西寧市兒童青少年參與體育鍛煉的現狀研究

□ 李昆前 李濤 王亞路（青海師范大學體育學院 青海 西寧 810000）

進入本世紀以來，黨和國家對我國開展體育工作的重視程度不斷加深，尤其是把兒童青少年體育健身活動的開展作為了體育工作的重中之重。青少年身心健康和體魄強健是國家繁榮、民族昌盛、社會文明進步、家庭和睦幸福的重要標志，是實現中華民族偉大復興“中國夢”的重要基礎。本文對西寧市部分中小學生參與體育鍛煉的現狀進行調查，客觀反映兒童青少年參與體育鍛煉的情況，并針對存在的問題，提出可行性的建議，以期為西寧市體育主管部門更好的開展兒童青少年的體育工作提供參考依據，同時也為實現《全民健身計劃（2016-2020）》、《“健康中國 2030”規劃綱要》的全面實施提供了可能。

1、數據來源、研究對象及方法

1.1、數據來源

數據來源于2017年全國兒童青少年體育健身活動調查數據庫（青海地區）。

1.2、研究對象

本文以西寧市四所學校（虎臺小學、古城臺小學、西寧市第七中學、青海湟川中學）中部分學生的參與體育鍛煉現狀為研究對象。

1.3、研究方法

（1）文獻資料法。

通過檢索中國知網（CNKI），收集與本文研究相關的學術期刊論，為本文研究提供了理論依據。

（2）問卷調查法。

共發放問卷600份，回收600份，有效問卷575份，有效率95.8%。其中小學、初中、高中各200份。

（3）數理統計法。

使用Spss統計軟件及E xcel對數據進行處理分析。

2、結果與分析

2.1、西寧市兒童青少年參加體育鍛煉的頻率

表1 每周參與體育鍛煉次數

根據數據顯示（表1），西寧市兒童青少年每周參與體育鍛煉次數的總體情況較為合理，有80.3%的兒童青少年每周參加體育鍛煉的次數在3次或3次以上；但仍然有19.7%的兒童青少年參加體育鍛煉的次數少于2天，其中有1.6%的兒童青少年沒有參加體育鍛煉。

表2 每次體育鍛煉時間

根據數據顯示（表2），西寧兒童青少年每次參與體育鍛煉的時間大部分滿足體育人口中所要求的時間規定，在30分鐘及30分鐘以上的人數有418人，占樣本總量的72.7%；鍛煉時間在30分鐘以內的學生人數為157人，占比27.3%。

表3 每次體育鍛煉后的身體感受

根據數據顯示（表3），學生每次參加完體育鍛煉的身體感受大多數學生滿足中等強度以上，即呼吸、心跳加快，微微出汗和呼吸急促，心跳明顯加快，出汗較多的學生人數為518人，占樣本總量的90.1%，但仍有9.9%的學生每次鍛煉后呼吸、心跳變化不大。

表4 西寧市兒童青少年體育人口數量統計表

在對西寧市兒童青少年參與體育鍛煉頻數的調查中發現，每周參加體育鍛煉不少于3次；每次鍛煉時間不少于30分鐘；每次身體活動在中等強度以上這三個指標當中，各指標分開來看，大部分學生滿足體育人口中的標準。但將三個方面進行綜合分析發現（表4），體育人口的人數為306人，占樣本總量的53.2%，明顯低于各指標的達標人數。男生體育人口占男生總人數的54.3%；女生體育人口占女生總人數的52.3%。這一結果表明在兒童青少年時期，男生與女生體育人口并無較大差別。

調查的對象均為在校學生，但體育人口僅占調查對象的53.2%，這一比例明顯偏低，也從側面反映出學校開展的體育與健康課程及課外體育活動的負荷缺少有效的監控，長此以往，學生體質狀況不能得到較好的改善，同時也不利于學校體育的健康發展。

2.2、西寧市兒童青少年體育鍛煉目的

表5 西寧市兒童青少年參加體育鍛煉的目的

根據數據顯示（表5），對西寧市兒童青少年參加體育鍛煉目的由強到弱的順序是：增強體質、提高身體免疫力、減少脂肪，避免過度肥胖、提升心理素質（如增強意志力）、緩解學習壓力帶來的焦慮、讓自己變的更加樂觀開朗、增強自信心、促進大腦發育，提升智力、交到更多的朋友。其中“增強體質”仍然是兒童青少年參加體育鍛煉最為主要的目的所在，這也正是體育的價值和功能所在。由“均值”一欄不難發現，所有體育鍛煉目的的均值全部大于4分，從側面反映出西寧市兒童青少年對體育鍛煉的價值功能認識比較全面。同時希望西寧市教育主管部門加大對兒童青少年體育與健康課程及課外體育活動的督察監管力度，從而更進一步的端正兒童青少年參加體育鍛煉的態度；豐富與充實兒童青少年參加體育鍛煉的知識；調動兒童青少年參加體育鍛煉的興趣。

