面向新時(shí)代大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)改革研究

張 慶

蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021

“高教大計(jì)，本科為本”，教育部部長(zhǎng)指出高校要回歸大學(xué)的本質(zhì)職能，把“培養(yǎng)人”作為根本任務(wù)，調(diào)整思路，把人才培養(yǎng)的質(zhì)量和效果作為檢驗(yàn)一切工作的根本標(biāo)準(zhǔn)。正是在這樣的大背景下，高等學(xué)校也在進(jìn)行各學(xué)科教學(xué)改革創(chuàng)新，把培養(yǎng)符合新時(shí)代要求的優(yōu)秀大學(xué)生作為首要目標(biāo)。隨著“90后”“00后”邁進(jìn)大學(xué)校園，把握新時(shí)代大學(xué)生的特點(diǎn)，有針對(duì)性、有效的開(kāi)展教育工作成為了大學(xué)教育教學(xué)工作的重中之重。新時(shí)代大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷欠缺，高估自己的實(shí)際能力；有些同學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊或沒(méi)有長(zhǎng)期目標(biāo)，迷失自我；對(duì)于專業(yè)課學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，重視程度不夠，興趣不足，缺乏激發(fā)積極性；課堂紀(jì)律差，手機(jī)等電子產(chǎn)品充斥課堂，如何消除它們的不良影響或合理利用，這些都是擺在我們面前的棘手問(wèn)題。[1,2]

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是人體生理學(xué)的一個(gè)分支，與醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等自然學(xué)科有著密切聯(lián)系。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)揭示體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能影響的規(guī)律及機(jī)理，對(duì)不同人群運(yùn)動(dòng)鍛煉和訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高生活質(zhì)量和提升訓(xùn)練效果的目的。

1 學(xué)情分析

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程涉及面廣，教學(xué)時(shí)數(shù)少，有些概念較為抽象，學(xué)生在平時(shí)沒(méi)有接觸到，這讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到一定困難。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)屬于理科范疇課程名詞繁多，概念抽象，知識(shí)點(diǎn)分散，而與此同時(shí)，體育相關(guān)專業(yè)的學(xué)生通常高考成績(jī)不高，而且文科和理科的知識(shí)背景不同，文科學(xué)生在高中階段沒(méi)有接觸過(guò)生物課，沒(méi)有生命科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。學(xué)生不容易接受新知識(shí)，到后面的章節(jié)越發(fā)感到困難，直至最終放棄學(xué)習(xí)。再者，體育專業(yè)學(xué)生更加重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，認(rèn)為只要專業(yè)技術(shù)好，就業(yè)時(shí)就會(huì)有優(yōu)勢(shì)，對(duì)花在理論課程上的學(xué)習(xí)時(shí)間不足，學(xué)習(xí)缺乏足夠熱情，最終的考試成績(jī)也達(dá)不到基本要求。

同時(shí)，體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)策略欠缺，學(xué)習(xí)策略是指在一定情境下，依據(jù)學(xué)習(xí)的一般規(guī)則，主動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的工具、方法和程序進(jìn)行有效地整合，達(dá)到提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的過(guò)程。[3]研究表明學(xué)習(xí)效果包括50%的學(xué)習(xí)策略、40%的努力以及10%的智商。[4]可見(jiàn)，影響教學(xué)、學(xué)習(xí)質(zhì)量的一個(gè)重要因素是學(xué)生的學(xué)習(xí)策略。多數(shù)體育專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)策略欠缺，他們長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，沒(méi)有充足的精力進(jìn)行理論課程的學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)生只能機(jī)械地死記硬背，學(xué)習(xí)效果差，付出的努力與得到的成績(jī)不成正比，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，沒(méi)有興趣。

