魏坤琳：怎樣把孩子培養成聰明人

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【魏坤琳簡介】

2000年畢業于北京體育大學，2003獲得美國賓夕法尼亞州立大學運動控制和電子工程碩士學位，2007年獲得賓夕法尼亞州立大學運動控制博士學位，2007～2009年在美國西北大學和芝加哥康復醫院進行博士后研究。2013年作為“科學判官”加盟《最強大腦》節目，現任北京大學心理學系副教授、博士生導師。

魏坤琳博士是北京大學心理學系副教授，同時兼任為廣大家長提供科學育兒服務的“愛貝睿學堂”兒童實驗室主任，對腦科學和兒童腦發育有深入的研究和獨到的見解。日前，本刊特約記者采訪了他。

聰明究竟是什么

記者（以下簡稱記）：我在調查中發現，大多數家長對家庭教育的定義很簡單，就是如何把孩子培養成聰明人，所以才會特別關注孩子的學習成績。至于培養才藝，其實也是在開發孩子的智力。您是腦科學專家，對此有何看法？

魏坤琳（以下簡稱魏）：那么家長們對聰明是如何定義的呢？

記：無非是腦子好使，學習成績好，像您這樣出國留學，學成歸來在名校當教授。您對聰明是如何定義的？

魏：我先說三個人物吧。第一個人是約翰·納什，美國極具天賦的數學家，獲得過諾貝爾獎。傳說中，美國國防部邀請他破解一段密碼，結果他憑借心算就在龐雜的數字矩陣中，找到了密碼的意義。他是大家都承認的傳統意義上的聰明人，天生智商高，學生階段無疑是學霸。第二個人是小野二郎，90多歲的日本老人。他從15歲起學做壽司，經過多年的磨礪和精益求精的學習，他成為日本的壽司之神。第三個人是美國股神巴菲特，有史以來最偉大的投資家，世界上數一數二的富翁。他每天要做的都是很重要的決策，應該把錢投到什么地方、什么時候投、什么時候撤出等，不管別人的看法如何，他都堅持合理地運用信息，做出最優的決策。

記：約翰·納什肯定算是聰明人，不需要討論。

魏：小野二郎是工匠的代表，特點是在某個專業領域經過很長時間的練習，水平達到了非凡的程度。尤其是在藝術領域和體育領域，這樣的成功者比較多。比如我們聽過的齊白石學習畫蝦的故事，NBA 球星科比對訓練的癡狂。按照傳統觀念，我們承認這類人能下死功夫，水滴石穿，但通常不把他們稱為聰明人。但是，認知科學家認為這樣的偉大工匠也是聰明人。巴菲特這樣的決策者，代表成功的企業家、政治家等，特點是每天面臨各種重要的決策，需要他們運用自己的理性和各種認知策略來保證決策的正確性和準確性。這類人通常不是學校里的學霸，但也是聰明人。

記：這里一定有深奧的學術理論，請您用通俗的語言給讀者解釋解釋。

魏：好的。用認知科學的術語來說，這三個聰明人代表了三類智力。約翰·納什代表神經智力。神經智力是以神經系統的有效性和準確性為主要衡量目標，受基因的影響非常大，天生的成分比較高。小野二郎代表經驗智力。經驗智力是在某領域長時間地學習、長時間地積累經驗，從而形成技能體系或知識體系的能力。巴菲特代表反省智力。反省智力和人類的理性密切相關，包含高超的思考和做事策略、積極的行為態度和自覺的自我監控和管理能力。

記：好像每一個人都包括這三種智力，只是比例不同吧？那么，這三種智力是怎樣的關系？

魏：對，真正的聰明是這三種智力的組合。按照美國心理學家大衛·帕金斯的真智力理論，真正的聰明=（神經智力+經驗智力）×反省智力。括號里的神經智力和經驗智力之間是加號，相對平等。反省智力是放大器，因為它可以統籌調配前面兩個智力資源，所以非常重要。

記：反省能力的重要性，您能舉例說明嗎？

魏：這樣的例子簡直太多了。在一個班里，大家同時學數學的某個章節，神經智力好的學生學起來很輕松，獲得很多表揚，考試成績也好?？墒?，如果他的反省智力不夠好，就可能沒有長遠目標，滿足于完成作業。而反省智力較好的學生不氣餒，不焦慮，有困難就想辦法克服，還善于發現自己學習上的短板，一個一個去補強。猜猜看，一兩年之后會怎樣？

