團體心理輔導在大學生職業生涯規劃中的應用

張璐

【摘要】伴隨著大學生就業壓力的日趨嚴峻，對大學生進行職業生涯指導在高校學生工作中顯得越來越重要。文章闡述了團體心理輔導的基本原理與實施，展現了將其應用于大學生職業生涯規劃指導中的優勢，并舉例一個應用過的指導設計方案，充分說明團體心理輔導應用于大學生職業生涯規劃中，幫助大學生立足于自身特點樹立科學合理的職業觀，做好可操作的職業生涯規劃的可行性和有效性。

【關鍵詞】團體心理輔導 職業生涯規劃

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）28-0179-02

大學階段是職業生涯發展的關鍵時期，隨著我國大學生就業形勢日趨嚴峻，大學生職業生涯規劃教育日益受到重視。很多高校在入學教育的時候普遍會對大學生進行職業生涯規劃上的指導，部分高校還專門開設了職業生涯規劃、就業指導的課程。但是，很大部分這樣的指導是粗放型的、大班式的教學或是以做專題報告形式進行，對學生的啟示和震撼不夠深入。鑒于此，筆者借助團體心理輔導的功能優勢，將團體心理輔導的形式應用于大學生職業生涯規劃指導當中，以期能立足于學生自身特點，切實開展好大學生職業生涯規劃指導，促進大學生就業。

1.團體心理輔導概述

1.1 團體心理輔導的概念

團體心理輔導是指在團體的心理環境下為成員提供心理幫助與指導的一種心理輔導形式，即是以團體為對象，運用適當的輔導策略或方法，通過團體成員的互動，促使個體在人際交往中認識自我、探索自我、接納自我，調整改善和他人的關系，學習新的態度與行為方式，增進適應能力，以預防或解決問題并激發個體潛能的助人過程。

團體心理輔導以人的成長、發展為中心， 強調主體發展的功能， 相信被輔導者的潛能， 相信人有能力幫助自己， 輔導者所起的作用為助人自助； 團體心理輔導強調團體動力， 團體活動中人際交往與互動對人的影響。[1]

1.2團體心理輔導的形式

團體心理輔導主要有兩種形式， 一種是心理劇、一種是小組活動即團體心理輔導。心理劇是讓參加者扮演某種角色， 表演有某種沖突的情境， 讓主角的人際關系、心理矛盾和情緒情感逐漸呈現出來， 達到精神上的宣泄， 減輕思想上的壓力， 消除自卑感， 從而誘導參加者發揮自己的主動性，使主角以及其他參加者從中找到自己的現實生活， 增強適應環境和克服危機的能力。團體心理輔導是目前采用比較廣泛的一種形式。大致可以分為三類： 第一類是生涯課程， 第二類是結構性團體，第三類是非結構性團體。前兩者屬于生涯團體輔導， 后者則屬于生涯團體的咨商。在這三類中生涯課程的互動程度最低， 非結構性團體的互動程度最高， 結構性團體則介于兩者之間。[2]

1.3團體心理輔導的功能優勢

1.3.1團體輔導有感染力強，影響廣泛的優勢

相對于單一的講授和講座模式，團體輔導的互動性決定了團體輔導是多向溝通互動的過程，成員不僅可以得到接納、援助，也可以對別人給予援助，這種合作的、參與的關系有利于成員增進親近感。此外，在團體情境下，學生的主動性增強了，而且能從多個角度洞察自己。

1.3.2團體的同質性使團體心理輔導效率高，省時省力

相對于一對一的個體咨詢，團體輔導在一定程度上具有事半功倍的效果，它將具有相似和相同心理需求的來訪者集中在一起進行系統化的心理輔導，一個領導者同時指導多個來訪者，一方面節省了咨詢的人力與物力，另一方面和諧互動的團體氛圍能更好的促進人的成長。

1.3.3團體輔導的效果容易鞏固

相對于枯燥的學習理論學習環境，團體輔導創造了一個類似真實的社會生活情境，為參加者提供了社交的機會。成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的反映，在充滿信任的良好的團體氣氛中，通過傾聽、觀察、模仿、回應等，成員可以嘗試與他人建立良好的人際關系。如果在團體中能有所改變，這種改變會延伸到團體之外的現實生活中。[3]

2.大學生職業生涯規劃的內涵

2.1 職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃在20世紀初葉起源于美國， 60年代末70年代初， 隨著生涯發展理論的提出， 生涯規劃逐漸取代職業輔導的地位。80年代， 生涯規劃理論又有了新的發展， 已成為現代學校教育與心理輔導的一個重要部分。90年代中期， 從歐美傳入中國。[4]

著名管理學家諾斯威爾對職業生涯規劃內涵的界定是這樣的： 個人結合自身情況和眼前制約因素，為自己實現職業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。從本質上講， 職業生涯設計是一種對學生以職業要求為目標的目標管理， 通過讓每個學生明確其預期的目標， 使之自覺地按預期目標的要求開發潛能， 提高綜合素質。[5]

2.2大學生職業生涯規劃常用的指導形式

具了解，目前國內很多高校對大學生職業生涯規劃的指導主要有：開設職業生涯及就業指導課程，這樣的課程多以講授的教學形式進行，而且絕大多數基于公共課或者選修課形式以大班形式授課，針對性不強；舉辦職業生涯規劃講座，很多專家講座很精彩，當時對學生也很有震撼力，但是效果鞏固略顯困難。還有很多輔導員在進行入學教育以后都以作業的形式讓學生寫出職業規劃書，這樣的方式不錯，但是很多學生對職業生涯規劃的重視不足，將規劃書作為作業完成，甚至有學生直接在網上下載打印以后直接上交。

