淺談如何提高初中生參加體育鍛煉的興趣與習慣

摘要：本文通過調查與分析中學學生對體育課的參與和對體育課認識情況進行問卷調查，了解學生對體育的認識與對體育課的看法。探討引導該校學生參加體育課的的主動性和自覺性，增強學校體育課的效果，提高教學質量，增強學生的健康意識，培養學生把所學的知識技能運用到實際中去，最終使學生自覺養成鍛煉身體的好習慣。達到“終身體育”的目的。

關鍵詞：體育課;體育教師;體育教學;興趣;習慣

興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的積極表現，而習慣則成為生活中的“自然”行為。培養人們對體育的興趣，養成體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。本文旨在通過對該校學生參加體育課情況進行調查研究，為今后進一步研究學生自我鍛煉的興趣與習慣，指導體育教學，制定更合理的教學計劃提供依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

依據抽樣原則，分別抽取中學初中一年級共180人作為研究對象。

（二）研究方法

1、問卷調查法：根據研究目的，制定調查問卷并發放問卷180份，回收有效問卷178份，有效回收率96.2%。其中男生81份，女生97份。問卷內容涉及體育課、體育活動課、體育學科課外閱讀等方面的內容，學生選出符合自己真實情況的選項。

2、訪談法：利用學生課余時間，分別與初中男、女生進行訪談，根據學生答復情況做針對性的訪談。

3、數據統計法：用常規數據統計法。

二、調查研究與分析結果

（一）從學生選擇感興趣的體育項目培養提高學生參加體育活動的興趣與習慣

學生參加體育活動的興趣與他們自身需要密切相關，球類項目受學生喜歡，這些項目運動量相對較大，娛樂性好、對抗性較強，能充分體現學生活潑好動的天性。傳統項目相對來講，女生偏重于愛好健美操、游泳和武術。體能項目比較枯燥、單調，缺乏娛樂性，且運動量大。長跑女生較男生更不喜歡;跳躍、投擲性別差異不大。從這幾方面，我們根據學校師資、場地以及學生興趣愛好，自由選擇內容進行相對穩定的活動方式。

（二）從學生參加體育課的內在動機培養提高學生參加體育活動的興趣與習慣

學生的體育活動鍛煉受一定動機的影響。動機是推動學生體育活動課的一種內部動力。這種動力是學生客觀要求在頭腦中的反映。一些學生渴望上一些健美操的課，有些希望打球等等，并不希望老師滿堂講，希望自己多實踐，對不合口味的課，不愿付出艱辛的勞動，只求得過且過，因此，我們教師應針對體育課實踐性很強，必須多練的特點，我們采用了課內教學與活動課相結合的方法，促使學生加強鍛煉，培養學生自己教自己的能力。

（三）從學生對現狀不喜歡參加體育活動的各方面原因

多數學生對參加體育活動，還是喜歡和比較喜歡占大多數的。不喜歡與比較喜歡的學生對體育課的認識還是有很大缺陷的，從中某些同學回答可以看出，其中感覺體育課枯燥無謂、教師講課無聊，其次是認為體育太累太辛苦。因此我們抓住學生的心理需要，將認識轉化為鍛煉身體的動力。更重要的是提高教師教學水平和知識技能水平，好的學生也要好的教師，教師各種能力的提高才能不斷促進學生參加體育興趣，有利于激發學習者學習的激情。引起主體內驅力產生激活狀態，逐步形成學生積極主動參與體育課和體育活動的興趣與習慣。

三、結論

（一）在教學中采取多種新穎的教學手段，調動學生的興奮性，提高學生主動參與鍛煉的興趣。

（二）加強體育知識的傳授，要加強體育理論課的教學、增加體育理論課時數、擴大理論知識的廣度和深度，特別是體育鍛煉和衛生保健的有關知識。

（三）在體育實踐課中，要課內課外結合，加強理論指導下的鍛煉方法，放手讓學生自己大膽去實踐，對涉及到有關鍵身的知識和方法要重點講，使學生知其所以然。

（四）積極創造條件開展新運動項目，改善運動條件，全方位廣泛地吸引學生參加鍛煉。

（五）利用學校的宣傳工作，如廣播、宣傳窗等，大力宣傳體育鍛煉知識面的來源，使學生耳濡目染。對學生自我鍛煉習慣的形成會收到一定的效果。

總之，要提高初中生對體育活動的興趣與習慣，必須根據學生生理、心理特點，循循善誘，因勢利導，教師必須了解學生的個性特點、興趣愛好，大膽改革課堂教學，豐富教學方法和提高教學質量，建立良好的師生關系，加強教師自己學術能力、教學能力和創新能力培養，同時學校、家庭和社區也應支持與鼓勵建設體育設施，使體育改革深入發展，良性循環，使每位學生積極主動地投入到體育鍛煉中去，促進參加體育活動的興趣、愛好和習慣的形成，提高教學質量，真正使學生德、智、體全面發展。

參考文獻：

[1]朱忠凱淺談如何培養學生的體育興趣、愛好和習慣[J].成才之路，2008，32.

[2]周鵬論高校體育教師應具備的綜合能力[J].云港師范高等專科學校學報，2008，04.

作者簡介：張山山，性別：男，出生年月：1985年12月—，籍貫河北省滄州市任丘市，單位：河北省滄州市任丘市梁召鎮北蘆張小學，職稱：中小學二級，學歷本科，研究方向：體育教育。