為心靈之旅揚起理想風帆

文/劉少煒

在牡丹江電力工業學校有這樣一位工會主席，她運用心理疏導的方法，深入了解本校員工所思、所想、所煩、所困，在工作中注入更多的人文關懷和心理疏導，大家親切的稱呼她為知心姐姐，她就是姜春哲。

作為員工心理建設工作主要負責人，姜春哲把幫助企業員工心靈成長，提升企業員工的心理資本作為工作的立足點，通過心理沙盤、團體心理輔導等方式，帶領心理工作室的成員，對企業員工開展心理健康教育及心理輔導，先后為哈爾濱供電公司、黑河供電公司等多家企事業單位班組長、中層管理者、教師情緒、壓力管理、人際溝通等方面的團體心理輔導，幫助員工增強心理能量和內在資本，增強員工的意志力、自信心、抗壓能力和自控能力，提高員工的創新意識、貢獻意識，最終培養團隊精神。

在姜春哲的倡導下，心理健康工作室建立了“讀書會”微信群，吸引注重心靈成長的員工加入，為大家推薦、選購心理學經典書籍，她本人帶領大家共讀共學，利用自己所學的心理學知識，幫助大家解決學習中遇到的疑難問題，并把所學應用于日常生活中。同時，她帶領心理自愿者團隊，到外地參加各心理學老師們舉辦的工作坊，先后學習焦點、內觀等心理療法技能，使心理工作室團隊的專業水平不斷提升。

多年來，姜春哲在心理學領域不斷深入學習研究，結合本土化研發出了形體催眠放松、“尋找壓力源”、“幸福盒子”等一系列減壓方案，通過對企業員工團體心理輔導，營造一個充滿真誠、理解、支持的團隊氛圍，使員工了解壓力，學會認知自我，悅納自我，調節自我，調整和改善與他人的關系，建立良好的生活適應能力。她在多年的鉆研中，提出“五維療法”“四輪定位法”，對個體進行心理咨詢，緩解員工因工作、生活壓力帶來的焦慮、恐懼等負面情緒。

同時，姜春哲采取專兼結合的方式開展員工心理援助。一方面，通過內部挖潛充分發揮企業現有資源，幫助企業建立員工心理工作室，并對從業人員開展心理理論與技能的培訓，逐步培養一支既了解員工心理需求，又具備專業資格的企業內部心理咨詢師隊伍；另一方面，引入社會力量，即與其他專業的心理咨詢機構合作，既保證員工心理援助工作的專業性與技術性，又能夠解決專業理論與企業實際脫節的矛盾，有效提高了這項工作的專業性和實效性。

在姜春哲的主持下，2015年7月成立了“牡電校心理健康工作室”，并組建了心理志愿工作者團隊。2017心理工作室被牡丹江市總工會命名為市“職工創新創業導師工作室”，“員工心理援助項目”獲得省總工會女職工創新成果獎。