花球舞蹈啦啦操的技術特征與教學方法分析

段麗

摘要：啦啦操運動項目中花球舞蹈啦啦操可謂是極其重要的組成，此項運動不僅僅是簡單的體能運動訓練，同時涵蓋著諧文化元素、美學元素以及智育元素等內容，院校的文化體系構建過程中，可將花球舞蹈啦啦操滲透到體育教學環節，營造良好的師生關系，不僅可提高學生的體能素質，也使之具備美學素養，因此，本文主要針對花球舞蹈啦啦操的技術特征進行探討，同時提出了相應的教學方法，希望可為相關的教師提供借鑒以及參考，以下為詳細敘述。

關鍵詞：花球舞蹈啦啦操；技術特征；教學方式；探討

花球舞蹈啦啦操指的是團體隊員手持花球、保持啦啦操的動作，展現花球技術以及舞蹈藝術。花球舞蹈啦啦操體現了競技性、娛樂下、藝術性以及觀賞性，是極其典型的體育技能之一，在實際的表演過程中，涉及構圖、空間、音樂、智育、美學、時間、動作以及德育等各項因素，而本文首先針對花球舞蹈啦啦操的技術特征進行探討，詳見下述。

一、花球舞蹈啦啦操的構成因素及其技術特征

花球舞蹈啦啦操起源地為美國，是美國啦啦操運動的重要組成，在表演過程中，可使人精神振奮、活躍，同時伴隨著呼聲以及喝彩，觀眾極具熱情。從表演因素角度進行探討，花球舞蹈啦啦操由舞蹈、舞伴特技、跳躍、服飾、高踢腿、花球、口號、技巧、配樂以及道具等各項因素共同構成，隨著舞蹈動作的變化，舞蹈者運用嫻熟的花球技術，配以高雅的音樂，加之鮮明的韻律節奏，構筑了和諧、寧靜以及美好的畫面。從構圖因素角度來講，花球舞蹈啦啦操在隊形設計過程中，應當盡可能做到清晰、藝術，為觀賞人員所接受，隊員之間保持一定距離，從而展現舞蹈隊形的方陣之美[1-2]。除此之外，花球舞蹈啦啦操的表演過程中，重視原創，在編創舞蹈時，隊形大多不一致，密切合作的隊形以及有效的變化形式，構成了完整、系統的隊伍?；ㄇ蛭璧咐怖膊龠\動秉承著對比性原則、針對性原則、鮮明性原則以及變化性原則，要求體現舞蹈的藝術之美，并展現獨有的舞蹈個性。所謂的對比性原則指的是將隊形圖案對比鮮明，體現的美感極具個性化，并非千篇一律。鮮明性原則指的是隊形構圖變化鮮明，花球舞蹈啦啦操運動過程中，隊形變化頻率較高，節奏相對較強。針對性原則指的是兵創舞蹈的過程中，有效利用物價、外界條件、話題、場地以及器材等，使設計更加嚴謹、細致，保證舞蹈表演的個性美，確保整個表演過程的平衡性。變換性原則指的是鮮明變幻的圖案，指的是動作、隊形等的變化，體現表演過程的美感。由此可見，花球舞蹈啦啦操無論從智育還是德育角度來講，它都凝聚著智慧以及藝術感，給人以美的氣息，同時涵蓋著友善、堅韌、和諧以及柔和的品德元素[3-4]。

對花球舞蹈啦啦操的技術特征進行分析，可發現此表演形式涉及爵士舞因素、花球技巧以及傳統舞蹈文化元素等等。實際的表演過程中利用花球，展現花球技術，達到五彩繽紛、色彩秀美的視覺效果。表演者的動作銜接和諧、完美，每八拍將進行方向上的變動，符合韻律的變化特色，方向上的變化主要有八個點面，每四個八拍將體現一次空間上的變化，舞蹈動作也會呈現三維立體的變化形式，比如，騰空、三次地面以及站立等等。不僅如此，花球舞蹈啦啦操的動作也可有效利用場地條件，構筑完美的表演隊形，形成下、上、中、弧線、前后以及左右等空間上的變化，給人以美感。

