人老了，牙齒所剩無幾？如何愛護牙齒

■趙麗

隨著時光的遷移，人的逐漸衰老是無論如何都阻止不了的。人老了有很多共同點，例如皮膚松垮，步履蹣跚，但是最重要的一點是牙齒會掉，這是吃飯的“工具”，但是無論年紀如何，牙齒都不應該脫落，如果這樣的情況發生了，證明人體是有一定的問題發生了。

要想預防，先了解原因

牙齒是人體最為堅硬的組織，但是如此堅硬的組織卻總是不能“老實”地呆在牙槽內，特別是老年人，似乎掉牙的情況十分普遍。究竟是什么原因導致老年人牙齒松動甚至脫落的呢？主要有下面的幾點重要因素。

原因一：牙齒周圍組織萎縮

牙齒周圍覆蓋著一層組織，這層組織可以起到很好的鞏固牙齒的作用，避免牙齒松動或者脫落。但是由于老年人身體各部位組織處于萎縮狀態，例如肌肉，骨骼等，當這層組織不能夠為鞏固牙齒提供力度的時候，牙齒自然松動脫落了。

原因二：牙槽增寬

牙槽骨是牙齒植入人體骨骼的重要部位，正常的情況下，牙槽與牙根緊密貼合，這樣牙齒方能穩固。但是因為年齡因素，導致牙槽骨質萎縮，從而顯得牙槽相對較寬，不能夠很好地固定牙根，牙齒因此容易脫落。

原因三：牙齦發炎

老年人本身免疫力就比較低，口腔更是很多細菌逗留之地，“廣大熱心細菌”正等著機會從牙齒之中入侵人體。而牙齦是一個很好的入侵之地，想必經歷過牙齦炎的人們都會發現自己的牙齒也會有所松動，這就是原因了。

另外，缺乏鈣離子也能夠導致牙齒松動，因為牙齒的大部分組成成分是鈣離子，老年人更容易缺乏鈣離子，這也很難避免影響到牙齒。

如何預防牙齒脫落

對于人體而言，牙齒是極其重要的。沒有了牙齒，我們就沒辦法吃飯，會被活活“餓死”，所以預防牙齒脫落刻不容緩。

輕叩牙齒：為了避免牙槽骨發生萎縮，我們就需要每天定期的刺激它。而我們雖然不能直接觸碰到牙槽骨，卻可以通過輕叩牙齒來達到目的，因為兩者是緊密相連，通過有頻率的振動可以達到目的。但是需要溫柔而持久，每天早晚都需要進行一次，每次持續數分鐘。

注重營養：老年人其實更需要注意飲食，補充充足的營養素，這樣就可以有效地抵抗病原體侵襲牙槽，同時補充足夠的鈣離子，讓牙齒能夠很好的得到維護。

當然還有其他很多預防牙齒脫落的方法，這里不再一一細數。對于牙齒已經脫落的老年人，一定要及時把牙齒種植回來，或者佩戴假牙以免造成營養不良。