利用高校圖書館開展閱讀治療解決大學生心理健康問題

文/山東大學圖書館 邸麗麗

在競爭日益激烈的當今社會，思想尚未完全成熟的大學生，即使身處象牙塔內，同樣也在承受著學習、工作、社會、家庭等各個方面的壓力，勢必也會產生各類心理問題，嚴重的還會產生各類社會問題，更極端的是發生自殺或者危害其他成員生命和安全的事件。為解決這部分人群的心理問題，除了班主任、輔導員、團組織等學校常設機構和人員的日常工作，相當多大學設立了大學生心理輔導室等，有專門人員從事心理輔導工作。在這些工作之外，利用圖書館開展閱讀治療，成為解決大學生心理問題的一個重要手段，也有其獨特作用。

目前，閱讀治療已經在針對兒童心理問題的治療中部分采用，但是針對大學生人群的心理治療理論還不成熟，成功案例也鮮有記錄。本文試圖結合大學生心理健康問題的特點和高校圖書館的優勢，闡述利用圖書館開展閱讀治療大學生心理健康問題的思路。

一、 當代大學生的心理健康現狀

大學生作為我們國家社會中文化層次較高的群體，一向被認為是最健康的人群。但是大量的研究及統計資料表明，大學生中相當一部分人心理上存在一系列不良反應和適應障礙，有的甚至逼近嚴重。大學生心理障礙發生率呈上升趨勢，已經明顯地影響到一部分學生的智能素質、人格成長及身體健康。

自2000年以來，全國各地大量調查表明，大學生中存在心理健康問題的比例為15%—20%。尤其近年來發生的馬加爵事件、復旦投毒案以及屢屢發生的自殺事件，及其他一些各類案件都為我們敲響了警鐘。關愛大學生的心理健康已經成為我們的責任。

二、利用高校圖書館開展閱讀治療的探討

（一）閱讀治療的含義。1.書籍在文化傳播和思想傳承上起到了不可替代的作用，早在我國古代就有用讀書來調節心理狀態的事例出現。讀書可以讓讀者對自己、對人生、對問題產生新的見解，也可以讓讀者建立新的認知、新的思想。早在1802年，美國的內科醫生Benjamin Rush就建議病人閱讀小說，改善心理問題。1916年Samnel Mechord Crothers首先在《Atlantic Monthy》上使用“Bibiotherapy”來表達閱讀治療的意思。現在，“閱讀治療”一詞已在圖書館學和醫學的多種檢索刊物中出現，新的研究成果不斷問世。2.閱讀治療并不直接教導讀者如何做才能解決他們目前所遭遇的情緒問題，而是讓讀者在接觸適合的圖書信息資源（例如：書本、影片、音樂等）后，對其內容產生認同、凈化、領悟，并在經歷這些過程后，能對他們目前所遭遇的困難有新的認知與體會，進而解決自身遭遇的問題。

（二） 高校圖書館開展閱讀治療的可行性。形成大學生心理問題的因素有很多，一般認為有家庭原因，還有學習負擔過重、專業選擇不當、對大學生活的不適應、對于擇業、戀愛的困惑等等因素。作為高素質人群，大部分大學生在發現自己有心理問題時，還是愿意尋求各種解決途徑的。但是，心理問題往往涉及個人隱私，導致很多人并不愿意向不熟悉的環境和人群去尋求幫助。書就成了他們更好地解決問題的有效途徑。在大學校園這個熟悉的環境下，圖書館作為“第二課堂”，是大學生學習交流中，比較熟悉、放心、認同的環境。因此利用圖書館開展閱讀治療成為可能。