2 教學(xué)內(nèi)容改革

2.1 密切聯(lián)系運(yùn)動(dòng)實(shí)踐

本課程面向的本科生為體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等專業(yè)，各個(gè)專業(yè)特色鮮明，同時(shí)也存在共同的特點(diǎn)，它們都與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐緊密聯(lián)系。這也決定了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程必須圍繞著運(yùn)動(dòng)展開(kāi)，既符合課程教學(xué)核心內(nèi)容，也滿足了各專業(yè)的學(xué)習(xí)要求，更為重要的是能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在興趣的引導(dǎo)下進(jìn)行的學(xué)習(xí)會(huì)更自覺(jué)、更有效率、更具創(chuàng)造性。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容的理論性、抽象性、邏輯性較強(qiáng)，部分內(nèi)容不易理解。在教學(xué)中把基礎(chǔ)理論的內(nèi)容盡可能多的與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相聯(lián)系，突出以運(yùn)動(dòng)實(shí)踐為中心的教學(xué)目標(biāo)。如“肌纖維收縮”這一部分的學(xué)習(xí)，只有弄清楚肌絲的顯微結(jié)構(gòu)、肌纖維的收縮機(jī)制才能深刻理解肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量大小取決于活化的粗肌絲橫橋數(shù)目，肌肉力量大小差別的生理機(jī)制，分析所完成運(yùn)動(dòng)技能，繼而提高運(yùn)動(dòng)水平，這樣層層剖開(kāi)，讓學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容有所期待，在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更有興趣，效果更好。教學(xué)中再以視頻輔助進(jìn)行直觀講授。這樣使學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到影響肌肉力量的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理等一系列問(wèn)題。

2.2 突出運(yùn)動(dòng)的健康促進(jìn)功能

本課程教學(xué)內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)功能密切相關(guān)，教學(xué)中圍繞運(yùn)動(dòng)的健康促進(jìn)作用進(jìn)行學(xué)習(xí)，為了能讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的作用，在有限的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)的知識(shí)貼近生活實(shí)際，教學(xué)中應(yīng)多聯(lián)系日常生活的現(xiàn)象，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。[5]比如現(xiàn)在高發(fā)的慢性疾病與不健康的生活方式密切相關(guān)。慢性疾病的病因時(shí)間上從青少年時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸顯現(xiàn)，讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)重視大學(xué)時(shí)代健康的生活方式。再如我們可以感知汽車速度變化，電梯升降等都是我們機(jī)體的前庭反應(yīng)。這樣把運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理結(jié)合生活實(shí)踐，學(xué)生就會(huì)更愿意參與教學(xué)。[6]

再如學(xué)習(xí)呼吸與運(yùn)動(dòng)這一部分，在講述肺活量的概念和意義、作用和影響因素等時(shí)，結(jié)合當(dāng)前的廣泛開(kāi)展的體質(zhì)測(cè)試講解，使學(xué)生理解肺活量與年齡、性別、胸廓的大小、呼吸肌的發(fā)達(dá)程度等因素的關(guān)聯(lián)性，理解系統(tǒng)科學(xué)的鍛煉對(duì)增大肺活量、提高肺通氣功能。同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法進(jìn)行呼吸肌訓(xùn)練的講解，使學(xué)生體會(huì)理論知識(shí)的可操作性和應(yīng)用性。[7]還有體檢時(shí)的相關(guān)指標(biāo)，如血紅蛋白含量、心率值、血壓值、血糖值等，可以直觀的反應(yīng)機(jī)體健康狀況，要求學(xué)生必須掌握這些常規(guī)的參數(shù)，這些也是在將來(lái)在工作、學(xué)習(xí)中經(jīng)常接觸到的基本常識(shí)。

3 教學(xué)手段改革

3.1 結(jié)合MOOC在線課程的教學(xué)創(chuàng)新改革

目前，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)過(guò)程中存在教、學(xué)脫節(jié)，學(xué)生主動(dòng)性差，教學(xué)模式不夠豐富等不足。因此進(jìn)行教學(xué)模式的改革，使之既能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，又能跟隨大數(shù)據(jù)時(shí)代教育信息化的潮流成為一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。[8]而MOOC在這樣的背景下，為運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)模式的改革提供了可行的方式。[8][9]

3.1.1 MOOC的教學(xué)形式

MOOC的授課視頻短小濃縮，一般時(shí)間在十五分鐘左右，每一章節(jié)的課程都由一系列視頻組成，學(xué)習(xí)者可根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力自主選擇學(xué)習(xí)進(jìn)度，自由提前預(yù)習(xí)和反復(fù)觀看復(fù)習(xí)。每節(jié)內(nèi)容包含隨堂測(cè)試和課堂作業(yè)等。[10]

