對面站立并伸出右手，拇指互握在臺面，左手不得觸及臺面，在規定時間內把對方手臂壓倒為勝。 60米賽跑分成兩隊。每隊每次派出一名隊員賽跑，最先到達終點的隊員獲勝，獲勝次數最多的隊伍為勝，負者將受罰光腳站立趾壓板。 百人拔旗比賽全體嘉賓共100位，分成3組比賽，總長度100米，在賽場區域設置三個障礙物，起點用背對終點身體平趴在墊子上，終點初賽設置15桿小旗幟，初賽后拿到旗幟的再進行比賽，一直淘汰到最后剩下5名隊員參加總決賽，最后勝利者為總冠軍。 雙龍戲珠兩兩一組分成若干組，在中間放置一個大氣球，背對背站立在球后方，下令后奔跑至前方繞過旗桿沖刺返回爭搶氣球，最先觸摸到氣球者為勝，第一輪結束后，勝者再抽簽比賽，勝者所屬隊伍得到最終的勝利并有獎勵。 龍舟2000米環繞賽跑男團和嘉賓經過兩天的集訓，參加國際名校2000米龍舟環繞賽。 滑雪拔旗分成兩隊，每隊派出一名成員在滑雪場半坡坐輪胎滑至坡底的海綿堆，從中爬出拿到隊旗為勝，獲勝次數最多的隊伍為最終的勝利，并有獎勵。 拍腿游戲分成3組，每隊派出一員，兩名隊員持道具坐在凳子上露出小腿，一名隊員坐在凳子中間，快速敲打兩旁的小腿，不被被道具拍到則算數，規定時間內敲打次數最多者獲勝。

3 “體育+綜藝”類節目對學校體育教學中的啟示

3.1 豐富體育教學方法和種類，創新形式激發興趣

常規的體育課題大多采用傳統的教學方法，跑步熱身，之后進行徒手操等輔助練習，每節課重復進行單一的練習內容，枯燥乏味，激發不了學生興趣，容易挫傷學生的積極性。應大膽創新，借鑒《奔跑吧》中有趣的易于實施的新游戲方法應用到準備活動或者動作的學習中，增加教學方法的種類，豐富教學的內容和形式，如60米賽跑、節奏大師、拔旗比賽等，增加競技性和娛樂性，激發學習興趣，活躍體育課堂氛圍，使學生更加積極主動參與練習。

3.2 拓展學生練習思維，形成獨特的思想方式

各個運動項目之間都沒有所謂的界線，在進行體育教學時，可以綜合運用教學方法[2]。就如《奔跑吧》所呈現的“撕名牌”游戲，其中都有不同游戲內容的規則，要有明確的目的和清晰的思路，切不可盲目跟風。學生為提高學習效果不僅僅局限于自己思維，要放開眼界積極接受有利于提高自身技能的方法，另外因為要贏得游戲的勝負，需要積極開動思維，跳出平常學習的范疇，對今后的學習內容有自己的想法與思考，更貼近自身的健康水平。同時，思維打開對其他文化學科的學習上的發揮也大有益處。

3.3 將體育的技術性與娛樂性相結合

體育教學中也是講究技術技巧性的，專業化的訓練培養出專業的技能和專業的水平，但是非體育專業的學生也要掌握正確的運動技術，運用標準的場地設施以及比賽中正規比賽的規則，講求體育運動方面的技術性，但是技術性練習不可避免的會出現單一性枯燥性等問題，在體育教學中適當借助《奔跑吧》節目中的趣味性游戲，使技術練習既有真實的對抗又有娛樂成分，能緩解平時練習的緊促感，增加團隊共同協作。也使教師有新方法思路，在教學過程中進行科學合理的練習的同時加入娛樂性的練習內容，在思考與娛樂中增強學生的身體素質，提高學生的體能和學習能力。

3.4 改革體育教學結構，提高學習效率

在體育教學中，方法和思路是教學結構的基木框架，建立教學結構必須考慮基本的因素，如教學內容、教學方法和教學設計等。改革教學結構主要是從教學方法上進行更新，隨著時代的發展和進步，更需改進體育教學的手段，并創造一個良好的環境和條件。對體育教學結構各方面的改革，積極借鑒新的教學方法，借鑒“體育+綜藝”節目中的體育游戲方法，從教學方法的內容、設計、形式等方面進行改革，提高體育教學的效果。

4 結語

“體育+綜藝”類節目為體育教學中體育游戲的創新設計帶來了豐富的元素，結合真人秀節目中的體育游戲，適當地調整教學設計，活躍課堂氣氛，充實教學內容，調動學生積極性。體育游戲質量的高低是教師教學升華的關鍵，在全面認識體育游戲本質的基礎上，合理應用符合當代學生身心發展的體育游戲，使其成為完善和提高體育教學效果的有效手段。

[1]楊世勇.體能訓練[M].北京:高等教育出版社，2013.

[2]劉志杰.真人秀節目對體育教學游戲開發啟示研究[J].教學探索，2016（4）

Enlightenment of “Sports + Variety” Shows in School PE ——Taking “Running”the 2nd Season as an Example

PAN Qingli

(Guangxi Teachers Education College, Nanning 530299, Guangxi, China)

潘清莉（1991—），碩士生，研究方向：學校體育學。