2.3、西寧市兒童青少年經常參加的運動項目

表6 西寧市兒童青少年經常參加的體育鍛煉項目統計表

通過對西寧市兒童青少年經常參加的體育鍛煉項目的調查發現（表6）：在男生和女生經常參加的體育鍛煉項目排在前十位的項目中并無較大差別，只是男生項目中的跆拳道和女生項目中的韻律操略有不同。跑步這一體育鍛煉項目在男生和女生的選擇中均居于首位，分別占樣本總量的31.8%和39.7%；男生經常參加的體育鍛煉項目體現出運動量較大，對抗性較強的特點，如：籃球、乒乓球和跆拳道等項目；而女生的項目中主要是靈活、易操作和對抗性較小的特點，如：跳繩和韻律操等項目。所調查的對象均為在校學生，因此體育鍛煉的時間大多是在體育與健康課及課外體育活動中，因此選擇的體育鍛煉項目并無較大差別；其中跳遠、籃球、跳繩跑步等項目排名靠前的原因有可能與青海省體育中考有關，大部分學校開設這些項目是為了使學生更早的掌握運動技能，以便在中考體育測試中取得較好的成績。而輪滑、游泳、跆拳道和韻律操等項目有可能是學生根據自己的興趣愛好，利用課余時間進行體育鍛煉的項目。

通過分析發現，民族傳統體育項目并沒有出現在西寧市兒童青少年學生經常參加的體育項目當中，嚴重制約了民族傳統體育項目的傳承與保護。

2.4、影響西寧市兒童青少年體育鍛煉的外部因素

由表7可知，在影響西寧市兒童青少年體育鍛煉的外部因素當中，家長對兒童青少年學生參加體育鍛煉的支持程度最高，其均值為1.62；其次是家長對兒童青少年參與體育鍛煉的資金支持和學校場地設施對兒童青少年學生參加體育鍛煉需求的影響，均值為1.19；學校開設的體育課及課外體育活動對兒童青少年學生參加體育鍛煉需求影響的均值為1.14；而兒童青少年學生所居住的地方鍛煉場地或設施的均值為0.97。由數據分析可以得出，所居住的地方鍛煉場地或設施是制約兒童青少年學生參加體育鍛煉的主要因素；家長和學校層面對兒童青少年學生參加體育鍛煉的影響主要是積極的方面。

表7 影響學生體育鍛煉的外部因素

3、結論與建議

（1）西寧市兒童青少年學生體育人口占比偏低，從側面反映出學校有關體育與健康課程及課外體育活動的開展缺少有效的監督評價體系，因此就要求體育教師加強對體育課及課外體育活動負荷量度有效監控；同時也要求主管體育工作的部門完善監督評價體系，促進學校體育的健康發展，滿足兒童青少年學生參與體育鍛煉的需求；

（2）西寧市兒童青少年學生對參與體育鍛煉的價值功能理解比較全面，且鍛煉目的明確，增強體質、提高身體免疫力等仍是兒童青少年學生參與體育鍛煉的主要目的。相關教育主管部門加強監督力度，讓體育教師講授更多有關體育鍛煉的相關知識，以便讓更多的學生進行科學、合理的體育鍛煉；

（3）男生經常參加的體育項目依次是：跑步、籃球、羽毛球、跳繩、乒乓球、健步走、跳遠、游泳、輪滑、跆拳道；女生則是：跑步、跳繩、羽毛球、健步走、跳遠、韻律操、籃球、輪滑、游泳、乒乓球。而青海地區民族傳統體育項目沒有進入到該行列當中。教育主管部門加強引導，讓“一校一品”或“一校多品”更好的開展，加大對青海地區民族傳統體育項目的宣傳、弘揚與保護；

（4）制約西寧市兒童青少年學生參與體育鍛煉的外部因素主要是所居住的地方鍛煉場地或設施缺乏，無法滿足兒童青少年學生的鍛煉需求。而家長和學校方面的影響主要是積極、主動的因素為主。相關主管部門，積極完善社區基礎設施建設，一方面能夠滿足兒童青少年學生業余參加體育鍛煉的場地器材需求，另一方面，也有利于推動全面健身的有序開展。