高職院校學生心理壓力來源分析與應對策略

【摘 要】本文論述高職學生心理壓力問題，認為來自學業、經濟、人際關系、情感、擇業就業的壓力是心理壓力形成的原因，提出樹立以德為先的正確的高職教育人才培養理念、加強對學習困難學生實施針對性幫扶輔導、加強對高職生的情感引導教育、引導高職學生樹立正確的就業觀、完善學生心理健康教育的保障機制等應對策略，從而消除、阻斷壓力來源，有效減少和化解高職生心理問題。

【關鍵詞】高職學生 心理壓力 壓力來源 應對策略

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）07C-0138-02

伴隨著我國社會變革步伐的不斷深入和加快，不可逆轉的現代化進程所帶來的快節奏、多風險和強競爭使青年大學生面臨著或大或小的心理壓力。特別是高職院校學生群體，由于其自身文化基礎、學制學業及層次定位具有一定的特殊性，相對本科院校大學生而言，他們要面對的各種困擾和需承受的各種壓力更多更重。尤其是新時代的高職學生，面臨更加多元化、信息化的社會環境，學習的無措、自我定位的迷茫、人際關系的復雜、就業的困惑等都會帶來不同程度的心理壓力，成為影響他們健康成長成才的阻力。加強對高職學生心理壓力來源及其形成主要心理問題的分析，有的放矢地探究和實施化解壓力的策略，是促進高職院校學生心理健康發展、提高人才培養質量的重要舉措。

一、高職學生心理壓力來源及主要心理問題分析

心理壓力是個體在意識到他人或外界事物對自己構成威脅時才可能產生，主要表現為認知、情緒、行為的有機結合。壓力源即壓力的來源，指使個體產生壓力的刺激事件。當前，隨著社會的快速發展，高職院校學生壓力源主要來自五個方面：

（一）來自學業的壓力。高職學生自身文化基礎比較薄弱，接受能力和理解能力相對較差，而高職院校的既要學習理論知識又要掌握專業技能的課程學習相對于高中時期單純基礎知識學習有很大的差別，相當一部分高職生學習能力不足，對專業學習感到吃力，學習成績不甚理想，又擔心影響將來的就業，對專業學習產生一種恐懼和擔憂，從而形成來自學習方面的壓力與負擔，極易產生焦慮心理。

（二）來自經濟方面的壓力。高職學生普遍來自農村家庭，而其中又有相當一部分高職學生家庭經濟困難，學校高額的學雜費及生活費用，以及城市生活中各種無形的開支，令學生家庭擔負著沉重的經濟負擔，此類學生或多或少會因家庭為自己承擔的經濟負擔感到內疚和不安，形成心理壓力；再加上與其他家庭經濟條件較好的同學相比，自己生活上的寒酸與拮據會讓學生產生一定的心理落差，極易形成自卑心理。

（三）來自人際關系方面的壓力。由于自身性格、學識經歷、成長環境等各方面因素的影響，面對紛繁復雜的人際關系，相當一部分高職學生往往難以適應。主要表現為：不會妥善處理與舍友的關系，會因為生活習慣與其他同學產生矛盾；有的因性格差異不能與同學坦然相處而被孤立；有的由于沉迷于網絡虛擬世界最終與現實生活產生隔閡，無法與身邊人正常溝通，幾乎脫離了班集體。這些人際關系上的種種不順意往往會使學生變得淡漠、消沉、敏感，容易引發孤獨心理。

（四）來自情感方面的壓力。高職學生處于青春成熟的年紀，對異性有著朦朧的神秘感，加上主觀意識上認為已經是成年人、大學生，追求異性、談戀愛成為高職生中一種普遍現象。然而，由于心理不夠成熟，經歷閱歷缺乏，有的學生不能很好地處理與異性交往過程中遇到的各種問題；有的因覺得自身條件不好缺乏自信，不敢大膽追求自己愛慕的異性，備受單相思情感的煎熬；有的無法妥善處理友情與愛情的關系，終日處于極其矛盾的心情中。如此種種來自情感方面的困擾，讓部分高職學生產生沉重的心理壓力。

（五）來自擇業就業的壓力。為社會培養生產、管理、服務一線的技能型人才是高職院校的培養目標，這一目標定位決定了高職學生的就業方向多為企業的基層崗位，這與部分學生家庭的高期望值與高職學生就業的實際情況具有一定落差，有的高職學生認為回報家庭的愿望難以實現，從而引發自責的心理壓力。再者，由于社會對高職學生的知識儲備、專業技能、適應崗位缺乏全面、系統的認識，部分用人單位對高職學生有一定的偏見，導致高職學生擇業就業難度增加；同時社會競爭日益激烈的就業環境，使得高職學生產生較大的心理壓力。

