淺析上好中學體育課的影響因素

袁豪東

1 前言

電腦、手機等已經普及，深刻轉變著著人們的生活方式，在帶來便捷的同時，人們越來越多的時間花費在網絡上，肢體活動急劇減少。肥胖、近視、自閉、運動不足等問題日益嚴重。體育鍛煉是一種經濟、簡便、有效的最佳方式，因為，體育鍛煉不僅強健身體、增強體質，還具有完善身體、發展身體、改善情緒、健全人格、提高社會適應能力等功能。

隨著中招體育分數從30分到50分再到70分，學校體育工作的壓力也逐漸加大。由于學校體育課內容偏向競技性，難度高；教學手段偏向運動訓練，運動負荷與強度較大，事故頻發，導致學生被禁足體育場；教學內容缺少特色，學生上課興趣難以激發；對體育運動的錯誤宣傳，新聞媒體的片面報道，學校體育器材拆除等等，使得人們談“體”色變，許多學校的體育課如同虛設。體育課是中學生提高體育成績重要平臺，如何上好中學體育課成為學校發展的首要問題，也是即將成為中學體育教師的畢業生們，首先要面對的問題。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

中學體育課影響因素。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻法

在實習實踐的過程中遇到很多問題，并對教學中所遇到的問題進行思考，然后通過河南大學圖書館館藏資源、中國知網、百度搜索等途徑進行資料搜集，篩選與本研究有關的資料，借鑒相關研究的可取之處，然后分析研究的不足，進行下一步研究。

2.2.2 對比分析法

通過對實習學校上課情況和其他學校上課情況、實習學校教師教學情況與實習教師教學情況進行對比，再查閱相關資料進行深入的思考、對比和分析。為本文撰寫提供真實依據。

2.2.3 觀察法

觀察學生上課的表現和預期教學效果的實現情況，以及開封市第十四中學體育教師和其他實習教師的上課情況、學生上課態度和教學效果，得到較為客觀的依據。

2.2.4 訪談法

通過與相關領導和導師進行交流，獲得更加權威的意見；對體育教師進行交流，了解一線教師對影響中學體育課因素的看法，然后進行有針對性的記錄，為本文的撰寫提供參考。

3 研究結果與分析

3.1 影響中學體育課因素相關文獻分析

本文利用中國知網數據庫，以“如何上好一節體育課”為主題，共檢索出文獻89篇(1982～2016年)，2011年至2016年的有53篇，約占總文章的60%，相關研究呈逐年增加趨勢，可以看出中學體育課正逐漸引起人們的關注。

有文章強調重視第一次室內課，為上好體育課做好心理動員，“重視第一次室內課，良好的開端是成功的一半，營造溫馨的師生關系?！斌w育課的順利開展離不開學生的積極性，激發學生上課興趣是上好中學體育課的關鍵，“成功的課堂引趣對一節體育課能否取得成功起著關鍵作用”“好課的六要素：好課有德、好課有效、好課有趣、好課有量、好課民主、好課求真”；“以課改為切入點，落實新課改的理念，精心備教法，充分調動學生積極性，言傳與身教并用”等。

中學體育課受很多因素影響，有家庭、學校、社會、個人等因素，有教學設計、內容、手段、目標、評價等因素，有場地器材設施、科學技術運用、體育學習文化氛圍等因素，但很少有文章從學生的思想和安全意識方面來探討。

3.2 影響中學體育課開展因素分析

3.2.1 中學生缺少安全意識和對體育課的誤解

體育課與其他學科不同，它強調學生走出教室，身體直接參與運動，存在很多不確定因素和突發事件，安全是首要問題。例如，體育教學強調技術學習，缺少安全思想教育；中學體育課堂人數多，教學組織管理較為困難；體育課多為室外運動，環境影響較大；中學生正處于活潑好動階段，“玩”心較重。

