籃球技戰術全方位訓練的系統化理論

翟鑫

摘 要：在當前新時期籃球教學工作開展的過程當中，我們應該對于籃球技戰術教學活動的開展進行更好的優化與改進，讓其整體訓練具備更強的科學性和有效性，真正的讓整個訓練活動具備更好的落實效果和開展質量。本文就從系統化的角度分析了現階段籃球技戰術全方位訓練活動的開展問題。

關鍵詞：籃球技戰術 全方位訓練 系統化

引言

在當前新時期籃球訓練活動開展的過程當中，我們應該對于整個技戰術教學訓練活動開展進行更好的優化與改進，引入更加科學化并系統化的教學思路，進一步提升籃球訓練活動的開展質量和效果。籃球運動廣受社會所歡迎，并且在廣大青少年群體當中，具備著良好的應用基礎，做好相關訓練工作，對于我國體育事業的發展來說也是至關重要的。在具體籃球訓練活動的開展上，我們應該對于相關的系統理論進行充分的運用，更好的提升整體籃球技戰術訓練活動的開展效果。[1]

一、籃球技戰術全方位訓練的概念分析

全方位訓練理念在應用的過程當中，其重視對運動員綜合能力和素質方面的培養，這是滿足籃球技戰術訓練活動開展需求前提下的一種非常重要的訓練理念。在展開相應的籃球技戰術訓練的過程當中，全方位訓練的應用下，我們可以通過對于其中技術動作的有效完善，讓運動員在參與訓練的過程當中，掌握更多的技巧，并且更加高效的對于各類技戰術進行完成。在全方位訓練的過程當中，其本身也從更加系統化和周期化的角度，制定了更加科學的訓練計劃，提升了運動員對于技戰術的實際掌握效果。另外，從當前訓練活動的開展特點來說，全方位訓練本身也具有更強的規范性的特點，教練也能夠結合運動員的具體情況，為他們量身定制不同的訓練方案，整體訓練效果可以得到更好的保障。[2]

二、籃球技戰術全方位訓練的開展思路

第一，技術訓練。籃球技戰術全方位訓練活動在開展的過程當中，我們應該結合不同方面的內容，對于其專項的訓練組成部分進行相應的設計和調整。[3]

眾所周知，籃球技術種類較多，并且很多技術都是由多個不同的單個技術所組成的。單個技術訓練動作在應用上，我們應該重視對運動員基礎能力的培養，讓運動員本身能夠對于復雜的技術進行更好的掌握，同時也能夠實現技術方面的創新。在單個技術訓練的過程當中，我們也應該結合組合技術訓練的需求，做好相應的鋪墊和準備。組合技術在訓練上應該考慮到實戰方面的需求，并且從比賽中提煉出更多復雜的應用場景，設計出不同的練習手段來確保組合技術應用訓練的實際效果。組合技術在訓練上，我們也應該考慮到具體對抗條件下的一些差異，并且做好相應的側重調整。針對不同球員的位置，我們也應該結合其位置的特點，對于其中的職責和任務進行分析，結合具體的職責和任務，進行針對性的位置訓練。另外，為了提升整體技術的應用效果，我們在實際訓練的過程當中，也應該安排運動員在實際攻防演練的過程當中，對于自己所掌握的技術進行應用。在具有一定對抗強度的環境下，其本身可以通過突破對手的制約和阻撓的情況下來對于自身的技術進行利用，這也有助于提升整體的技術掌握效果。

第二，戰術訓練。戰術方面的訓練則應該結合運動員的具體學習情況和戰術的難度進行合理的安排。籃球比賽當中，其整體的戰術多變，而其中的基礎配合則是整個籃球戰術的重要基礎。在戰術訓練的過程當中，我們應該重視對基礎配合方面的訓練，讓運動員本身對于戰術進行更好的掌握，并且也能夠具備一定的戰術執行能力。實際配合訓練的過程當中，我們也應該結合局部戰術配合和全隊戰術配合的需求，對于訓練進行安排。全隊戰術配合當中，其應該更加關注對于全隊配合理念的培養，讓每個運動員都能夠明確自身在整體球隊運轉環境下的位置和職責，讓整體配合和行動具備更強的合理性。局部戰術配合上則應該從全隊配合的角度入手，將其作為其中的一個分支配合內容來展開相應的訓練。在戰術配合應用訓練上，也應該引入一定的變化，讓運動員本身也能夠掌握一定的戰術應變能力。另外，也需要在實戰的環境下展開戰術方面的訓練，利用比賽來對于戰術配合中的問題進行檢驗，從而提升整體戰術的應用能力，鞏固戰術掌握效果。[4]

第三，心理訓練。在技戰術全方位訓練的過程當中，我們也應該考慮到心理訓練方面需求的實現。通過展開合理的心理訓練，可以讓運動員本身具備一定的心理狀態調節能力，其能夠更好的對于復雜和嚴峻的比賽任務進行適應，并且也能夠具備更好的心理素質，對于實際訓練中存在的障礙和問題，進行更好的克服，并讓其保持良好的注意力集中狀態，提升訓練的有效性，并在比賽中創造良好的成績。一般來說，心理訓練活動的開展，應該結合比賽內訓練和比賽外系的訓練，以及一般訓練幾個不同的角度來進行安排。在心理訓練的安排上，也應該考慮到不同類型訓練活動之間存在的關聯，通過合理的調整，確保整個心理訓練的合理性。在當前現階段籃球技術訓練中，訓練的應用可以利用自我暗示、放松、模擬、反饋、脫敏等不同的訓練方式來開展。在心理訓練的應用上，我們也應該讓運動員本身具備更強的參與需求，讓其能夠更加自覺的配合心理訓練活動，能夠對于心理訓練中各種反應進行有效的應對，及時的進行調整。總之，心理訓練活動的開展，也應該結合不同運動員的個性特點，進行相應的調節和優化，這樣才能最大限度的提升心理訓練活動的開展效果。現在宣傳活動應用也應該結合籃球技戰術訓練活動的開展特點，進行合理的穿插安排，進而達到最大化的應用效果。[5]

結語

總而言之，籃球運動具有較強的技戰術特點，并且其實際教學訓練的過程當中，我們應該從多方面的角度上，對于運動員的多方面能力進行有效的培養途徑。

參考文獻

[1]翁荔.高校籃球技戰術教學體系的構建與應用[J].黑龍江科技信息.2016（36）.

[2]周湣.高校籃球技戰術教學體系的構建與應用[J].體育博覽.2011（07）.

[3]彭靜，朱君明，陳斌，柴成軍.籃球技戰術分析方法的應用綜述[J].內蒙古體育科技.2013（01）.

[4]聶長春.籃球規則的演變對籃球技戰術發展的影響[J].西部皮革.2016（22）.

[5]翁荔.淺析高校籃球技戰術教學中對學生籃球意識的培養[J].黑龍江科技信息.2017（01）.