課程測(cè)試通常是在線考試，包括判斷題、選擇題和簡(jiǎn)答題等題型有不同的判卷方式，判斷、單選和多選題可以通過(guò)提前輸入正確答案，系統(tǒng)可以實(shí)現(xiàn)自動(dòng)打分，簡(jiǎn)答題和論述題可以由學(xué)生互評(píng)和老師評(píng)價(jià)相結(jié)合，因?yàn)檫@些題型沒(méi)有固定答案且主觀性強(qiáng)。這樣可以使得學(xué)習(xí)者之間加強(qiáng)溝通，互相學(xué)習(xí)。

MOOC的每門課程都有大量的學(xué)習(xí)者，可以通過(guò)MOOC的討論區(qū)參與問(wèn)題的討論和實(shí)現(xiàn)互助學(xué)習(xí)。同時(shí)，任課老師也會(huì)及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的難點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)地解答。中國(guó)大學(xué)MOOC平臺(tái)的在線教師助理也可以直接與學(xué)習(xí)者進(jìn)行溝通，解答學(xué)習(xí)和技術(shù)方面的問(wèn)題。[11]

3.1.2 MOOC在線課程引領(lǐng)教學(xué)改革的優(yōu)勢(shì)——以中國(guó)大學(xué)MOOC平臺(tái)蘇州大學(xué)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程為例

蘇州大學(xué)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程注重這門課程內(nèi)在的知識(shí)體系與邏輯關(guān)系，以學(xué)科內(nèi)容為中心，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容和重難點(diǎn)。通過(guò)教師的講解和與章節(jié)內(nèi)容相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，在課下及時(shí)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評(píng)價(jià)，使學(xué)生能系統(tǒng)牢固地掌握好運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)。利用MOOC平臺(tái)的教學(xué)視頻，讓學(xué)生先根據(jù)目前自身的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行預(yù)習(xí)，在教學(xué)過(guò)程中，小組討論、老師引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題以及老師集中分析解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程中學(xué)生為主體，加強(qiáng)課堂互動(dòng)，提升學(xué)習(xí)效果。[12]

3.2 課外學(xué)習(xí)資源創(chuàng)新

網(wǎng)絡(luò)的輔助教學(xué)是教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的重要輔助手段。由教師將教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課件和習(xí)題等素材，上傳到教學(xué)輔助平臺(tái)上，學(xué)生可以利用這些資源來(lái)進(jìn)行預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)鞏固。學(xué)生學(xué)習(xí)可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度，不受時(shí)間和空間的限制。當(dāng)學(xué)生遇到相關(guān)問(wèn)題時(shí)，學(xué)生還可以通過(guò)各種方式，如電子郵件、QQ和微信等手段詢問(wèn)教師。[13]

4 教學(xué)方法的創(chuàng)新

4.1 探究式教學(xué)

教育必須以學(xué)生的發(fā)展為本，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)傳統(tǒng)的教學(xué)模式主要是講授法，學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏自主性，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師主導(dǎo)課堂。教學(xué)中需要將傳統(tǒng)被動(dòng)學(xué)習(xí)方式替代為自主合作與探究的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式。探究式教學(xué)法是一種以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主，老師啟發(fā)引導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生的綜合能力結(jié)構(gòu)的新型教學(xué)方法。探究學(xué)習(xí)是一種新穎、有效的學(xué)習(xí)方法。[14]把運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的案例與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的有關(guān)知識(shí)相結(jié)合可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自己主動(dòng)去學(xué)習(xí)、探究，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力就會(huì)逐漸提高。[15]老師對(duì)各組情況進(jìn)行及時(shí)地反饋與評(píng)價(jià)，一旦發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)新點(diǎn)，應(yīng)該予以充分肯定學(xué)生，最后，通過(guò)教師歸納分析達(dá)到掌握知識(shí)，升華、拓展的目的。

4.2 問(wèn)題啟發(fā)式教學(xué)

