莫做“低頭族”

苗文娟

在如今這個智能手機、數碼產品“肆虐”的時代，人與人之間的簡單的面對面交流似乎成了奢侈的事情。相反，如果一天忘記帶手機，相信大多數人都會坐立不安、魂不守舍的，仿佛整個人生郝被手機操控了。

智聯招聘曾發布過一份針對28個主要城市中的白領一族手機的使用指數報告，結果顯示：近八成的白領患上了手機依賴癥，很大程度上被手機所控制。其中，北京白領使用手機的時間最長，每天平均達6.72個小時；廣州白領以日用手機4.9小時排名第五。

這種普遍化的手機依賴癥現豪，不禁讓人們反思：到底是我們在玩手機，還是手機在玩我們！

媒體熱評

“中國網信網”（2017.9.22） 隨著移動互聯網的迅猛發展，手機已經成為了人們生活和精神的依賴品，購物、娛樂、社交、辦公都可以在手指劃動間輕松完成。然而，人們在暢快地享受手機帶來便利的同時，也把越來越多的時間集中在方寸屏幕間……時至今日，“低頭”一族仍然有增無減。

等車、坐車的時候，“低頭族”心無旁騖，很容易錯過要坐的車；和家人朋友相聚的時候，“低頭族”只顧著玩手機，聊天時心不在焉。實際上，就在“低頭族”低頭的一瞬間，因為他們的“專心致志”“心無旁騖”，導致他們對身邊的世界無動于衷，視域和聽域都受到了影響，受到了限制。

《北京晚報》（2017.9.17） 現在，不少人都長出了“數字”器官：手機、平板電腦等。電子產品越來越多，低頭族的規模越來越大，頸椎病的發病年齡也越來越早。

宣武醫院功能神經外科豐任醫師朱宏偉說，十多年前，頸椎病發病集中在40至55歲人群中，現在已提前到30至45歲。在他的門診中，因為頸椎間盤突出來治療的患者中，年齡最小的只有16歲。他除了上課，其他時間都盯著各種小屏幕。

朱宏偉說，常見的頸椎病有兩種：一種是頸源性頭痛，這是一種因為頸椎間盤突出，小關節退變、肌肉和韌帶的炎癥等壓迫到頸2和頸3神經引起的頭痛。與偏頭痛、緊張性頭痛不同，頸源性疼痛的部位集中在枕部，也就是大家所說的后腦勺疼。頸椎間盤突出的癥狀則主要表現為頸、肩、胳膊酸麻疼脹，嚴重者會導致上肢無力甚至萎縮。

各抒己見

主持人：隨著移動互聯網的滲透，許多人如今早已“拋棄”電腦，轉為手機一族，這就促進了“低頭族”的誕生。

手機從傳統的通話工具不斷地進化為現在的智能手機，并且隨著功能的不斷豐富，人們對手機的依賴性如同“精神鴉片”一樣，在任何地點，任何場合，都可以看見低頭玩手機的人。但長時間當“低頭族”，也會對自己的頸椎、視力造成不良影響；更有甚者，在過馬路的時候也低頭看手機，導致了一些不必要的交通事故等等。

對于這些“低頭族”，大家想說些什么呢？

同學A：在我身邊，這種事情屢見不鮮。比如有些同學看到旁邊的人有了手機，就死纏爛打，非得讓父母給買手機；如果父母不同意，就和父母持續冷戰，有些父母拗不過，只得妥協。但這些同學有了手機后，跟父母說只是晚上做完作業玩一會兒，或是雙休日玩一會兒，但事實上，他們往往控制不住自己，要么在手機上玩游戲，要么聊QQ，荒廢了學業；還有些同學利用“百度”查答案，養成了不善鉆研的壞習慣，于學習反而有害無益。

對此，我和父母達成一致的意見：專心學習，拒絕手機，直到考上大學為止。

同學B：過年，餐桌上總是聽不到太多交流的聲音，我們那邊的兄弟姐妹都只顧抱著手機聊天，幾個人的交流也總是局限于手機屏幕上那些

冷淡的語言；而大人間的談話也總是離不開成績，原本好好的氣氛被他們一句“考得怎么樣”給破壞了。

同學C：大人們都說長期玩手機會導致頸椎病。本來，我還以為這只是嚇唬人而已。

可是前兩天，我和朋友一家去做推拿時，聽他們醫院的護工說，頸椎病會隨著年齡的增長而增加；但如今，卻開始有低齡化的趨勢。以前，他們醫院推拿科的門診一個月大約只接診兩三百例頸椎病患者，且都以中老年為主，病因除了年齡增大外，還有躺在床上看電視、看書，或者長期坐姿不正確等導致的。

可如今，他們接診的頸椎病患者要翻上幾番，每月大約全少要接診近千例。其中，20歲至35歲的大學生和白領就占領了“半壁江山”。幾乎所有的年輕病人都會對他們說，他們喜歡長時間低頭玩手機和平板電腦。

同學D：如果不接觸手機，我們是不是就跟不上時代的步伐，與社會脫軌了呢？微博、貼吧上的熱點如果你不了解，新詞又聽不懂，那么就無法跟周圍的同學進行正常的交流了。跟朋友聊天時，也只能聽著他們講，無聊又無趣。

同學E：智能時代的出現，令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，而一個人吃飯、走路的機會卻有所增多，導致我們只能抓緊碎片時間，通過數字終端來進行娛樂休閑。

以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來了生活的便利和多種娛樂手段。就這樣，智能手機成為我們這一代人打發碎片時間不可或缺的工具。

近些年，隨著城市化進程的加快，我們正逐漸步入一個陌生的社會，面對面的交流明顯減少。我想，社交網絡的普及也是“低頭族”產生的原因之一吧。

小結：手機作為現代社會媒體高速發展的載體，利用手機了解社會資訊，關注時事動態，這本無可厚非；但是，一些現代人卻患上了“手機依賴癥”。在這個過程中，我們本該具備的某些正常能力在日漸消退，比如與人相處的能力，與人合作的能力，與人溝通的能力；而這種能力上的消退，最終會影響我們正常的工作和生活。

如果你連手機都控制不了，那何以控制自己的人生？世界如此美好，你卻低頭忽視；親人朋友如此珍貴，你卻拒絕溝通！

最后，致所有的“低頭族”，請抬起頭，你會發現身邊的一切是那么美好。

思維遷移

近日，有學生在網上發帖稱某校老師在學校門口使用金屬探測儀，搜查學生是否帶手機進校園。如此大動干戈地查手機，網友們紛紛回帖，大多數人認為學校管得太寬。

請你根據上述同學討論的結果，在網上回帖，表達自己的看法。