記：這不是龜兔賽跑的故事嗎？

魏：對，烏龜的勝利是反省智力的勝利。為什么說有些天才兒童、天才少年最終沒有成大器？很多人是因為反省智力低下，沒有韌性，沒有長遠的規劃，沒有內在的學習驅動力。

智商與神經智力

記：那我們分別來談。先來說說神經智力，它就是我們常說的智商嗎？

魏：在很大程度上，智商可以代表神經智力。研究顯示，影響神經智力的因素包括遺傳和后天環境影響。

記：后天環境影響包括家庭教育吧？

魏：是的。人的神經系統有一個最基本的特點叫非用即失。人在出生的時候，大腦里神經元的數目基本上跟成年人是一致的，大約有860億個。但是對大腦的運行而言，神經元數目只是一方面，神經元之間的連接才是決定性的。孩子的大腦在3歲之前有一個非?？焖俚脑鲩L過程，神經元之間建立起大量的連接，然后開始修剪。修剪哪些，留下哪些，這些是后天養育可以塑造的。這也是早期干預神經智力最粗淺的原理。早期大腦發育的特點是可塑性極強，各種能力同時發展，但是每種能力有自己發展的敏感期。所以，腦科學家普遍反對讓3歲以下的孩子看過多的電視，因為這個時期是孩子學習與人交流的關鍵期，而沉浸在電視為代表的媒介中，孩子不需要學習和人交流。這樣的沉浸無論是對孩子的語言能力、社交能力還是專注力的發展都是極其不利的。

記：您提到了專注力，孩子如果缺失專注力，就是多動癥吧？

魏：如果孩子早期專注力缺失，容易坐立不安，做事沖動，進而影響孩子的閱讀能力、記憶能力和知覺能力，形成注意力缺失障礙，即我們常說的多動癥。所以我經常提醒家長朋友們，孩子專注于某事的時候，最好不要打擾他，即使是玩游戲，也要讓他完成一個步驟。孩子能夠沉浸在一個事情之中是非常好的，也是早期智力發育的很重要的過程。

記：家長的嘮叨和指責能幫助孩子集中注意力嗎？

魏：嘮叨和指責并不能幫助孩子集中注意力！家長需要做的是讓孩子感覺到自己是時間的主人，比如教孩子學會分配時間。當孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。這樣能形成一個正向循環。

閱讀與經驗智力

記：家長應該如何培養孩子的經驗智力？

魏：經驗智力是以實踐為基礎的，需要孩子在不同領域積累知識和經驗。我給家長的建議是以下三點：

第一，循序漸進，控制好任務難度。比如，孩子剛接觸鋼琴，如果家長高標準嚴要求，讓孩子彈奏復雜的和弦，孩子感到難度過大，就會進入學習的恐慌區；相反，如果要求過低，孩子很容易完成，他便進入了學習的舒適區，同樣對孩子不利。家長控制任務的難度，要點是隨時根據孩子的學習進展，調整難度，保證任務的挑戰性，同時不要挫傷孩子的學習熱情。

第二，反復練習，充分利用親子互動。無論學習什么，要真正掌握，都需要練習，而練習是枯燥的，需要恒心和毅力，這是眾所周知的道理。有人反對題海戰術，我認為那恰恰是學習的一種必要手段。當然，練習時孩子必須集中注意力，因為只有對學習的內容用心，大腦才能真正記住知識。另外，我想以閱讀為例，強調親子互動的好處。大量研究已經證明，親子互動閱讀對于孩子的認知能力的增強非常重要。家長給孩子講故事，孩子就會在他的腦海中構建一個想象的世界，這是很高級的認知能力，是孩子抽象能力、想象力、思維能力發展的基礎。

我經常給女兒講故事，在一個故事聽了幾遍之后，我會請女兒當家長，講故事給我聽。家長朋友們不妨回家試一試，聽孩子講故事，我們能觀察到孩子記憶的特點——記憶不是簡單的復制，大腦會進行大量加工。很多時候，我女兒講著講著會穿插進自己的想象，我覺得這樣做特別好。講故事，大腦需要提取記憶、重新組織記憶材料、組織語言等一系列認知活動，而研究表明，記憶再提取可以讓記憶效果更好。

