體態語言在健美操教學中的應用研究

程 芬

（平頂山學院，河南 平頂山 467000）

體態語言顧名思義來源于人的肢體和神態，利用這種無聲的語言傳遞出不同的信息，被廣泛地應用在教學之中。依照個人風格的不同，體態語言有許多不同的表現形式，傳遞出不同的含義。許多教師在教學中都會有意或無意地使用體態語言，從而更好地進行教學，提升課堂效率和教學效果。健美操與傳統文化課相比，在教學場地和教學方法上有很大的不同，因為體態語言在健美操中的重要作用，健美操教學中往往對教師體態語言的要求也更加嚴格。因此探討體態語言在健美操教學中的應用有著十分重要的意義。

1 體態語言在健美操教學中的表現形式

1.1 表情語言

表情語言是體態語言的一種，研究表明，一個人可以在面部做出25種完全不同的表情。在健美操中表情語言的運用則顯得更為重要，甚至會影響一個人的表演風格和呈現效果。教師在教學過程中所傳遞出的表情語言也是學生學習過程中注意力最為集中的部分。同時表情語言也是教師和學生交流的一種重要工具，根據教師表情語言的變化學生能通過教師傳遞的情緒判斷自己的學習情況。

1.2 動作語言

動作語言是體態語言中十分重要的組成部分。可以分為首語、手勢語和行為語言等。首語就是利用頭部動作傳遞出的信息。例如，點頭表示贊同、欣賞和了解，搖頭代表遲疑、錯誤等情緒。有些教師在教學練習時喜歡用連續點頭的方式為學生打節拍，從而幫助學生理解樂曲的節奏性。手勢語則是通過手部的一些動作變化來表現相應的意思。例如，教師利用手部和雙臂的交叉來提示學生下一個動作為交叉步；教師通過招手提示學生下一個動作的方向是向前的，手部做上下運動就是踏步練習等。手部語言在一般的課程教學中發揮著非常重要的作用，因此在健美操教學中使用良好的手部語言對于提升教學效果有著很大的幫助。行為語言則是利用身體的一些行為傳遞信息的語言。例如，教師通過變換位置和角度能夠充分照顧到處于各個位置的學生，并及時地給予他們一些動作指導。同時教師教學時挺拔優雅的姿態也能影響到學生。

1.3 目光語言

眼睛是心靈之窗，也是人們日常交流溝通中非常重要的媒介和信息載體，因此目光語言也是體態語言中重要的一個環節。首先教師能夠從學生的目光之中判斷出學生的心理狀態和對教學的掌握理解情況，學生也能從教師的目光語言中了解自己的體操動作是否標準，是否具有美感，教師對自己的學習成果和學習狀態是否滿意。當學生學習一些復雜的動作或者在學習中遇到其他困難時，教師可以用目光給予學生一定的鼓勵，從而幫助學生樹立學習信心，提升教學效果。

1.4 距離語言

距離語言是指學生和教師之間所處的距離所表達的一些信息。例如，在健美操教學中可能需要教師觸碰學生從而糾正學生的一些動作或對學生表示肯定。有時教師在學生練習時走近學生或遠離學生也能夠傳遞出豐富的信息，成為一種語言，增進教師和學生之間的互動，促進師生之間的關系更加融洽。當學生課堂表現很好時教師可以走近學生用輕拍表達對學生的認可，幫助學生強化記憶已經學會的正確的動作，并提高學生的學習興趣。同時也通過這些近距離的動作在無聲中表達對學生行為的態度，提升學生的學習熱情。

2 體態語言在健美操教學中的意義

2.1 體態語言是課堂教學的輔助手段

教師的言行舉止在潛移默化中影響著學生，學生在學習的過程中會對教師的儀表、服飾風格、為人處事的涵養、教師行為所表現出的氣質，甚至是教師的世界觀和人生觀進行評價和模仿。因此在實際教學的過程中，需要教師額外注意自己的體態語言，從而對學生產生更好的影響。在健美操教學中，教師會更多地為學生展現自己的體態，學生學習健美操最直觀的方法就是觀察教師的動作，所以體態語言對健美操教學來說是一種課堂教學的輔助手段。優雅的體態語言能幫學生更清晰地掌握動作要領，吸引學生的注意力，讓學生享受體操課堂的教學，提升教學效果。

2.2 增進師生情感交流, 提高學生學習興趣

健美操之所以能夠得到許多人的關注和喜愛，除了健美操優美的動作之外，還歸功于健美操所傳遞出的積極向上的樂觀情緒，其強大的活力能夠給觀賞之人帶來巨大的情感影響。因此健美操非常注重情感交流，這種情感交流就體現在體態語言的表現力上，需要教師和學生在日常練習的時候加以重點學習。在平時的教學過程中教師就應該通過體態語言和學生進行情感交流。同時教師在教學中和學生進行體態交流，還能及時地向學生傳遞贊賞、鼓勵等積極的情緒，增進教師和學生之間的互動，提高學生的學習興趣。如果教師在教學中全程無任何表情變化，也沒有一些其他的體態語言，會讓學生和教師產生距離，甚至有些學生會覺得教師過于冷漠從而對課程產生厭煩、懼怕、緊張等消極情緒，影響學生的學習興趣和教學效果。

