中小學(xué)板鞋競速課程資源的開發(fā)與利用

覃道德，梁 明

（華南師范大學(xué)，廣東 廣州 510631）

民族傳統(tǒng)體育是民族文化的重要組成，具有悠久的歷史，承載著不同民族對自然、社會、人類的理解和價值情懷。近代以來，民族傳統(tǒng)體育陷入長期的發(fā)展困境之中。現(xiàn)階段，以學(xué)校為陣地，通過有效路徑向大中小學(xué)生推廣和普及民族傳統(tǒng)體育項目，具有文化和教育的雙重意義。文化意義表現(xiàn)在通過學(xué)生參與民族傳統(tǒng)體育項目，增強(qiáng)學(xué)生個體對民族優(yōu)秀文化的自豪感、自信心，喚醒民族文化自覺，進(jìn)而形成傳承傳播民族傳統(tǒng)體育文化。板鞋運動起源于廣西，至今已有460余年的歷史。2007年11月在廣東省廣州市舉行的全國第8屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會上，此項目被正式定為競技項目。板鞋競速文化是我國民族體育文化的重要組成部分，更是中華民族精神的具體體現(xiàn)。長期以來，我國民族體育就受到西方現(xiàn)代體育的沖擊，民族體育文化前景令人堪憂。推動板鞋競速運動的發(fā)展，弘揚(yáng)我國民族體育文化，是民族責(zé)任，更是時代的需求。我國中小學(xué)體育課程選擇方面，以現(xiàn)代競技體育教學(xué)為主要內(nèi)容，“3+1”，即3大球（籃球、排球、足球）+田徑課程占據(jù)主流。受場地與器材、學(xué)生數(shù)量及教師水平等因素的限制。課程教學(xué)方面照搬傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，弊大于利。這種模式下教學(xué)內(nèi)容陳舊枯燥，教學(xué)手段單一，難以引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更不能滿足新世紀(jì)中小學(xué)學(xué)生對身心全面發(fā)展的需求。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以中小學(xué)板鞋競速課程為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱《木球.板鞋競速》《學(xué)校體育學(xué)》等著作及通過華南師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、萬方數(shù)據(jù)庫等以“板鞋競速”“課程開發(fā)”“中小學(xué)體育”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行電子資源查詢，了解目前有關(guān)板鞋競速最新的研究動態(tài)。最后在閱讀所有資料的基礎(chǔ)上，對資料進(jìn)行深入地分析、整理和總結(jié)，以上工作為本研究提供了堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實地調(diào)查法 通過2018年全國板鞋、高腳競速項目邀請賽現(xiàn)場，獲得比賽相關(guān)資料，了解板鞋競速項目的特征與開展情況。

1.2.3 邏輯分析法 本文首先對板鞋競速項目特征進(jìn)行解構(gòu)，結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)，對其進(jìn)行演繹、推理，揭示板鞋競速項目課程的開發(fā)和利用規(guī)律。

2 結(jié)果與分析

2.1 開發(fā)依據(jù)

2.1.1 板鞋競速課程開發(fā)符合國情 我國是一個多民族的社會主義國家，因時因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是中小學(xué)課程建設(shè)的重要途徑。我國幅員遼闊，民族眾多，少數(shù)民族體育項目眾多，經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的區(qū)域性差異較大，在體育課程學(xué)習(xí)內(nèi)容的確定方面應(yīng)具有充分的變通性，以利于不同地區(qū)、不同學(xué)校根據(jù)各方面的實際情況做出選擇，使課程更符合本地、本校的實際情況。板鞋競速項目屬于多人參與的獨具特色的民族傳統(tǒng)體育項目，易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的樂趣，并且對場地要求不高、學(xué)習(xí)難度較低。

2.1.2 國家政策支持 《我國中小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》提出，弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育，汲取世界優(yōu)秀體育文化，體現(xiàn)時代性、發(fā)展性和民族性，中國特色因時因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑。充分利用校內(nèi)外的體育場館設(shè)施，合理布局，合理使用有限的物力和財力，開發(fā)體育設(shè)施資源。國家民委和國家體育總局于2006年聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育工作的意見》，充分肯定了少數(shù)民族傳統(tǒng)體育強(qiáng)身健體的良好功能和弘揚(yáng)文化的積極作用，同時也為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育健康有序地發(fā)展提供了政策支持。2016年國家體育總局、國家民委為貫徹落實《全民健身計劃（2016—2020年）》和《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》開展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育調(diào)研工作。在國家和社會的大力支持下，短短的幾年內(nèi)得到了迅猛的發(fā)展。