（三）高校圖書館開展閱讀治療的優勢。1.豐富的閱讀資源。美國精神病學專家高爾特指出：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物’”。高校圖書館是文獻信息收集、加工、存儲和傳播的中心。既有琳瑯滿目、浩如煙海的圖書、期刊，又有門類眾多、載體各異的電子文獻。高質量的文獻資源有著極強的針對性和教育性，積極利用這些資源有益于大學生的身心健康和發展。2.良好的閱讀環境。環境對人的影響是巨大的，圖書館里窗明幾凈，書架桌椅整齊有序。周圍都是在圖書館安靜讀書學習的同學。這些都構成了圖書館里積極向上的學習氛圍，在這樣寧靜舒適的環境里閱讀，比較容易集中精力，投入情感。教育家陶行知說“一種生氣勃勃、穩定和諧、健康向上的環境氛圍本身就具有廣泛的教育功能”。3.大學生對于高校圖書館的信任。閱讀治療是心理治療的方法之一，在心理治療中常常會遇到求助者的阻抗心理，閱讀治療也不例外。如果求助者出現阻抗，那閱讀治療就沒法進行下去。因此，對閱讀治療環境的信任在治療過程中起到了重要的作用。圖書館作為高校的“第二課堂”，是大學生們日常除了課堂外經常出入的地方，對圖書館環境、布局的熟悉，會讓求助者產生安全、舒適的感覺，從而消除心理阻抗，保證閱讀治療達到良好的效果。4.網絡信息資源對閱讀治療起到的積極作用。高校圖書館正在逐步由傳統的圖書館模式向現代化圖書館轉型。電子信息正在成為現代化圖書館的主流。現在大學生的日常學習活動中，網絡電子信息已經成了必不可少的內容。開放的網絡空間，可以獲取到最新的信息，在閱讀治療過程當中，網絡信息是可以利用的資源，通過對電子信息的甄別、篩選、利用，可以為閱讀治療起到積極的作用。

（四）高校圖書館開展閱讀治療的具體可操作方法。對閱讀治療的宣傳。當大學生們發覺有心理問題時，經常會出現不知道向誰求助、到哪里求助的情況，因此我們可以通過多種方式宣傳閱讀治療，比如，通過圖書館宣傳欄、網絡平臺、印刷小冊子等來廣泛宣傳。讓大學生了解閱讀療法，讓他們知道讀書是自我拯救的一條有效途徑，不僅可以增長知識而且可以緩解壓力，甚至可以治療一些疾病。

1.培養具有心理專業素養的圖書館員。閱讀治療并不是簡單讀書，是心理治療的一種方法，因此需要專業閱讀治療館員的指導，從而達到閱讀治療的目的。這就要求做閱讀治療的圖書館管理員具備心理學、醫學的基本知識，并且能夠熟練地運用基本的心理治療技巧，具有良好的聆聽與溝通技巧。在閱讀治療過程中涉及個人隱私還要遵循保密原則。所以應當對實施閱讀治療的圖書館員進行專業的培訓，以便能更好地為大學生提供服務。設立專門的閱讀治療室。

2.閱讀治療要想獲得良好的效果，需要在安靜、舒適、輕松的環境下進行。因此要想展開閱讀治療工作，就需要布置適合閱讀治療的工作室。在閱讀室的裝飾布置上，色彩避免沉重的深色調，應當采用比較明快的綠色、黃色等色彩，盡量使用柔和的木質書架，避免使用金屬書架，配合綠色植物的擺放，營造出舒適寧靜的氛圍。閱讀室的書籍選取要具有閱讀治療的作用。首選是一些心理類書刊雜志，比如《大眾心理學》《心理輔導》《心理健康》等，其次是富有人生哲理、精致短小的雜志，讀過后能讓人回味并悟出人生道理，比如《讀者》《青年文摘》等，還有一些能震撼人心的文學名著，例如《基督山伯爵》《悲慘的世界》等，另外一些近現代心理作家寫的心理自助類的書籍也是非常好的選擇，例如《遇見未知的自己》《少有人走的路》。

3.指導開展各種關于心理自助的活動。圖書館可以利用自身的資源定期開展各類心理自助的活動，達到幫助大學生實現心理自助的目的。圖書館可以聘請心理專家給大學生定期組織心理類講座，為大學生普及基本的心理常識，實現大學生的心理自助。定期召開大學生閱讀治療座談會，聽取他們心理需求以及對閱療服務的建議，可以在閱覽室門口設立心理咨詢信箱，對大學生的困惑和苦惱，給出積極的建議或是提出推薦書目。對于網上求助者，可以聯系心理醫生開出書方，提供閱讀治療。

三、結語

高校圖書館不僅僅是圖書的收藏所，它的作用不僅限于傳播知識，時代的變化要求其服務方式與范圍也要發生變化。閱讀治療目前在高校圖書館的開展不是很普遍，可以作為未來高校圖書館的發展方向，需要圖書館人共同的努力，為能夠更好地提供優質的圖書館服務而努力。