讓學(xué)生提出問(wèn)題，以問(wèn)題來(lái)激發(fā)學(xué)生的獨(dú)立思考。問(wèn)題啟發(fā)式是構(gòu)建主義理論的一種，是強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生為中心”的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生提出問(wèn)題，如“運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響”這一部分的學(xué)習(xí)中，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心臟有什么影響？在講述牽張反射時(shí)，在體育運(yùn)動(dòng)中哪些動(dòng)作是應(yīng)用的牽張反射？這樣通過(guò)這些問(wèn)題，學(xué)生可以帶著自己提出的問(wèn)題去聽(tīng)課，通過(guò)老師的講述、學(xué)生對(duì)這些問(wèn)題的主動(dòng)思考和回答，來(lái)提高學(xué)生對(duì)知識(shí)和問(wèn)題的分析能力。[6]

5 實(shí)驗(yàn)教學(xué)的創(chuàng)新

在實(shí)驗(yàn)課教學(xué)中，通過(guò)設(shè)計(jì)一些應(yīng)用性強(qiáng)的實(shí)驗(yàn)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和大眾健身中的心率、血壓、體成分等一些常規(guī)檢測(cè)指標(biāo)，學(xué)生可以在每年體質(zhì)檢測(cè)實(shí)踐服務(wù)時(shí)，到運(yùn)動(dòng)隊(duì)、社區(qū)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、居民、健身愛(ài)好者等進(jìn)行親自實(shí)踐、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)定；同時(shí)，通過(guò)開(kāi)放實(shí)驗(yàn)室，學(xué)生可以自行組織活動(dòng)，可為檢測(cè)對(duì)象進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)解答和指導(dǎo)，達(dá)到了理論聯(lián)系實(shí)際的目的，提高了學(xué)生動(dòng)手能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還能幫助學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和指導(dǎo)大眾健身的工作中去。[6,16,17]

6 考核方法的創(chuàng)新

6.1 評(píng)定構(gòu)成比的調(diào)整

考核成績(jī)包括平時(shí)成績(jī)10%、實(shí)驗(yàn)成績(jī)10%和理論成績(jī)80%三部分。平時(shí)成績(jī)包括考勤、課堂提問(wèn)、課前問(wèn)題準(zhǔn)備和課后作業(yè)等，實(shí)驗(yàn)成績(jī)包括操作成績(jī)和實(shí)驗(yàn)報(bào)告成績(jī)，理論成績(jī)?yōu)槠谥小⑵谀┛荚嚦煽?jī)，分別占總成績(jī)的30%和50%。理論考核時(shí)，要注重理論與實(shí)踐相聯(lián)系的內(nèi)容，增加課堂提問(wèn)、作業(yè)的比例，試題要體現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合。避免平時(shí)不學(xué)，期中期末突擊、應(yīng)付考試、只要及格就過(guò)關(guān)的現(xiàn)象出現(xiàn)。[18]

6.2 試卷自由度的增加

為檢查學(xué)生對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的理解程度，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育鍛煉理論的理解、掌握和運(yùn)用的情況，考查學(xué)生的實(shí)驗(yàn)課效果，設(shè)計(jì)多樣化的題型，包括選擇題 (包括單項(xiàng)選擇和多項(xiàng)選擇)、名詞解釋、判斷題、填空題、問(wèn)答題(包括簡(jiǎn)答題和論述題)等。問(wèn)答題提供二道題目自由選擇一道回答的模式，增加學(xué)生的自由度。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)也靈活處理，鼓勵(lì)學(xué)生自己理解分析，綜合問(wèn)題的答案。

6.3 實(shí)驗(yàn)考核方法的創(chuàng)新

實(shí)驗(yàn)考核應(yīng)重在反映學(xué)生的動(dòng)手能力、思維能力，這是顯著區(qū)別于理論課考試的。通過(guò)實(shí)驗(yàn)報(bào)告反映學(xué)生的知識(shí)掌握情況，了解學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作能力和掌握技術(shù)的能力，了解學(xué)生是否可以用所學(xué)的理論去解釋、分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果。其次，讓學(xué)生自己動(dòng)手實(shí)驗(yàn)操作。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際操作情況現(xiàn)場(chǎng)打分。實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果的評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)區(qū)別于理論考試，重點(diǎn)在于反應(yīng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力、思維能力和分析歸納能力。