保護(hù)心臟的太淵穴

李 智

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，按揉太淵穴可以加強肺的呼吸功能，改善肺的通氣量。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，利用太淵穴治療腦出血和咯血效果不錯，對高血壓有一定的調(diào)理作用。通過刺激太淵穴能夠很好地調(diào)節(jié)心律不齊。

那么，什么時間刺激它最有效呢？肺經(jīng)的經(jīng)氣運行時間是早上3—5點，太淵穴又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。老年人一般早上天不亮就醒了，正好也在這個時間段。這時候，將右手搭在左手的手腕上，感覺自己的心率，如果跳動的速度不規(guī)律的話，太淵穴就要派上用場了。可以先在床上按揉2～3分鐘，等心率平穩(wěn)一點了，再穿衣起床。

心律不齊在中醫(yī)中屬于“心悸”的范疇，有一個很重要的原因就是心氣不足。太淵穴是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進(jìn)氣的運行，讓氣上行。所以，不光是心律不齊等疾病，平時，比如走路、跑步，或者其他的什么事情導(dǎo)致上氣不接下氣、喘不過氣的時候，也可以就地休息，按揉一下太淵穴，提升中氣，保持身體的長久活力。

取穴方法：一只手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會發(fā)現(xiàn)有一塊突起的骨頭。用另一只手的食指、中指和無名指同時放在這里，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動，這個搏動的地方就是太淵穴所在的位置。