學校方面，以文化課成績決定學校辦學水平；家庭方面，大多是獨生子女，害怕出現事故；上課紀律方面，遲到、早退現象嚴重；準備活動方面，不清楚準備活動的作用，熱身動作不到位；技術學習上，不了解所做動作的具體內涵，只是簡單的模仿，因而出現許多錯誤動作，學習進度緩慢；此外體育運動需要身體承受一定的負荷和強度，不適當的運動方式、運動習慣容易引起運動損傷等。因而在各種因素的影響下，形成思想上不重視體育課，而體育課相較其他學科的不確定因素多，存在一定的危險性，同時對體育課的誤解，導致體育課開展情況不樂觀。

3.2.2 體育教學內容的選擇影響學生上課興趣

體育教學內容：“以體育教育為目的，以身體練習、運動技能學習和教學比賽等為形式，經過組織加工后，可以在教學環境下進行的內容的總稱。”2011版《課程標準》的頒布，教學內容的廣度與深度加大，對體育教師有了更高的要求，對教學內容的組織加工與選擇難度升高，內容的編排直接影響著學生的學習興趣。實習學校的教學內容以考試項目為主，主要通過示范法、重復練習法等進行學習，長時間的重復練習造成學生運動疲勞，使得體育課壓抑、枯燥、乏味，嚴重影響學生上體育課的興趣。

3.2.3 場地器材影響正常體育課的進行

學校硬件設施是體育教學工作順利開展的保證。缺少體育場地和器材無異于打仗缺少戰場和武器。所在實習學校只有一塊籃球場，一個綜合田徑場，每次十二個班級上課，每班學生約三四十人，因此造成體育場地非常緊張，足球、排球、羽毛球、體操等項目難以開展；體育器材數量少，且破損嚴重，有八成以上都不能正常使用，存在很大安全隱患，影響正常體育課的開展。

3.2.4 評價方式打擊學生上課積極性

中學生學習效果的好壞、水平的高低全由最終的體育測評成績決定，體育測評的內容以立定跳遠、50米跑、原地擲實心球、坐位體前屈、仰臥起坐等項目為主，日常課堂紀律、課間操、課余體育活動、課余體育競賽等在測評成績中所占比重小，缺少過程性和階段性評價。在體育測評的時候很少考慮學生自身的差異，應該通過綜合表現來評價。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 學生對體育課存在誤解，認為體育課是“自由放松”課，沒有正確的課堂意識，安全意識缺乏。

4.1.2 體育教學內容以考試項目為主，以測評成績來判斷學生體質健康和學習態度；教學方法和手段缺乏針對性，不利于學生掌握體育技術知識。

4.1.3 場地器材緊張問題，束縛學校體育工作的順利開展。

4.1.4 評價方式應多種形式結合評價，形成優勢互補。

4.2 建議

4.2.1 加強中學生安全意識的培養

首先，在上體育課之前要換上運動裝。尤其是運動鞋，運動中腳承受的壓力較大，要注意對腳的保護，比如足球課穿足球鞋、體操課穿體操鞋等。其次，要認真做好熱身活動。“骨骼肌主要的物理特性為伸展性、彈性和粘滯性……肌收縮和舒張時，肌纖維內部產生摩擦而產生的阻力稱為粘滯性，運動前應做好充分的準備活動，使體溫升高，肌的溫度升高，可有效地降低骨骼肌的粘滯性，防止肌肉的損傷。”進行單杠、雙杠、杠鈴等器械運動時必須要在教師或同伴的保護幫助下進行；對于標槍、鉛球等項目要嚴格按老師的要求，不能隨意擲出或撿回。最后，可以通過如調低跳馬的高度、增大足球門的寬度、鋪設體操墊等方法降低難度、變換練習方法，減少危險系數，盡量減少在較硬的地面上的跑跳等。通過教師的有意識引導和學生自覺規避危險意識的結合，來促進安全意識的培養。

4.2.2 教師要做好課前準備，積極備課

做好準備，事情便成功一半。根據課堂教學目標與任務整理出課堂結構和上課流程，把握課的各個部分；要考慮體育課中可能會出現的突發事件，比如天氣惡劣、場地調換、意外事故等不可控因素，提前制定應急措施；還要根據之前課程內容做好課堂銜接，備好課，寫好教案。

