分析運動訓練與體育教學中的互補

李 曦 華 嬌

一、概述運動訓練和體育教學的概念

（一）運動訓練

運動訓練屬于實踐過程，在教練的指導下合理的展開運動訓練。在訓練過程中，教練以運動員的身體狀況和運動能力為基礎，制定出各種有效的訓練方法，全方位的強化運動員的心理能力和生理能力，提升運動員的水平，獲得理想的成績。

（二）體育教學

體育教學是教育教學的一部分，體育教學和其他課程的差別不大，教師向學生傳授知識。體育教學主要傳授體育常識和運動項目規則，實施針對性的教學。學生系統學習體育知識，掌握一定的體育技巧，使自身體質不斷增強，不斷透徹的了解體育方面的知識。在體育教學過程中，學習理論知識和體育技巧，保證每個學生掌握科學的體育訓練。體育教學特點：

（1）系統性：學生在體育學習的過程中，可以初步認識自己的身體，明確當前自身的身體狀態，學生可以以自身的身體結構為基礎，采取合理的健身訓練。科學的認識自身素質，可以利用科學的方法進行改進，使自己更加健康。

（2）統一性：體育教學不僅是針對學生的身體，也可以引導學生的心理健康發展，讓學生對于體育運動產生興趣，學生學習不同的體育課程，自身的身體和心理會產生不同的反映，提高自身身體素質，教師要讓學生明確身體素質提升的重要性，使其掌握自身的運動能力，欣然的接受自身和他人的差異。

（3）教學性：體育教學具有目的性，并且也具體的教學方法和課程標準，與此同時教材和班級風氣以及教學條件也會影響到體育教學，這些外在條件有利于學生完善自身的思想品德，在體育活動當中，學生可以表達自己的真實情感，提高學生的自信心。

二、運動訓練和體育教學的聯系與區別

（一）聯系

運動訓練和體育教學的表達方法是一致的，二者的表達方法都是利用自己的語言進行表現。二者的發現階段也是相同的，都是處于學生的發育階段。其活動形式也是相同的，結合了教授和學習，其影響因素是相同的，學生的心理和心理都會對其產生一定的影響，此外活動場地和訓練器材以及自然環境都會對其造成制約。很容易傷害學生的身體，因此都需要采取一定的防范措施。在活動當中，都提倡統一思維意識和身體語言。

（二）區別

運動訓練屬于一種競技體育，運動訓練具有一定的目的性，挖掘學習者的潛力，挑戰各種運動技術，從而刷新成績。體育教學是學校教育的一種，通過教師的指導，發揮學生的自主性學習意識，培養學生綜合能力和身體素質以及體育觀念。體育教學主要就是為了提高學生的身體素質，保證學生健康的成長。

運動訓練的教學方法比較豐富，統一了運動項目和訓練手段，訓練對象也具有一定的特點。通過現代化的訓練方法，挖掘學習者的身體潛能，并且提出各種高要求，不斷提高學習者的訓練成績和運動技術。體育教學需要激發學生的體育意識，培養學生的身體素質和心理素質以及體育能力，體育教學需要培養學生綜合素質。

運動訓練的目標就是成績，比較重視比賽的結果。體育教學主要就是為了提高學生的身體機能，比較重視過程，保證學生獲得身心愉悅。在教育過程中，學校體育發揮著非常重要的作用，不僅需要增強學生身體素質，通過開展各種活動促進學生健康的發展，使學生可以更好的適應社會生活。

三、運動訓練與體育教學中的互補

（一）靈活運用各種訓練手段

實施體育教學，主要就是為了提高學生的身體素質，建立體育意識。而運動訓練是想達到一定的目的，不斷突破身體負荷來提升身體素質。在體育教學過程中，教師可以利用運動訓練的方式，利用科學的訓練方法幫助學生獲得更好的體能素質和身體素質。例如學生在學習打乒乓球的過程中，教師可以借鑒運動訓練的方法，讓學生掌握乒乓球的運動技巧，這樣可以降低學生學習的壓力和難度，使乒乓球可的教學效率不斷得到提升，保證我國體育教學更好的發展。

（二）合理制定教學內容

每個學生的運動能力和身體素質都具有很大的不同，一些學生可以承受住高強度的訓練，但是一些學生的體質比較弱，他們甚至都無法堅持完成基本的項目。在實際教學過程中，教師要凸顯學生的主體地位，以學生的實際情況和愛好為基礎，實施分層教學。以訓練項目為基礎，制定不同的教學設計，引導學生在體育課堂當中獲得發展。每個學生的特點都是不同的，教師在制定教學方法的時候要全面的考慮到每個學生的感受，通過訓練需要讓學生獲得成功的喜悅，提高學習的自信心。

（三）創新教學方法增強實踐操作

學生學習體育知識的過程中，通常都不喜歡學習枯燥的文字，他們覺得根本用不到這些知識。教師需要改變學生這種錯誤的觀念，利用創新的教學方法，可以讓學生做到學以致用，重新認識到體育知識的重要性。例如在學習“籃球犯規判定”的過程中，教師可以為學生播放各種籃球比賽視頻，讓學生利用自己學到的知識當一次裁判，明確判定犯規的手勢表達方式。還可以組織學生來到運動場地開展真正的籃球賽，讓學生自己去當裁判。在教學過程中，教師需要給予學生準備時間，這樣可以提高學生學習積極性，從而提升課堂教學質量。

（四）合理的運用運動訓練項目

體育教學的關鍵就是教學內容，選擇體育項目的過程中，驕傲是需要結合學生的實際情況和愛好先行區，挑選實用的項目類型，通過精心設計聯系體育項目，使各個項目可以成為完整的教學內容，保證教學過程的系統性。體育教學的基礎就是運動類技術和方法等，運動訓練的項目具有豐富的經歷，并且受到大家的歡迎，可以作為教學內容使用。體育教學中一定會涉及到競技性活動，這樣可以激發學生的學習興趣，也可以調動學生的積極性。

（五）運動訓練中體育教學

運動訓練屬于競技類內容，很多運動在競賽之前都要進行技能培訓。在技能培訓的過程中，需要利用體育學角度講授內容。運動訓練比較注重具體的運動步驟，但是如果忽視專業知識的傳授，那么在實際運動過程中很容易救護出現拉傷等負面問題。例如在馬拉松比賽當中，教練如果過于重視運動員的跑步速度，那么運動員可能就無法堅持到最后。馬拉松屬于異常持久的賽事，在開始的時候需要勻速前進，把握好跑步的節奏，不斷調整氣息，緩解運動壓力，當運動員找到了平衡點之后，逐漸進行提速，最后再進行最后沖刺。如果運動員在運動過程中忽視了這個體育原理，那么就會很快的耗盡精力，無法完成比賽。

四、結語

通過以上綜合的論述，初步分析運動訓練和體育教學的差異性和聯系，這樣可以在更深層次的認識運動訓練和體育教學，實現運動訓練和體育教學的互補發展，體育教學要想提高運動訓練的合理性，需要靈活運動各種訓練手段，運動訓練合理的引入體育教學規律，可以提供可靠的學術資源，從而將體育教學的理論知識不斷得到豐富。