二、花球舞蹈啦啦操的教學方式探討

（一）制定健全的的花球舞蹈啦啦操教學方案

教師在針對花球舞蹈啦啦操進行教學的過程中，可有效利用各類的教學資源，并整合成有效的教學因素，例如，基本手位展示、音樂以及動作等等。眾所周知，任何一種舞蹈表演都離不開和尚、音樂旋律以及節奏等內容，所以，教師在花球舞蹈啦啦操的教學工作中，應當有效融入音樂元素，與花球舞蹈啦啦操的主題相一致，選擇最為適宜的音樂，保證音樂力度、旋律、節奏以及樂感均符合舞蹈動作、花球技術的表演需要，保證節奏急緩適中，力求做到張弛有度，使舞蹈表演與音樂有機融合。從舞蹈動作角度來講，花球舞蹈啦啦操更加注重外形的展現，并寓情于內，舞蹈動作富于變化，內容極其豐富，所以，教師必須做好學生的引導工作，將造型與表情均融合在配樂之中，運用嫻熟的舞蹈動作，體現花球舞蹈啦啦操的主題，符合音樂的情感意境。在此過程中，教師有必要對基本手位展示技藝熟練掌握，起到模范帶頭作用，針對性的模仿，逐步了解并掌握32步基本手位動作，對舞蹈步法有效轉換，使舞蹈啦啦操的表演效果達到最佳狀態[5]。

（二）借助花球舞蹈啦啦操，對體育教學內容加以豐富

花球舞蹈啦啦操的教學過程中，需要首先明確體育教學要求，了解啦啦操競賽規則，使學生掌握化學技術，并掌握舞蹈動作、高踢腿以及舞伴特技等技能。通常情況下，可引導學生事先練習，要求學生分別練習十分鐘的舞蹈動作技術以及花球技術，在此之后，針對性的訓練學生的音樂節奏把控能力、團隊協作能力等等，還應結合學生的學習能力、進步情況，逐漸增加難度，變換隊形，增加托舉動作以及過渡連接動作等等，使學生掌握舞蹈精髓，提高技能水平。

（三）培養學生的專業技能

要求建立花球舞蹈啦啦操成套動作隊伍，確保隊伍內成員掌握成套的花球舞蹈啦啦操動作，教師可對隊伍中的成員著重培養，使學生逐步掌握音樂節奏把控技巧、基本手位展示、花球技術、舞蹈語言表演以及高難度動作等等，針對團隊中學習能力較強的，引導其掌握高難度動作，例如，轉體類、柔韌類、跳不累以及平衡類舞蹈動作，由一級至十級逐步提升動作難度，從而確?；ㄇ蛭璧咐怖膊俚慕虒W質量。在此基礎上，安排花球舞蹈啦啦操成套動作隊伍中的成員，帶動其他成員，將班級內學生分為幾組，每1-2位成員負責培訓一個組別，加強生生溝通，隊伍內成員的培訓過程中，其他學生將會意識到自身不足，調動其學習動力，主動參與到花球舞蹈啦啦操的教學活動中，極大的提高其專業素質，利于營造良好的教學環境[6]。

結束語：

綜上所述，在此新課程改革教育背景下，體育教學工作的落實，必須轉變傳統的教學模式，傳統教學模式更加強調理論教學，實踐教學力度不足，很難發揮體育教學的作用，無法提高學生的體能素質，更加難以實現德智體美勞全面發展的教育目標，因此，體育教師必須進行教學模式改革，滲透新的教育理念。值得一提的是，作為體育運動項目中的重要組成，花球舞蹈啦啦操應發揮其藝術引導性作用，提高學生的身體素質，同時增強其智育素養。運用花球舞蹈啦啦操，豐富學生的校園文化，營造良好的師生關系，為體育教育事業的發展注入源源不斷的動力，本文主要針對花球舞蹈啦啦操的技術特征進行探討，同時針對性的提出的教學方式，希望可為相關的教師提供借鑒以及參考，促使學生實現長遠化、全方面的發展，為其日后進入社會奠定堅實基礎，與時代的發展步伐相一致。

參考文獻：

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