10月，秋意濃，情萬(wàn)種

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝?！苯鹎?0月，是個(gè)收獲的季節(jié)，逐夢(mèng)路上，有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野。呷一口香茗，披一襲寧?kù)o，走進(jìn)秋天，感受那絲絲美好吧！

秋季，頭發(fā)干枯容易脫落，要做好頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)工作。洗頭后，涂抹適量啤酒，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈即可，這樣能讓頭發(fā)更為光亮；吃含豐富維生素B的食品：如全谷類(lèi)、肝臟、瘦肉、豆類(lèi)及新鮮蔬果，補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)；每天睡覺(jué)前按摩百會(huì)穴、風(fēng)府穴、太陽(yáng)穴，能有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

時(shí)尚界的規(guī)則輪回交替，20世紀(jì)三四十年代風(fēng)靡一時(shí)的闊腿褲如今再度強(qiáng)勢(shì)歸來(lái)，既有適合度假時(shí)穿的休閑款，也有適合正式場(chǎng)合的優(yōu)雅款。寬松的輪廓簡(jiǎn)潔大氣，貼身的裁剪突顯美麗曲線，搭配體恤、襯衫都是不錯(cuò)的選擇。

秋季吃梨，有潤(rùn)肺去燥，止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。這里推薦挑選梨的小技巧。挑選形狀勻稱，表皮光滑，底部凹凸范圍大，凹凸層次明顯且沒(méi)有病斑，蟲(chóng)眼的梨。

老話說(shuō)“冬補(bǔ)不如補(bǔ)霜降”，可見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣的重要性。鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)，是霜降時(shí)節(jié)必吃的食物。這里推薦一款老鴨湯。將老鴨取出內(nèi)臟后洗凈，切塊；酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可。水燒開(kāi)后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒，將鴨塊連同湯水倒入高壓鍋煮制。

秋季氣溫漸涼，應(yīng)防止寒邪入侵。寒從足生，所以要注意腳部保暖。要穿保暖性能好的鞋襪，養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣。每天都按摩腳心：先用右手掌搓左腳掌，從腳跟搓向腳心，再一順而下搓到腳趾，接著用同樣的方法，用左手掌搓右腳掌。動(dòng)作要慢，用力要均，反復(fù)搓動(dòng)，直到腳掌發(fā)熱為止。

由菲力斯·范·古寧根導(dǎo)演的影片《漂亮男孩》預(yù)計(jì)于2018年10月12日上映。該片講述了一個(gè)父親幫助兒子戒除毒癮的故事。一個(gè)男孩從墮入毒品誘惑、戒毒成功、再次復(fù)發(fā)到最終康復(fù)，一對(duì)父子從爭(zhēng)吵、出走到最終和解，一個(gè)家庭從破碎到復(fù)合。影片里有掙扎，有無(wú)助，有絕望，有光明，不禁讓人感慨，讓人淚目。