你了解“情緒價值”嗎

Soyota

身邊的朋友圈，有些夫妻看起來并沒有太大的問題，但最后還是以離婚告終。深究起來，原因竟是“一方無法提供給另一方以‘情緒價值”，他們只存乎實用的創造、可見的成果、有效的交流、有目的的行動，一方接受不到另一方的“情緒價值”，內在的需求得不到滿足。

什么是“情緒價值”

簡單來說，“情緒價值”就是—個人影響他人情緒的能力。—個人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，他的“情緒價值”就越高；—個人越容易讓他人產生別扭、生氣和難堪的情緒，他的“情緒價值”就越低。

在物質越來越豐富的當下，許多人逐漸有了讓自己保持一定品質生活的能力，對于女性來說，獨自撫養孩子的能力也越來越強。經濟學上有個詞叫做“邊際效用遞減”，簡單舉例，假如你自己已擁有各大一線品牌包包，你的另一半在你生氣后又給你買了一個，你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。這說明了隨著生活條件的提升，大家會越來越不注重物質，反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適

這種需求的改變，也體現在婚介市場上。如今有30%～40%的姑娘，在擇偶標準里要求男方能和自己三觀一致、有時間照顧家庭，還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。這也可以解釋，為什么有整體只能打60分的人，卻找到了打90分的對象——那個在世俗條件下就打60分的人，也許在“情緒價值”這一點上能打95分。能讓另一半隨時保持穩定、輕松、舒適的心情的能力，可以說是一種寶貴的超能力，是用多少錢也買不來的。

體現“情緒價值”的場景示范

你的“情緒價值”是高還是低呢？來看看下面幾個常見的場景，如果是你，你會怎么做？

場景一：和另一半約好了見面時間，你到見面地點等了已經有30分鐘，對方竟還沒到。

低情緒價值：使出奪命連環Call，不耐煩地抱怨：你什么意思？遲到了那么久，不知道我一直在等嗎？

導致的結果：對方不僅不體諒你等了那么久，可能還會煩亂地和你吵架，且下次繼續不在意約會時間。

高情緒價值：打電話過去，關切地詢問：你沒發生什么事吧？我好擔心你哦！沒關系，你開車慢點，注意安全！

導致的結果：對方覺得你等了這么久，不僅不生氣竟還那么關心他，滿心愧疚，加速趕來，下次會格外注意不遲到。

場景二：另一半因為工作不順，回家情緒不高，和你說話也心不在焉。

低情緒價值：覺察到對方的不開心以后指責對方：能不能別把工作上的破事帶到家里來，我和你說話你到底聽見沒有？

導致的結果：對方覺得不被理解，要么干脆遷怒于你，要么關門自己靜一靜，總之不會和你深度溝通自己壞情緒的由來，你也失去了一個了解對方的機會。

高情緒價值：覺察到對方的不開心以后，關切地詢問：今天在單位不順心了嗎？還是因為新項目的事嗎？要不要對我說說看？

導致的結果：對方如果愿意說，可能順勢就將壞情緒排遣出來了；如果不愿意說，起碼感受到了你的關懷，對你心懷感激。

對于很多人而言，剛與對方戀愛或新婚時，都會格外注意為對方提供高情緒價值，愛情的荷爾蒙會讓人在—定程度上改變自我，將“自我”優化成—個細心、體貼、善解人意、情緒穩定的人。可隨著相處時間越來越長，荷爾蒙消散，不再注意為對方提供高情緒價值，那個尖酸刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無忌憚地出來撒野，這也是為什么很多夫妻在—起生活的時間越長就越受不了對方的原因。

如何提升自己的“情緒價值”

一個高情緒價值的人，讓人如沐春風、身心愉悅，自然容易獲得朋友和機會。于己于人，提高“情緒價值”都是雙贏的事。建議每個人都盡量朝著以下幾點努力，先不說事業運會提升，起碼你的家庭一定會更和美。

關注他人，恰當回應 關注他人并給予恰當的回應，也是“高情緒價值”的表現。在婚姻生活中，對另一半的細心觀察、妥帖回應，不僅讓對方覺得自己很重要，也會讓你們的感情更加牢固。

學會操控自己的情緒 盡量讓自己情緒穩定，不僅能提升你的“情緒價值”，也有助你成為一個成熟的人。

提升自我的存在價值 修煉自我，提升自我的素質，自會吸引更多人到你周圍，這也是“情緒價值”的提升。

請相信，在人們對心靈舒適度的需求越來越大的今天，擁有高情緒價值的人，遲早有一天會成為最大的人生贏家。

（摘自《女友》2018年8期）