與孩子溝通的六大竅門

沙淘珠

美 國心理學家艾麗卡·雷絲切爾根據兒童成長和認知科學的最新研究成果，總結出了與孩子溝通的六大竅門：

1.避免毒舌傷人。無論是斥責、羞辱還是威脅，這些方法不是聚焦于問題，而是暗示孩子本身就是一個問題，所以只會破壞親子關系。雷絲切爾提出了一個原則：孩子歸孩子，行為歸行為。孩子所犯的錯誤，有很多只是看上去是錯誤，實際上，不過是孩子自我探索的過程，或者只是孩子想要滿足自己短淺的欲望。父母可以讓孩子明白，行為是一種選擇，然后向孩子強調，他可以學會更好地做出選擇。做出一個壞的選擇或者做錯事，并不意味著孩子是壞人，只不過表示他犯了一個錯誤。

2.謹慎使用“但是”。用同理心傾聽和理解孩子，是改善親子溝通的好方式。然而，這種良好的努力容易被“但是”這個詞毀掉。比如有些父母會說：“我理解你現在很想去朋友家玩，但是你必須先完成作業。”“但是”這個負面詞語，會點燃親子沖突的戰火。因此，回應孩子的情感態度和表達時，可以試著用“與此同時”來代替“但是”，讓親子之間的沖突最小化。比如，父母可以這樣說：“我理解你現在想去朋友家玩，與此同時，你要記得我們之前約好了，做完作業才可以去聚會。”

3.只向孩子描述后果。描述后果，指的是與孩子分享你的知識和經驗，但并不堅持要求孩子做出和你相同的選擇。比如孩子會要求帶玩具去逛商場，父母可以這么說：“你帶玩具去商場，那里有很多人，你的玩具可能會被弄壞。如果是我，我就不會帶去，但是帶不帶你自己決定。”既描述了后果，又給孩子選擇的自由，同時，它還是一種有效的方法，可以讓孩子的逆反情緒最小化，給孩子自我管理的空間。

4.少說“做得好”和“你真聰明”。從直覺上來說，表揚孩子“做得好”和“真聰明”會幫助孩子建立起自信和健康的自尊心。然而研究表明，這種不具體的、專注于能力的表揚往往適得其反，導致孩子認為自己的智商和天賦都是固定不變的，從而害怕失敗。父母應該讓孩子明白，他的天賦和能力可以通過自身努力得到提升，這種思維模式被稱作“成長思維”。具備“成長思維”的孩子會把失敗看作成長的一部分，他的成功與努力和堅持直接相關。

5.以理服人。以理服人，指的不是在每次命令孩子的時候編一個理由，而是認真解釋命令背后的原因。談論規則或者命令背后的理由，不僅能夠幫助孩子學會思考行為和選擇的后果，還可以迫使父母重新思考這些規則和命令的合理性。思考規則的理由，能夠幫助父母確定哪些家庭規則是最重要的，然后盡可能地減少規則，只保留必不可少的，讓孩子能有更大的自治空間，減少家庭的權力爭奪。

6.對孩子直言不諱。很多時候，孩子的問題常常讓父母猝不及防，不知道如何回答。雷絲切爾認為，直言不諱是教育很重要的一部分，但是說多少實話，取決于孩子的年齡和成熟度。對孩子直言不諱，可以讓孩子相信父母是誠實的，既然孩子相信父母會如實回答他們的問題，他們在成長過程中就會積極向父母尋求建議。比如愛踢足球的孩子問媽媽：“我是一個優秀的足球運動員嗎？”這是一個誠實回答孩子的黃金機會，同時還可以和孩子強調努力和訓練的重要性。不要只和孩子說“你踢得非常棒”，而是應該說類似這樣的話：“基于你在訓練上花的時間和付出的努力，我認為你已經取得了很大的進步，你的控球能力進步尤其大。”