提高大學生體質健康水平的對策研究

蔣桂鳳，任春香，徐光飛，莫嘉健，趙得鈞

根據國家體育總局發布的《2014年國民體質監測公報》，監測結果顯示，大學生的身體素質仍繼續呈現下降趨勢。這一結果說明，提高大學生體質健康水平任務艱巨而解決迫切。針對當前大學生體質健康水平繼續呈現下降趨勢，提出以下積極對策。

1 高等學校教育要樹立“健康第一”的指導思想

黨和國家高度重視人民的體質健康水平提高，國家每年開展一次體質健康測試項目的檢查與評比工作，高等學校必須重視大學生的體育健康水平。一是高等學校必須充分認識到提高大學生健康水平的重要性，大學生的體質健康水平關系到國家的健康發展，高等學校必須樹立“健康第一”的思想。二是把積極促進大學生體質健康水平作為高等學校、學院的日常工作常抓不懈，利用學校的新聞媒體、網絡教育平臺等積極宣傳”健康第一”的思想。三是積極倡導和引導大學生參與體育鍛煉，把大學生參與體育鍛煉情況和體質健康水平與學生、學院、學校的考核結合起來，真正把“健康第一”的思想理念滲透到培養大學生的全過程。

2 大學體育課程改革必須把促進大學生體質健康水平作為主要目標

高等學校開展大學體育課程的改革，必須要充分體現”健康第一”的思想。一是改變過去以學習體育技能為主的課程思想，把引導大學生養成天天參與體育鍛煉的習慣和提高大學生體質健康水平作為主要任務，充分發揮大學體育課程在提高大學生健康水平中的特殊作用。二是積極利用大學體育課程的教學和評價手段，督促大學生積極參與課外體育鍛煉。三是高等學校必須根據學校的具體實際，積極探索大學體育課程課內課外相結合的大學體育課程教學模式，在不斷提高大學體育課程教育教學質量的同時，積極有效地促進和提高大學生的體質健康水平。

3 改革大學體育課程的考核和評價方法

大學體育課程的考核和評價方法要在充分考慮到大學生的體育健康水平因素基礎上進行改革。一是大學體育課程要把大學生的學習態度、運動技能水平、體質健康水平三個方面作為考核內容，把大學體育課程促進大學生體質健康水平提高的目標落到實處。二是將體質測試項目作為大學體育課程每學期的教學和考核內容，體質測試項目的測試成績在大學體育課程成績評定中占一定比例。三是提高大學體育課程的考試標準，大學體育課程的運動技能考核標準必須適當提高，考核標準要使學生必須經過積極努力鍛煉才能達到體育課程考核指標的達標要求，以促使大學生積極參加體育鍛煉。

4 構建大學體育課程“課內外一體化”的課程教學模式

高等學校要力求實施大學體育課程“課內外一體化”的課程教學模式，把大學體育課程的學習和評價從體育課堂拓展到課外體育鍛煉。一是大學體育課程在課堂教學按班級、按大綱、按計劃進行教學基礎上，課外增加對大學生體育鍛煉的輔導課，利用早上、晚上、節假日在學校運動場所開設體育鍛煉輔導課，由大學體育課程任課教師承擔體育鍛煉輔導課任務，指導大學生科學鍛煉，防范鍛煉意外事故。二是高等學校可以對在校大學生(一、二、三、四年級)制發課外體育鍛煉考核卡，并規定適當的鍛煉次數和時間，發動學生會、班干部進行考勤，切實提高大學生課外體育鍛煉的積極性和體育鍛煉效果。

5 組織豐富多彩的體育運動競賽

《國家學生體質健康標準》要求每個學校每學年對大學生的體質健康水平評定一次，記錄入《〈國家學生體質健康標準〉登記卡》。一是高等學校必須把測試項目包括：體重指數(BMI)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)的評分標準在大學生中進行廣泛宣傳，做到測試項目和評分標準人人知曉，鼓勵大學生在日常鍛煉過程中對照評分標準進行自我測試、相互測試。二是學校在舉辦每年一次體育節的基礎上，舉辦學校大學生體質測試運動會，舉辦時間可以利用全年的周六周日時間，要求全校學生人人參與，對全校大學生的體質健康水平進行全面檢閱。三是各學院、學生社團組織、班級要把開展經常性的體育鍛煉和小型運動競賽作為學生活動內容，還可以把體質測試項目作為競賽內容，要求人人參與，既設置比賽名次獎勵優勝者，又對進步大的學生予以獎勵，形成良好的體育運動參與氛圍，發揮體育競賽帶動大學生參與體育鍛煉的積極作用。

6 把大學生體質健康水平作為大學生畢業的基本條件

《大學生體質健康標準》既是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業的基本條件。一是高等學校要建立大學生體質健康水平檔案，讓大學體育課程教師、大學生本人了解每年的體質健康水平。二是體育教師要有針對性地對體質測試水平不合格或下降的大學生提出指導性的體育鍛煉建議，以促進大學生科學鍛煉，提高健康水平。三是針對體質健康水平不合格的學生找出原因，根據不合格的原因進行分類指導。對于體重較重的學生可以組織起來開展減重體育活動，以督促大學生進行體育鍛煉。四是高等學校制定大畢業學生的學生體質健康水平相關文件要求，做到真正全面實施《大學生體質健康標準》,全面提高大學生的體質健康水平。

綜上所述，《國家學生體質健康標準》作為國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標準，也應該成為高等學校用于評價培養學生綜合素質的基本指標，更應該成為評價高等學校人才培養水平的重要指標。高等學校責無旁貸地應該把提高大學生體質健康水平作為提高人才培養質量的任務來落實，把提高學生體質健康水平的思想貫穿到人才培養的全過程，把提高大學生體質健康水平的要求落實到人才培養的全方位。積極激勵學生積極進行身體鍛煉，切實提高大學生體質健康水平，讓學生們成為健康的社會人。

[1] 《2014年國民體質監測公報》人民網國家體育總局2014年.

[2] 《大學生體質健康標準》國家教育部國家體育總局2014年.

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