寧夏警官職業學院學生健康商數現狀調查與對策研究

□ 納小龍（寧夏警官職業學院 寧夏 銀川 750021）

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

隨機抽取400名寧夏警官職業學院學生為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網和期刊網以及其它互聯網搜索和查閱大量有關健康與健商的文獻資料，對本研究領域有較全面的了解。

（2）問卷調查法。

采用謝華真教授的健商問卷包含生活方式、精神狀態、自我保健、人生技能和健康知識五個維度反映學生的健商狀況。每個維度有20道題，共100道。健康商數滿分為100分，分為4個分數段：90.00-100分為理想的健商，說明受試者已經認識到健商對健康的重要性，并將健商知識運用到現實生活中；70.00-89.99分為較為理想的健商，說明受試者基本認識到健商對健康的重要性；50.00-69.99分為值得警惕的健商，說明受試者需要對所面臨的健康問題有更多的了解，或其健康可能要出現問題；50.00分以下為糟糕的健商，說明受試者的健康正面臨著嚴峻的問題。

本次調查共發放400份問卷，收回397份，回收率99.3%，有效問卷352份；問卷有效率為88%。

（3）數理統計法。

運用Excel2007和百分比統計對數據進行處理、分析。

2、結果與分析

2.1、寧夏警官職業學院學生健商狀況總體水平

表1 寧夏警官職業學院學生健商狀況總體水平統計表

表1顯示：在健商五個維度中，健商平均值處在57.52-68.72之間，達到理想狀態沒有一個人。在生活方式上較為理想狀態的占53.4%；精神狀態上處于值得警惕層面的學生占46.5%；自我保健值得警惕的學生占56.9%；人生技能值得警惕的學生占61.2%；健康知識方面值得警惕的學生占52.6%。從健商五個維度的平均值來看，寧夏警官職業學院學生健商五個維度都處于值得警惕狀態。

2.2、寧夏警官職業學院學生生活方式狀況分析

表2 寧夏警官職業學院學生生活方式狀況的比較

表2顯示：兩個年級的學生在健商的生活方式維度上都達到較為理想狀態；其中一年級的人數比例最高，達到67.24%；這是由于一年級的學生在平時的生活中比較注重自己的生活方式，從而養成比較好的生活習慣，平時對于煙酒都是偶爾為之，在飲食方面也比較有規律比較了解合理膳食結構知識，基本不挑食偏食，注重維生素的攝取，積極參加體育鍛煉，每周不少于二次，對學習基本沒有恐懼癥，睡眠質量也比較好；這可能與高中時的規律生活和大一進校后學校的嚴格管理有關。然而二年級在值得警惕狀態上的人數比例是兩個年級當中所占比例最大的，占45.22%?？赡苁怯捎诙昙墝W生逐漸適應警務化管理生活且處在面臨畢業找工作的情況下，逐漸放松了對自我的要求，打亂了生活規律，從而導致生活方式的質量下降。

2.3、寧夏警官職業學院學生精神狀態狀況分析

表3 寧夏警官職業學院學生精神狀態狀況的比較

表3顯示：在兩個年級里，一年級有59.59%的學生達到較為理想狀態（70-89.99分），是兩個年級中最高的；在值得警惕這欄中，一年級人數比例最低，只有38.36%，二年級人數比例最高，達到了42.50%。

2.4、寧夏警官職業學院不同年級學生自我保健狀況分析

表4顯示：從整體上看，在自我保健這個維度上兩個年級的學生很大一部分都處在值得警惕狀態，在較為理想這一欄中，二年級學生自我保健方面要好于一年級，但所占比例也只有23.52%；在值得警惕欄中一年級的學生所占比例最高達到了72.89%；最低的是二年級是67.50%。二年級有8.98%的學生達到糟糕狀態。達到糟糕狀態的學生平時在生活中很少借助自我保健來預防疾病，且沒有科學的觀測自己的健康狀況。