二、化解高職學生心理壓力的基本策略

來自各方面的心理壓力是使高職學生形成各種心理障礙、產生各種心理問題的主要原因；消除、阻斷壓力來源，是有效減少和化解高職學生心理問題的根本途徑。

（一）樹立以德為先的正確的高職教育人才培養理念。立德樹人是學校教育的根本任務，高職院校當然也不例外。高職院校要樹立正確的現代職業教育理念，要將品德教育、教會學生做人放在教育的首位，把立德樹人的根本任務與培養適應社會需要的應用型專業技術人才的培養目標有機統一起來，把培養學生文化素養和專業素質與培養學生高尚的品德和健康的人格科學相結合，高度重視學生思想道德和心理素質的養成，促進高職學生全面發展、健康成長。

（二）加強對學習困難學生實施針對性幫扶輔導。對于部分基礎較薄弱、學習能力不夠強的學生，學校要有的放矢，有針對性地加強教育培養，通過教師結對幫扶、學生結對幫扶的方式，對學習困難的學生進行一對一的輔導幫助，這種針對性的幫扶引導和人文關懷，能幫助學生消除學習上的困惑、解決學習上的障礙，增強他們對專業知識學習的自主性、積極性，有效提高學習的效果。同時，教師要根據高職學生的特點，豐富教學手段，努力提高教學水平，提高課堂教學的吸引力和教學效果，不斷激發學生學習知識的熱情。

（三）加強對高職學生的情感引導教育。處于青春萌動期的高職學生，內心情細膩感豐富，然而把控能力和判斷能力較差。高職院校要重視加強對成長中的高職學生的情感教育，把關注學生情感心理、引導學生正確處理情感列為輔導員、班主任的職責內容；可通過主題班會、情感專題講座、成長與成才專題報告、利用網絡開辟情感交流面對面專欄等途徑，引導青年學生正確樹立成才觀、愛情觀，正確對待和處理校園中的青春情感，幫助他們化解成長中遇到的各種感情煩惱，順利渡過青春心理困惑期。同時，積極、有效的情感教育除了能幫助高職學生正確把握兩性情感外，還有助于提高高職學生與人協作、與人交往的能力，幫助學生培養和諧相處、寬容和尊重他人的良好素養，建立友誼、融洽的人際關系。

（四）引導高職學生樹立正確的就業觀。據了解和統計，不少高職學生感受到來自就業方面的壓力。高職院校應在引導學生樹立正確的就業觀、擇業觀，培養他們吃苦耐勞、不畏艱苦的精神；樹立扎根基層、服務一線的理念，從根本上幫助學生轉變狹隘的就業觀。同時，可通過校園文化、管理服務、社會實踐活動、網絡等載體對學生進行職業價值觀教育。加強就業指導，提高畢業生的綜合素質、競爭意識、市場意識和適應社會的能力。引導學生正確定位職業角色，端正擇業態度，以適應激烈的就業競爭。此外，學校要努力拓寬就業渠道，為學生順利就業提供良好的服務。學校通過科學的教育引導和提供良好的服務，最大限度地減輕學生對就業的困惑和壓力。

（五）完善學生心理健康教育的保障機制。切實有效的保障機制是學校提高學生心理健康教育效果的根本保證。高職院校要通過建立完善有效的教育機制，為大學生的健康成長創造條件，教育引導學生形成健全完善的人格。一是成立心理健康教育的專門職能機構，如心理咨詢室，在學生中廣泛開展心理健康知識普及和心理健康咨詢活動，學校要在場地、設備和經費等物質條件方面給予大力支持。二是開設“大學生心理健康教育”必修課，有計劃、有針對性地對學生開展心理健康教育。三是配備專業的心理教師，同時將學生輔導員作為兼職心理輔導教師加以培養訓練，建設一支穩定的專兼結合的高素質師資隊伍，不斷充實、增強學生心理健康教育工作力量。四是建立良好的協作機制，注重將學生心理健康教育與思想政治工作、校園文化建設等相結合，使學生的綜合素質得到全面提升。

重視學生心理健康教育工作，加強對高職學生進行心理健康教育，是新時代社會對高職院校人才培養工作的要求，是促進高職學生健康成長成才的根本保證。高職院校要充分認識到高職學生心理健康教育的重要性，不斷加強實踐研究，提高實施心理健康教育的水平，培養出適應社會發展需要的人格健全的有用人才。

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[4]杜嘉華.高職院校學生問題分析及應對策略[J].職教論壇，2010（36）

【基金項目】2016年度廣西教育系統維護學校安全穩定立項研究課題“高職大學生心理危機預防及干預機制研究”（20161C106）階段性成果之一

【作者簡介】譚柳青（1969— ），女，廣西上林人，廣西水利電力職業技術學院講師，研究方向：高職教育及思想政治教育。

（責編 盧 雯）