第三，給孩子持續有效的反饋。在學校里，學生做完作業、答完試卷要上交給老師，老師會批改，還會講解錯在哪里。為什么要這樣，因為反饋是學習的重要手段。大腦有這樣的學習機制：做出一定的行為，人會看它產生的結果是不是符合預期。如果不符合預期，就根據錯誤修正自己的策略和知識，結果是學到新的知識。所以，家長要關注孩子，知道孩子的表現哪里不足、哪里優秀，并及時給出具體的反饋。

記：給孩子反饋的要領是什么？許多家長對此一籌莫展。

魏：要領是兩個字：具體。只有具體的反饋才有效果。孩子沒考好，有的家長會這樣反饋：“你怎么這么笨，連這么簡單的題都不會做，腦子進水了嗎？”這樣的話，一點兒有價值的信息都沒有傳達，只會打擊孩子的自信心，破壞親子關系。家長應該這樣說：“你看，這道題你沒做好，我們來看看，是因為你粗心大意，還是因為你沒有掌握解題方法？看這里，你有些馬虎，把8看成了3，所以后面計算錯了。以后要更認真一點，好嗎？”

情緒與反省智力

記：請問，反省智力究竟包含哪些內容？

魏：反省智力由以下三部分組成。

第一，策略。所謂策略，就是人思維、行為的方法。大家對一個普遍現象很迷惑，為什么中學時班上成績最好的同學成年后沒有成就一番事業？原因在于這些當年的學霸缺少高層次的策略，缺一套有效的做事、做人的方法。

第二，積極態度。人生就像一場長跑，會遇到很多挫折，如果沒有積極的態度，沒有一定的韌性，最終是成不了大事的。以前，我們知道積極態度很重要，但很少把它納入智力的范疇。

第三，自我監控和管理。每個人都有一定水平的神經智力和經驗智力，但只有了解自己，知道自己的狀態，才能更好地調用這些智力資源。比如，知道自己處于事業的哪個階段，知道怎樣分配時間，有序地安排事情的優先級，知道如何調節自己的情緒，而不是放任情緒。監控自己，管理自己。

記：家長應該怎樣培養孩子的反省智力？您是兩個孩子的父親，在這方面有哪些經驗？

魏：首先，在策略方面，我會引導孩子從多個角度思考問題，甚至是換位思考，指出事情之間的聯系，幫助孩子推理。多角度思考問題是聰明人的特征，非常重要，最好讓孩子從小養成這樣的習慣。

其次，積極態度方面，我從來不夸孩子聰明，我只會說你做得不錯，但是如果接著做下去，可以做得更好。我這樣說，目的是防止孩子把自己的成績歸結為聰明，而不是歸結為自己的努力。這樣孩子在遭受挫折的時候，會思考自己是否足夠努力，會繼續嘗試，只有這樣，才有可能成功?？梢赃@樣說，表揚，是培養積極態度的好機會。

最后，幫助孩子養成自我監控的習慣。對成年人來說，自我評估和自我管理是必要的，比如工作和生活中要經常評估自己有多少認知資源，情緒和狀態是否積極、正確，等等。孩子也要從小開始培養這項能力。我的女兒經常會做出一些錯誤的決定，我不會當場指出，而是等到她真的犯錯了，我才把拉到懷里，問她：“當時你是怎么想的？”“當時你這樣做的理由是什么？”“現在錯了，是不是你對自己評估有錯誤？下次你會怎么改？”相信這樣的體驗能幫助她認識自己，幫助她養成自我監控的習慣。

記：自我監控，也包括監控自己的情緒吧？孩子沖您發脾氣，您會怎么做？

魏：自我監控，當然包括監控、調節自己的情緒。我會把女兒每一次發脾氣都當成教育她的機會。她大喊大叫的時候，我會告訴她，她現在的樣子就是“憤怒”，我要求她說出自己為什么憤怒。當她愿意用語言來描述自己的感受，就是她對自己情緒有了理解，有利于安撫她。等她頭腦發熱的勁頭過去了，我會引導她回憶自己當時的狀況，指出這是很糟糕的，是不對的，可能傷害別人，幫助她一步步認識自己的內在感受，掌握情緒控制能力。

【編輯：陳彤】