高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法研究

陳新偉

摘 要：高中體育特長生是以體育為主要發展方向，因此在對其進行教學中采用科學的方法，提升教學訓練效果就顯得更為關鍵。本文闡明了高中體育特長生的現狀以及特點，分析體育特長生成績的影響因素，并提出了加強其訓練效果的一些方法。

關鍵詞：高中體育教學 體育特長生 訓練方法 訓練效果

一、體育特長生現狀特點

1.體育和文化成績差距較大

一般情況下，體育特長有著較好的體格和較高的運動天賦，勤于體育鍛煉，并取得了十分優秀的體育成績，但文化考試成績往往處于中下游水平，在年級和班級中，成績排名靠后。此類學生的體育成績遠遠領先于文化成績，問題成績差距過大，降低了學生學習文化知識的熱情，造成了特長生只專注于體育訓練，忽視了文化學習的局面。[1]

2.對未來方向呈現出迷茫性

對比普通學生，高中體育特長生對未來的發展方向更為迷茫和悲觀，其對未來具體的就業內容缺乏了解，對體育工作者的認識不足，對自身缺乏全面的認識。體育特長生每天都需要進行艱苦的訓練，在此過程中，他們會對未來感到迷茫，表現出悲觀情緒，降低訓練的積極性和主動性，甚至會影響到心理健康。[2]

二、體育特長生訓練效果的影響因素

1.家庭社會因素

受長期以來“重文化、輕體育”觀念的影響，社會對體育特長生的態度較為冷漠，并不認同其未來的就業方向，在傳統觀念中，認為學習較差難以考上大學的學生才會成為體育特長生，即使是家長，也會認為是孩子成績不好才會選擇體育訓練。家庭和社會普遍對體育特長生存在刻板印象，甚至是偏見，對特長生的心理健康造成不良影響，直接或間接影響到其訓練效果。[3]

2.學校方面

學校是培養體育特長生的主體，也是影響學生訓練效果最直接的外部因素，高中階段，對特長生的體育訓練主要是圍繞升學目的來進行的，具有明顯的應試性，體育教師專注于考試項目的教學，對學生缺乏深入的觀察和了解，無法形成針對性強的訓練體系。此外，部分學校只重視文化教育，對體育特長生的重視程度較低，甚至對其置之不理，管理松散，打擊了體育特長生的自信心，逐漸出現訓練懈怠、散漫等現象，影響了訓練效果。

3.自身內在因素

很多體育特長生對未來缺乏認知，感到迷茫和困惑，在經歷艱苦訓練的同時，還為自己的未來感到憂慮，未來目標不明確，時常陷入苦惱中，甚至是自暴自棄。還有部分學生認為體育訓練過于艱苦，難以長期堅持，開始懊悔自己選擇的道路，出現了心理動搖的現象，訓練目標不堅定，無法達到預定的訓練效果。

三、體育教學如何提升高中體育特長生的訓練效果

1.轉變教學觀念

對于學校和教師而言，首先需要樹立正確的觀念，重視對體育特長生的培養，提高對其訓練的關注度，改變傳統的思維觀念，平等對待體育特長生，為其創造良好的訓練環境。體育教學不僅包括訓練項目方面的教學，還包括體育精神的教學，體育教師應當適當引導學生，使其端正訓練態度，培養其吃苦耐勞的精神，在日常的辛苦訓練中，不斷增強體質，強迫自身的體格，提高體育水平。學校應當加強社會體育教育工作，強化體育知識宣傳，幫助學生了解社會體育的發展現狀、就業前景和方向等，增強體育特長生的社會使命感和自信心，做好學業規劃工作，明確訓練目的和未來目標，增強訓練的動力，從而提高訓練效果。

2.體育教學中重視德育教育

體育特長生參加體育比賽和訓練較多，此類比賽和訓練具有對抗性、競技性，在長期的訓練中，塑造了特長生不羈的性格，很多體育生都具有桀驁不馴、自控力差的性格特征，在一定程度上增加了管理難度，部分學生缺乏自控力，抱著隨心所欲的態度參加訓練。體育教師應當加強學生的思想道德教育，結合特長生關注的體育賽事，講解體育的合作精神、自律精神、集體主義等，在鼓勵學生積極進行體育訓練的同時，達到了提高學生思想道德水平的目的。通過校園運動會、體育競技等方式，將道德理論應用到實踐中，通過比賽增強其集體榮譽感，培養特長生的責任感，使其意識到自身的價值，增強其體育訓練的決心。

3.增強體育特長生的心理素質

體育特長生在參加重要比賽或訓練時，需要穩定的心理素質才能鼓勵其堅持完成體育項目，做到穩定發揮或超常發揮。健康的心理可以使特長生保持理性思維，堅定信念，更靈活地把握訓練進度，進入最佳訓練狀態。在訓練特長生的過程中，體育教師應當注重引導學生提高心理素質，通過動作、語言、眼神等表達方式鼓勵學生，增強學生的訓練信心，平時融入學生的生活，了解學生的家庭狀況，了解其想法，在學生遇到困難時，及時進行心理疏導，使其能夠積極地面對挫折，避免產生情緒化行為。實施心理引導過程中，體育教師需要根據學生的不同性格特征，采用差異化的引導方式，有針對性地解決問題，使學生培養良好的心理素質。

4.采用科學的訓練方法

對于全套訓練項目，高中體育教師往往采用統一的教學模式，以單一的教學方式應對多樣化的訓練項目，忽視了項目之間的差異性和學生的個性化特征，這樣的訓練方式缺乏針對性，無法滿足特長生的訓練要求，需要采用科學有效的訓練方法，保證學生的訓練質量，體育訓練是一個系統的過程，科學的方法是保證訓練效果的關鍵因素，首先需要專業的體育教師為體育特長生提供指導意見，通過要領講解、動作示范，使學生從整體上掌握訓練的基本動作，指導學生進行反復練習，及時糾正動作。完成階段性訓練之后，進行考核和檢測，可以通過組織比賽等方式來檢驗學生的訓練成果，指出學生在訓練過程中存在的不足之處，鼓勵其加強練習。需要注意的是，在訓練之前應當帶領學生進行熱身，訓練結束之后，及時做拉伸運動，避免出現受傷狀況，更好地恢復運動狀態。

結語

現階段，高中體育特長生對自身缺乏全面的認識，訓練效果亟待提高，在體育教學中，學校和教師應當注重提高學生的綜合素質，平衡體育教育和德育教育，及時進行心理疏導，提高學生的心理素質，增強學生的信念。體育教師通過利用自身的專業知識，以科學的方法體系為指導，引導學生進行有效訓練，達到訓練效果最大化的目的。

參考文獻

[1]李衛華.淺析高中體育教學中如何提高體育特長生訓練效果[J].亞太教育，2016（22）：72-72.

[2]周寶金.高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的探析[J].科普童話：新課堂，2016（39）.

[3]劉旦.高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法探求[J].新教育時代電子雜志：教師版，2017（22）.