淺談小學(xué)體育中的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

史清川

摘 要：擁有健康的體魄，才能擁有好的未來(lái)，這也是教育越來(lái)越重視體育的原因，體育教學(xué)不只是為了應(yīng)付考試，更是在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，培養(yǎng)他們的優(yōu)良品質(zhì)。下面就以立定跳遠(yuǎn)教學(xué)為例。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育 立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)目標(biāo)

1.通過(guò)設(shè)計(jì)不同的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與到體育教學(xué)中；

2. 讓學(xué)生初步體驗(yàn)擺臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳躍

能力；

3. 培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、積極合作、戰(zhàn)勝困難、刻苦耐勞的意志品質(zhì)以及樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

小青蛙學(xué)本領(lǐng)（立定跳遠(yuǎn)）。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

雙手?jǐn)[臂，雙腳用力蹬地并向遠(yuǎn)處跳出；蹬擺配合，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

四、教學(xué)過(guò)程

課堂常規(guī)—隊(duì)列練習(xí)—熱身活動(dòng)—準(zhǔn)備活動(dòng)—“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”越過(guò)馬路找害蟲(chóng)——游戲：小青蛙立定跳遠(yuǎn)比賽——游戲：保齡球——放松操。

1.達(dá)成目標(biāo)

學(xué)生注意力集中，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂組織紀(jì)律。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；在游戲中充分活動(dòng)身體，避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。通過(guò)學(xué)生的自我練習(xí)，體驗(yàn)雙腳用力向前蹬的動(dòng)作。在學(xué)練過(guò)程中，通過(guò)觀察、比較、討論、體驗(yàn)等方法掌握立定跳遠(yuǎn)的擺臂蹬地動(dòng)作，學(xué)會(huì)自評(píng)互評(píng)。通過(guò)小組比賽、合作，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。鞏固所學(xué)本領(lǐng)，初步掌握雙手?jǐn)[臂，雙腳用力蹬地并向遠(yuǎn)處跳出。培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、積極合作、刻苦耐勞的意志品質(zhì)以及樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)后自覺(jué)放松的習(xí)慣，正確評(píng)價(jià)自己在課中的表現(xiàn)。

2.學(xué)生內(nèi)容

（1）整隊(duì)集合，師生互問(wèn)好，檢查人數(shù)；提出課的要求。

（2）隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、向前看齊、四路縱隊(duì)變五路縱隊(duì)。

（3）各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)：想辦法過(guò)馬路：自由體驗(yàn)雙腳用力蹬地動(dòng)作。

（4）苦練本領(lǐng)，挑戰(zhàn)馬路。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)： 兩腳稍分開(kāi)自然站立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，用力向前上方擺臂同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，腳跟先落地。

（5）放松操：《小跳蛙》。

（6）學(xué)生自評(píng)、老師評(píng)價(jià)、學(xué)生互評(píng)。

3.教師活動(dòng)

（1）整隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，檢查人數(shù)；提出課的要求。

（2）口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：指揮學(xué)生進(jìn)行原地的立正、稍息、練習(xí)；指揮學(xué)生由四路縱隊(duì)變五路縱隊(duì)；

（3）講解游戲方法與規(guī)則，提出要求，鼓勵(lì)學(xué)生；

（4）教師語(yǔ)言導(dǎo)入情景，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

（5）口令指揮學(xué)生進(jìn)行各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)（胖人、瘦人、高人、矮人的各種動(dòng)作）。

（6）語(yǔ)言導(dǎo)入情境，鼓勵(lì)學(xué)生大膽練習(xí)；并進(jìn)行巡視。

（7）啟發(fā)誘導(dǎo)，導(dǎo)學(xué)釋疑：怎樣跳過(guò)寬的馬路？① 組織學(xué)生在變寬的馬路嘗試遠(yuǎn)距離的跳躍。② 請(qǐng)兩名學(xué)生展示過(guò)馬路動(dòng)作，結(jié)合圖解，講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“擺臂蹬地”重點(diǎn)。③ 組織學(xué)生苦練本領(lǐng)，尋找害蟲(chóng)。

（8）語(yǔ)言導(dǎo)入，激發(fā)興趣。① 講解示范游戲方法與規(guī)則② 組織小組比賽，比擺臂蹬地，強(qiáng)調(diào)安全。

（9）老師領(lǐng)跳放松操。

（10）引導(dǎo)學(xué)生對(duì)本次課進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)表現(xiàn)較好的同學(xué)適當(dāng)表?yè)P(yáng)。

五、教學(xué)反思

筆者認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)主要使學(xué)生突破重點(diǎn)做到屈膝蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)配合的要領(lǐng)，針對(duì)重點(diǎn)在課的開(kāi)始部分主要由跳的動(dòng)作進(jìn)行組合，使學(xué)生對(duì)跳躍有初步的印象，緊接著進(jìn)行輔助練習(xí)—彈性屈伸跳，輔助練習(xí)主要使學(xué)生掌握擺臂、雙腳一起蹬伸的動(dòng)作為進(jìn)行完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)做鋪墊。立定跳遠(yuǎn)在原地進(jìn)行練習(xí)時(shí)以往都是運(yùn)用雙手側(cè)平舉拉開(kāi)距離，經(jīng)過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)單臂側(cè)平舉學(xué)生之間的距離夠了，不影響練習(xí)又好管理，但在進(jìn)行輪換的練習(xí)的時(shí)候個(gè)別學(xué)生之間的距離變小，應(yīng)在場(chǎng)地上做些小標(biāo)記讓學(xué)生更直觀的懂得自己的位置在哪里，緊接著進(jìn)行自主練習(xí)，目的是給學(xué)生更進(jìn)一步的掌握重點(diǎn)。

在這節(jié)立定跳遠(yuǎn)課上，筆者還改變了以往慣用的教師講解、示范→學(xué)生模仿練習(xí)→糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，這一傳統(tǒng)的"格式化"的教學(xué)方式，采用讓學(xué)生學(xué)習(xí)模仿各種動(dòng)物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學(xué)生通過(guò)實(shí)踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學(xué)習(xí)等步驟，在筆者的鼓勵(lì)和大家共同探討、實(shí)踐下掌握了動(dòng)作技能。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程筆者只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和服務(wù)者，在與學(xué)生平等的交往中幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)生始終是學(xué)習(xí)的主人，筆者只是在一旁起著鼓勵(lì)、促進(jìn)作用，如此合作這節(jié)課比以往的課上事半功倍效果比較好。另外，筆者還設(shè)計(jì)一個(gè)青蛙過(guò)河游戲，這個(gè)環(huán)節(jié)孩子們很喜歡玩，筆者也及時(shí)的鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，孩子們?cè)诳鞓?lè)中把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作掌握的很好。

結(jié)語(yǔ)

但是，這節(jié)課還有很多不足：一部分女學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，男同學(xué)注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于五年級(jí)小學(xué)來(lái)說(shuō)還是有一定難度的。因此，在以后的教學(xué)中還要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。還要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使教學(xué)內(nèi)容與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。筆者的語(yǔ)言不夠精煉，而且重復(fù)的較多。課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過(guò)硬，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒(méi)有取得理想中的教學(xué)效果。