淺析高中生心理健康教育

楊汶鑫

隨著青少年心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，有心理問(wèn)題學(xué)生數(shù)量日益增加，心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為影響青少年身心健康發(fā)展的重要因素，加上部分家長(zhǎng)對(duì)孩子心理問(wèn)題沒(méi)有科學(xué)的認(rèn)識(shí)態(tài)度，將心理偏差和精神疾病聯(lián)系到一起，對(duì)心理健康問(wèn)題持回避、恐懼的心態(tài)，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)的解決，加劇了青少年心理問(wèn)題。家長(zhǎng)和老師的心理健康教育意識(shí)缺乏，尤其是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的高中，心理健康教育還處于萌芽時(shí)期，心理健康教育意識(shí)淡薄，老師往往會(huì)忽略學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)，使得青少年心理問(wèn)題越來(lái)越突出。

一、高中生存在的主要心理問(wèn)題

(一)學(xué)習(xí)壓力大、心理承受能力差

現(xiàn)行的教育體制下，學(xué)習(xí)成績(jī)是衡量學(xué)生好壞的重要指標(biāo)，學(xué)生的家長(zhǎng)和老師都希望學(xué)生能有好的成績(jī)，學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)也非常殘酷，如果學(xué)生考試失敗，就可能會(huì)導(dǎo)致心灰意冷，失去自信心，產(chǎn)生失敗感，使其承受挫折的能力驗(yàn)證下降。尤其是高三的學(xué)生，面對(duì)高考的壓力，加上部分家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的心態(tài)嚴(yán)重，會(huì)給孩子報(bào)些補(bǔ)習(xí)班，加重學(xué)生學(xué)業(yè)的同時(shí)，也會(huì)加大心理的壓力，過(guò)大的心理壓力會(huì)讓學(xué)生變得異常敏感，失敗時(shí)無(wú)法面對(duì)老師、父母和同學(xué)，在這樣的心理狀態(tài)下，久而久之，必然會(huì)產(chǎn)生很大的心理問(wèn)題。

(二)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、自信心不足

高中生的人際交往中，也有不協(xié)調(diào)、不和諧的現(xiàn)象，高中生是個(gè)性定型的使其，性格特征尚未完全成熟，使得學(xué)生們的交往中，會(huì)存在一定的問(wèn)題，尤其是獨(dú)生子女，而繁重的學(xué)業(yè)使得學(xué)生每天過(guò)著家-學(xué)校這樣兩點(diǎn)一線的生活，人際交往的面很小，學(xué)生之間交往的深度和寬度不夠，對(duì)于陌生交往情況容易產(chǎn)生焦慮和恐懼的心理。高中生自信心不足的現(xiàn)象非常普遍，如上課時(shí)發(fā)言的學(xué)生數(shù)量較少，大部分學(xué)生很少主動(dòng)發(fā)言，使得一些課程老師不得不讓學(xué)生按照座位順序逐個(gè)發(fā)言，很多學(xué)生不敢面對(duì)集體講話，在遇到困難時(shí)，會(huì)感到害怕，容易產(chǎn)生退縮、逃避的心理，缺乏主見(jiàn)，過(guò)于依賴家長(zhǎng)和老師。

(三)早戀問(wèn)題

高中生還處于青春期，對(duì)異性的渴求逐漸加強(qiáng)，尤其是近些年我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，西方思想的侵入，使得早戀問(wèn)題非常普遍，而在家長(zhǎng)和老師的眼中，早戀會(huì)嚴(yán)重的影響到學(xué)業(yè)，必須嚴(yán)格的遏制，因此，這些早戀的學(xué)生會(huì)受到老師和家長(zhǎng)的壓力，如早戀的兩人之間情感出現(xiàn)問(wèn)題，高中生的自我調(diào)節(jié)能力較差，很難保持正常穩(wěn)定的心態(tài)。高中生的年紀(jì)輕、閱歷淺、涉世不深，對(duì)愛(ài)情的理解和認(rèn)識(shí)比較膚淺，而且?guī)в泻艽蟮拿つ啃裕ǔＪ菑碾娨暋汐@取愛(ài)情有關(guān)的知識(shí)，對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)過(guò)于理想化，而現(xiàn)實(shí)中早戀和自己理想中的不同，會(huì)導(dǎo)致高中生的道德感、人生觀、價(jià)值觀等受到扭曲。

(四)沉迷網(wǎng)絡(luò)

21世紀(jì)是信息時(shí)代，現(xiàn)代社會(huì)是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種虛幻的世界極大的吸引了學(xué)生的眼球，網(wǎng)絡(luò)的自由性和開(kāi)放性，其中有很多不健康的東西，高中生一旦接觸到，很容易被其中的內(nèi)容吸引，如很多學(xué)生經(jīng)常到虛擬的網(wǎng)絡(luò)聊天，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、抑郁、自我封閉等心理問(wèn)題，不想和他人交往，遠(yuǎn)離集體活動(dòng)，學(xué)生一旦陷入進(jìn)去，大多是無(wú)法自拔，虛幻和現(xiàn)實(shí)的矛盾中，產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

二、高中生不健康心理問(wèn)題的成因

高中生出現(xiàn)心理問(wèn)題，通常都不是單一原因?qū)е碌模歉鞣N主觀和客觀因素相互作用，如學(xué)生自我意識(shí)等主觀因素，家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)環(huán)境等客觀因素，高中生無(wú)法正確的認(rèn)識(shí)自己，往往會(huì)過(guò)高或過(guò)低的評(píng)價(jià)自己。家庭教育對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)有著很重要的影響，而現(xiàn)行的學(xué)校教育以應(yīng)試教育為主，沒(méi)有注重學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)生很難在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，體會(huì)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的成功和快樂(lè)，不符合以成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)考核的壞學(xué)生，很容易喪失自己的自信心，從而出現(xiàn)心理問(wèn)題。

三、高中生心理健康教育策略

高中生的心理健康教育，首先要培養(yǎng)學(xué)生積極健康的情感，幫助學(xué)生減輕心理壓力，避免過(guò)度的情緒，學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中，難免會(huì)遇到一些問(wèn)題，導(dǎo)致自己的情緒波動(dòng)較大，在遇到這樣的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒，不能夠壓抑自己的情緒，敢于正視自己消極的情緒，找到產(chǎn)生這種情緒的原因，然后采用相應(yīng)的方法克服。高中生是成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，學(xué)生的經(jīng)歷旺盛、活動(dòng)好動(dòng)，如果能夠營(yíng)造一個(gè)積極向上的校園文化氛圍，就能夠讓學(xué)生在輕松、活潑的氛圍中，充分的發(fā)揮出自己的潛能，并減少心理的壓力和負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)是學(xué)生心理健康教育的忙點(diǎn)，家長(zhǎng)作為學(xué)生的第一位老師，家長(zhǎng)自身的品質(zhì)行為能夠?qū)W生，家庭教育環(huán)境較好的學(xué)生心理健康程度也較好。

四、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)在高中生心理健康教育還需進(jìn)一步發(fā)展，極大程度上是離不開(kāi)學(xué)校與社會(huì)上的宣傳。高中生心理健康教育更重要的還是在于對(duì)自身的保護(hù)以及帶給周圍人的一種健康的環(huán)境。高中生的心理健康教育應(yīng)該是全面的、綜合性的，只有從學(xué)生自身、學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)等進(jìn)行綜合性的教育，才能夠讓學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。

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