4.2.3 安排豐富的教學內容

豐富的體育教學內容，是引起學生體育學習興趣的前提。根據教學目標來制定教學內容，所謂“體育教學目標是學生在體育教學的實際情景中預期產生的學習結果或學習活動預期要達到的標準……它是指導具體的體育教學活動，對教學內容的選擇與制定具有導向作用。”在無法解決硬件設施問題的情況下，需要合理利用現有資源，尋找合適的體育器材代替品，并選擇相對合理的教學內容，改變和創新上課方式；在充分考慮學生需求和能力的基礎上，開展貼近實際生活的教學內容，增加學生上課的興趣，改變枯燥的體育學習。另外還要根據學生生長發育規律和身體機能發育特點來編排合理的教學內容，安排適當的負荷量和強度，關注學生的敏感期，促進學生健康體能和技能體能的發展。

4.2.4 體育教師要具備較高的教學素養和水平

“體育課的好壞，關鍵看體育教師如何安排，如何掌握科學的方法對體育課進行及時調整……讓每一個學生參與，在運動中享受快樂，快樂中學習運動技術，在快樂中學會掌握技術的方法?！睘榱舜龠M體育課的順利進行，在正式上課前，教師應向學生明確講明哪些可以做，哪些不可以做，明確學習的目的；及時處理違紀行為，讓學生明白懲罰的不是人而是違紀行為，鼓勵和幫助學生積極改正錯誤，促進課的順利進行。

體育教師具有較高的人格素養，才能為學生樹立良好的榜樣；具備過硬的專業技術水平，才能做出完美的動作示范；具備淵博的知識，才能給學生進行簡練、到位的講解，使學生更好掌握技術動作要領。

4.2.5 充分調動學生積極性，培養學生良好的上課態度

內因決定外因，學生喜歡體育課與消極對待體育課的矛盾，究其原因是因為學生喜歡自己的體育課而不是學校的體育課。

體育教師有意識培養學生正確的課堂觀念，改變學生對體育課的認知。變換上課的形式，合理組織教學，比如學生在學習立定跳遠的時候，讓學生觀察青蛙的跳躍方式，然后教師的引導學生總結立定跳遠技術要領；重視學生的想法，讓學生做課堂的主人，加強師生間的互動，轉變傳統的師生關系。曾經一個教師讓學生進行“鉆山洞”游戲，并明確按照老師的方法去練習，但有學生提出自己的見解，最后竟出現了幾十種新的玩法。通過案例，我們可以得出結論：在教學中必須尊重學生的主體地位。學生的學習活動不是一個被動接受的過程，而是一個主動參與的過程，只有在主動參與的學習活動中，學生才能充分發揮自身的主觀能動性，調動自身的創造潛能。但并不是說要一味的迎合學生，體育教師要鼓勵學生創新，做好學生的引路人。

5 結語

弗朗西斯.培根說過“思想是行動的先導”，使中學生上好體育課，一方面讓學生們在思想上認同體育課，另一方面體育教師必須時刻關注學生上課態度，密切重視思想教育工作，端正上課心態，引導學生形成正確的上課意識?！皩W的好與不好是能力問題，學與不學則是態度問題”，有很多東西不是學不會而是沒有用心學，沒有下苦功夫?！抖Y記.中庸》有“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”；高爾基在《文學書簡》中寫到“應該隨時學習，學習一切；應該集中全力，以求知道得更多，知道一切。”因此，要有良好的學習態度，把學習當成一種樂趣。

成功的體育課需要體育教師精心準備、精心編排、精心管理和精心投入。在不能改變現有外部環境的情況下，就盡力去適應它，打破傳統思想束縛，突破思維常規，把課堂交給學生，教師做好引導，改變學生對體育課的糾結看法，以此達成學生真正喜歡體育課，使教師真正成為學生的良師益友！

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