鑒于上述現象，筆者將團體心理輔導引入到大學生職業生涯規劃指導中，提高學生參與的主動性和積極性，啟發學生投入到以自身為特點的職業規劃當中，促進學生的就業。

3.團體心理輔導在大學生職業生涯規劃中的應用設計

3.1設計理念

3.1.1 設計理由

處于青年期的大學生們具有很強的交往需求，同輩群體對他們的影響相對較大。一項針對大學生求職心理的調查指出，面對求職可能出現的心理問題，有41 %的同學選擇“與也在求職的同齡人交流”，22. 8 %的同學選擇“與父母交談”，20 %的學生選擇“自己獨立解決”。職業生涯規劃團體屬于同質性團體，團體成員本身的條件或問題具有相似性，他們年齡比較接近，生活環境相似，都有著相同或相近的困惑，而共同的團體目標能讓成員們有更多的共同語言和體驗。

職業生涯規劃具有其內容上的特殊性，它需要在開放的、安全的環境中去探索個人和職業，去了解自己怎樣做決定，學習做決定的技巧和方法。團體心理輔導正是以這種體驗式和情境式的教學方式，通過角色扮演、情境體驗、經驗分享、行為訓練等形式，造了一種良好的社會活動場所，大學生們在開放接納的氣氛中探索團體成員的內在沖突、感覺、態度、人格和價值，以他人為鏡，反省自己、深化認識，分析個人的特點，并將其與個人生涯價值目標聯系起來，同時也成為他人的社會支持力量；集集體智慧搜集職業或教育訓練等生涯信息與資料，學習做職業生涯決定所需的技巧與方法，練習職業生涯規劃的步驟等。[6]

3.1.2 設計理念

首先明確生涯輔導中的根本目的是提高大學生職業生涯規劃的認識， 也就是對自身生涯的認識，整個團體心理輔導的設定始終圍繞此目標來進行；其次要根據不同年級學生不同的特點來采取相應的團體心理輔導， 以達到預防提高的作用；另外在進行活動設計的時候，必須結合地域、學校、以及專業的特點；還有，在設計中，一定要把握團體心理輔導本身的多樣性、趣味性和易操作性；最后，設計者和團體領導者還要密切關注社會發展的需要， 結合當前社會熱點問題， 及時調整團體心理輔導的內容和形式， 緊跟社會發展步伐。[7]

3.2 團體心理輔導在大學生職業生涯規劃中的應用舉例

3.2.1 基本設置

團體目標：認識自我， 規劃職業生涯。

團體成員招募：通過海報招募10～20名大一學生， 通過篩選確定， 自愿參加。

團體時間安排：學期第三到第九周，每周1次，每次100分鐘左右。

團體活動地點：學校心理咨詢中心團體輔導室。

3.2.2 具體活動設置

4.總結討論

通過這樣的輔導案例，我們認為團體心理輔導對大學生的職業生涯規劃起到了一定的啟發和促進作用，輔導以大學生心理健康教育為視角開展職業生涯規劃，在更新職業觀念、樹立正確的職業意識方面發揮著獨特的作用。它把職業與生命成長聯系起來，把職業與事業的成功結合起來，比起單一的講授，學生參與的主動性和積極性要高很多。有效的開展類似的輔導必將促進大學生的成長和成才，促進有效就業，并能貫徹以人為本的教育理念和執政理念。

但是團體心理輔導也有其本身的局限性，筆者從輔導案例中也總結出一些需要進一步改善提高的問題，比如說，團體的團隊建設，包括團隊的協作力、保密原則、團體內部的開放性等等，都會直接或間接地影響實施的效果，這就要求團隊的領導者必須充分熟悉團體心理輔導的設計原理及其實施、領導過程。另外一方面，一般來說一個團體的人數在12個人左右，而相對于一個學校數量眾多的學生人數來說，利用團體心理輔導對學生進行職業生涯規劃指導輻射的僅僅是一小部分的學生，而大多數學生會因為學校老師人手不夠而接受不到這樣有意義的指導。作為相關工作人員一定要想辦法，多帶動學生社團，比如說學校學生組成的心理協會等團體，學習相關的輔導技能，將此項工作的覆蓋面積擴展得越來越大。

總的來說，對大學生的職業生涯規劃指導是一個長期復雜的工作，不是一蹴而就的。它是一項連續、系統的工作，在實施過程中，我們一定要做到根據學生的發展特點，不斷探索有效的實施方法，為學生的成長成才搭建有益平臺。

參考文獻：

[1]左占偉， 馮超. 團體心理輔導、團體心理咨詢、團體心理訓練概念的區分[J]. 石家莊師范學校學報， 2003（3）.

[2][7]王玉珅，曹國興： 團體心理輔導在大學生職業生涯規劃中的設定標準及實效性評估的探析. 社科縱橫， 2008 年6 月.

[3][6]肖瀟：大學生職業生涯規劃團體心理輔導優勢研究[J].教育時空：159.

[4]袁小娜：大學生職業生涯規劃的團體心理輔導方案設計[J]. 常州信息職業技術學院學報. 2008年4月.

[5]周紅：大學生職業生涯設計初探[J].寧波職業技術學院學報， 2006（1）.