2.1.3 傳承與發(fā)揚(yáng)民族文化，弘揚(yáng)民族精神 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是人類口傳身授，世代繼承的無形、活態(tài)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。我國是多元文化的國家，在獨特的文化背景下，體育項目極具民族特色與風(fēng)采，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育深藏于民間，因此，承載著中華五千年文明活態(tài)的文化基因，能夠反映中華民族智慧和精神，是培育中華民族認(rèn)同感的珍貴財富，也是促進(jìn)民族和諧的中堅力量。文化是人類一切物質(zhì)財富與精神財富的結(jié)合。民族精神是一個民族的生命力、創(chuàng)造力和凝聚力的集中體現(xiàn)。板鞋競速項目就是一項獨具少數(shù)民族色彩的傳統(tǒng)體育項目，相傳起源于廣西南丹地區(qū)，明朝瓦氏為抗擊倭寇，她讓士兵3人或6人同穿上一副長板鞋一起跑步，長期如此訓(xùn)練，士兵的素質(zhì)大大提高，在戰(zhàn)場上大敗倭寇，為壯鄉(xiāng)人民立了大功。后來，南丹縣那地州壯族人民模仿瓦氏夫人練兵方法，開展3人板鞋活動自娛自樂，相襲成俗，用于健體強(qiáng)身，流傳至今。板鞋運動不僅是我國優(yōu)秀的民族體育文化，更是我國民族精神的具體體現(xiàn)。在中小學(xué)開展板鞋競速課程，有利于傳承與發(fā)揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)中小學(xué)生的愛國主義精神。

2.2 板鞋競速運動能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

2.2.1 增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康 板鞋競速運動是多人帶器械的速度型的周期性項目，以ATP-CP和糖酵解系統(tǒng)供能為主。對大學(xué)生進(jìn)行了板鞋運動的實驗研究結(jié)果表明，實驗組通過參與板鞋運動，50m跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1 000m成績均好于對照組，所以參與板鞋競速運動能夠提高學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。中小學(xué)階段正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過進(jìn)行板鞋競速運動，能夠促進(jìn)中小學(xué)生身體素質(zhì)水平提高，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。（表1）

2.2.2 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神 板鞋運動就是3人同踏一副板鞋，要求在規(guī)定的距離內(nèi)，贏得比賽勝負(fù)的一種競技性運動。板鞋競速項目是一個多人參與的項目，3人默契、同步的配合是贏得比賽的關(guān)鍵。在練習(xí)時，3個人的互相交流、互相鼓勵，才能完成板鞋競速的技術(shù)動作，所以板鞋競速項目能夠培養(yǎng)中小學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

表1 訓(xùn)練前后學(xué)生身體素質(zhì)對比

2.3 板鞋競速課程資源的開發(fā)與利用

2.3.1 以人為本，循序漸進(jìn) 以人為本，根據(jù)不同年級中小學(xué)的身體運動能力發(fā)展水平，設(shè)置板鞋競速項目課程。1～3年級的小學(xué)生，肌肉力量較差，練習(xí)時要選擇較輕的2人木鞋練習(xí)，降低練習(xí)的難度，練習(xí)手段以走為主，提高其學(xué)習(xí)的興趣。4～6年級的小學(xué)生，練習(xí)時選擇較輕的3人木鞋練習(xí)，練習(xí)手段以走、跑為主，速度不易過快，注重正確的技術(shù)動作。初、高中學(xué)生在身體運動能力方面好于小學(xué)生，所以練習(xí)時選擇標(biāo)準(zhǔn)的3人木鞋進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)手段以走、跑為主，要求有一定速度、技術(shù)合理。按照循序漸進(jìn)的原則，練習(xí)強(qiáng)度由大到小。小學(xué)生以走、慢速跑為主，初高中以快速跑為主。

2.3.2 具體措施 小學(xué)1～3年級：基礎(chǔ)階段（4周）以身體素質(zhì)練習(xí)為主，如單腿跳、蛙跳、60m跑、靜力性的支撐練習(xí)等，提高基本跑、跳能力和軀干肌肉力量。過渡階段（4周）以身體素質(zhì)練習(xí)和三人兩足、兩人單足跑為主。提高階段（8周）雙人板鞋走練習(xí)為主。小學(xué)4～6年級：基礎(chǔ)階段（4周）以身體素質(zhì)練習(xí)為主，如單腿跳、蛙跳、60m跑、靜力性的支撐練習(xí)等，提高基本跑、跳能力和軀干肌肉力量。過渡階段（4周）以身體素質(zhì)練習(xí)和三人兩足、兩人單足跑為主。提高階段（8周）以三人板鞋走、慢速跑練習(xí)為主。初中、高中：基礎(chǔ)階段（4周）以體能練習(xí)為主，如后蹬跑、直腿跑、車輪跑、仰臥兩頭起等，提高體能水平和軀干肌肉力量。過渡階段（4周）以體能練習(xí)和連足跑為主。提高階段（8周）以三人板鞋跑練習(xí)為主。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 中小學(xué)板鞋競速項目課程資源的開發(fā)與利用，符合我國國情。推廣板鞋競速課程，能夠傳承與發(fā)揚(yáng)民族文化，弘揚(yáng)民族精神。

3.1.2 板鞋競速運動能促進(jìn)中小學(xué)生的全面發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.1.3 以人為本，根據(jù)不同年級的中小學(xué)的身體運動能力發(fā)展水平，設(shè)置板鞋競速項目課程。練習(xí)按照循序漸進(jìn)的原則，練習(xí)強(qiáng)度由大到小。小學(xué)生以走、慢速跑為主，初高中以快速跑為主。

3.2 建 議

3.2.1 中小學(xué)開展板鞋競速課程，既要練習(xí)動作技術(shù)，又要傳播板鞋競速文化。

3.2.2 板鞋競速課程設(shè)置要因地制宜、學(xué)校根據(jù)教師水平、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生特點合理設(shè)置課程。