表4 寧夏警官職業學院不同年級學生自我保健狀況的比較

2.5、寧夏警官職業學院學生人生技能狀況分析

表5 寧夏警官職業學院學生人生技能狀況的比較

表5顯示：二年級學生在人生技能維度處于較為理想狀態所占比例最高，為24.38%；在值得警惕狀態這欄中，兩個年級學生所占比例都非常高，二年級的比例達到了79.53%。糟糕狀態這一欄中，一年級新生技能糟糕的人數比例是這兩個年級中最多的，比例為14.21%，且隨著學齡的增大，兩個年級學生人數在糟糕狀態的比例依次降低。這表明寧夏警官職業學院的學生在健商的人生技能維度很弱。在解決自己健康問題方面的技能、處理情緒及壓力方面的技能、處理人際關系與溝通方面的技能很少或幾乎沒有，現狀值得警惕。

2.6、寧夏警官職業學院學生健康知識狀況分析

表6 寧夏警官職業學院學生健康知識狀況的比較

表6顯示：兩個年級的學生在健康知識維度沒有人處在理想狀態；兩個年級的學生健康知識維度處于值得警惕狀態的比例都高，比例最高的是二年級的學生達到了68.46%，而一年級糟糕狀態所占比例最高，有16.87%的學生處于糟糕狀態。

3、調查結論

（1）寧夏警官職業學院學生健商五個維度都處于值得警惕狀態。尤其是健康知識維度更為突出，僅為57.52分，接近于糟糕水平。這說明寧夏警官職業學院學生在健康方面存在著較多的問題，需要對所面臨的健康問題有更多的掌握和了解；

（2）在不同年級學生生活方式維度方面，一年級學生的總體狀況好于二年級，人數所占比例達到了67.24%；在值得警惕這一欄中，一年級的學生比例要多于二年級的學生比例；

（3）在精神狀態方面，一年級學生較為理想狀態明顯要好于二年級，有59.59%的學生達到較為理想狀態（70-89.99分）；在值得警惕這欄中，一年級人數比例最低，只有38.36%，二年級人數比例最高，達到了42.50%。而糟糕狀態方面二年級學生高于一年級。一年級新生多數在精神狀態方面比較好，對生活和未來比較有信心，充滿新鮮感，有積極的信仰，能在各種逆境中用信仰戰勝困難；而二年級的學生，則面對突如其來的挫折會勉強應付，壓抑、憤怒、焦慮的情緒造訪、自卑的心理和情緒出現異常狀況的頻率增多。

4、對策

（1）寧夏警官職業學院應及時開設健康教育必修和選修課。高校體育課程內容的設定安排直接影響學生健商能力的培養，根據HQ的理念、終身體育的指導思想，高校體育課程的構建不僅要從學生對體育的需要而制定，充分考慮學生獲得體育能力和健康知識的短期效果和長期效果，精心選擇既有健身價值，又能滿足學生興趣、鍛煉價值大的體育項目。同時設置適合男女生性別生理特點的學科和運動項目，使他們鍛煉身體的途徑和方式更加合理和有針對性；

（2）學校每個學期應該通過健商問卷的調查形式，具體了解每個學生每個維度值的變化情況。有的放矢地對不同性別、年級的學生進行相關方面的健康指導或幫助，學校才能全面地了解和掌握學生的健康狀況；

（3）培養學生樹立“健康第一”的思想。首先，校方要通過多種渠道和途徑讓學生了解健康知識，提高健商水平。其次，鼓勵學生通過多種渠道尋找健康方面的資料，掌握維護自身健康的正確方法，克服不良習慣，建立更健康的生活方式；同時，學生應主動積極的參加體育鍛煉，制定適合自身特點的鍛煉計劃，交流鍛煉心得并持之以恒的堅持下，以充沛的體力和精力完成學業，為以后的工作生活打好堅實的基礎；

（4）明確自身定位，做到精準施策。學校作為體育教育的實施者要明確自身發展定位，確立身體健康和心智健康的本質聯系，在教學內容的安排上、教學手段應用上、教學組織的運用上等多方面、多維度中注重心理健康的影響，從而達到推動學生的身心健康，全面推進體育教學任務的完善實施。在體育教學實施過程中要圍繞“健商”概念評定運動處方，在提升學生運動技能的同時兼顧學生心理健康的提升，同時錘煉學生的意志品接軌學生未來適應社會的能力。