2.3 加深學生對動作的記憶

健美操需要肢體的多個部位共同協調完成，而且為了增加健美操的觀賞性，往往在一次健美操表演中會包含許多動作，有些動作的難度很高，這對于學生的協調性和記憶都是很大的挑戰。通過體態語言教學，配合教師生動的講述，遠遠比單純枯燥的講述更能吸引學生的注意，更能在學生的記憶中形成深刻的印象，幫助學生加深對動作的理解和記憶。同時對于一些復雜的動作而言，僅憑講述學生很難快速掌握動作要領，但是借助一定的體態語言，學生就能通過教師的示范，了解該動作的形態和動作要領，從而提升課堂教學效率。此外教學中還經常會通過一些錯誤體態語言的示范幫助學生強化記憶。例如，教師在發現學生特別容易出錯的動作后，通過更為夸張的形體語言為學生展現出來，這種行為不僅能夠活躍課堂氛圍，同時也能讓學生加深對這一錯誤動作的印象，避免在今后的練習中再出現相同的錯誤。

2.4 體態語言的暗示教育幫助鼓勵學生

體態語言還能夠通過無聲的教育對學生進行鼓勵和警示，通過體態語言表達對學生表現或動作的肯定，也可以利用體態語言暗示學生動作或行為中的錯處，讓學生及時糾正錯誤的動作和行為，維護課堂秩序，提升教學效果，這種教育方式也被稱為暗示教育。暗示教育是一種無聲教育，在課堂教學中有非常重要的作用，研究表明，在課堂上恰當適量的運用暗示教育能夠有效提升教學效果。在健美操教學中無聲的體態語言教育則有著更為重要的作用，通過體態語言教師能夠更直觀的傳遞出相關信息。當學生發生一些錯誤的動作或行為時，通過無聲的體態語言幫助學生糾正錯誤，還能減少對學生自尊心的傷害，更利于師生關系的維護和教學效果的提升。

3 體態語言在健美操教學中的運用

3.1 體態語言在組織教學中的運用

健美操教學通常需要在很大的場地中進行，許多時候如果教師僅用語言教學學生很可能聽不清楚，并且健美操需要伴隨一些節奏明快的音樂，學生在練習時也需要將注意力集中在音樂的節奏上，如果教師在學生學習跳健美操的過程中貿然打斷學生，將對學生的學習熱情和學習興趣產生非常消極的影響。而且許多音樂的聲音很大，教師的聲音在音樂播放時經常會被弱化，學生也很可能完全沒有聽清楚教師的指令。而利用體態語言則可以有效避免這種情況的發生，幫助教師更好地組織教學。例如，健美操表演中學生中途需要變換隊形增加健美操的觀賞性。這首單曲一共有兩次變形，第一次變形中整個隊伍由三角方陣變為“V”字形，教師在節奏變換之前先左右揮手提示大家這里要變換隊形，然后又用兩個手指展示出“V”的形狀，旨在讓學生理解，這一部分是做這種類型的隊形變換，避免學生因忘記隊形變化影響表演效果。除了隊形變換之外，教學中的許多語言都可以由教師設置成一些獨特的手勢或身體語言，這樣在練習的過程中就能夠方便師生之間更好地溝通，從而有效提升課堂效率，促進師生關系更加和諧。

3.2 體態語言在新課中的運用

健美操的動作復雜多變，而且對學生的肢體協調性和反應能力都有著很高的要求，因此學生在新課的學習中經常會遇見一些困難，經常感到無法掌握動作要領、肢體動作不協調、動作跟不上音樂節奏等問題。在新課教學中應用體態語言則能夠幫助學生更容易理解教師的動作要領，如健美操中的托舉動作就是難度較高的動作，這一動作往往需要多人配合才能完成，學生在剛接觸托舉動作時總是充滿擔憂和恐懼，被托舉的學生害怕發生危險，托舉的學生也怕自己托舉動作不標準傷害到自己的同伴，在這一動作的教學中教師就可以通過體態語言為學生進行示范，幫助學生找到正確的托舉手勢和身體的著力點，同時也可以利用體態語言指導被托舉學生如何與同伴進行配合，通過教師的示范和一些手勢動作的指導，可幫助學生完成重難點動作的學習。

3.3 體態語言在復習課中的運用

由于健美操動作的復雜性，許多動作在學習之后需要反復練習和復習，通過不斷地鞏固和強化，讓學生提高對動作的熟練程度和動作的姿態，提升學生的學習效果。在復習的過程中教師經常會發現學生存在的一些錯誤，這時候如果利用語言教學不僅會干擾其他同學的練習，也會傷害出現錯誤同學的自尊心。教師可以利用體態語言幫助學生糾正一些微小的錯誤，或者對于學生不理解的地方親自用體態語言為學生示范，這樣不僅能夠提升教學效果，還能拉近師生之間的距離。例如在V-step 步伐復習中，教師可以利用鏡面示范組織學生進行復習，讓學生能更加直觀清晰的觀察教師的動作，揣摩動作要領，也能夠通過教師示范察覺到自己在動作上不規范的地方，從而提升教學效果。同時體態語言也能讓教師在復習教學中更加注重學生的差異性，根據不同學生對所學動作的掌握程度，利用體態語言給予學生不同程度的指導，使復習變得更加有效。傳統教學中教師只能照顧到大多數的學生，但健美操一般是一種由許多人一起進行展示的運動藝術，僅憑幾個優秀的學生并不能使表演呈現完美的效果，這就需要體態語言教學去幫助更多的學生掌握正確的動作，只有大家的動作都標準一致，才能讓健美操呈現出更好的效果。

4 結 語

健美操是一種充滿活力而又極富觀賞性的體育項目，在健美操教學中需要教師為學生教授大量的健美操動作，再由學生經過反復的練習和排練，最終呈現出精妙的表演。因此體態語言在健美操教學中有著非常重要的意義和作用，它不僅能夠幫助學生理解教師的動作教學，還能夠增進學生和教師之間的溝通互動，提高學生的學習興趣和課堂教學效率。健美操教師在教學中應該重視體態教學，將體態教學和語言教學結合起來，更好地提升教學效果和教學質量。