手臂力量訓練對60米高腳競速成績的影響研究

□ 王鋒 張欣然（遵義醫科大學珠海校區 廣東 珠海 519041）

前言

高腳競速是由運動員雙手各持一根高腳桿，同時腳踩桿上的腳踏蹬在田徑場跑道上進行速度的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次的一項運動。由于其娛樂性、健身性以及獨特的風格，一直以來深受大家的喜愛。目前,高腳競速已被列為全國少數民族傳統體育運動的競賽項目。廣東省少數民族傳統體育運動會60米高腳競速項目競爭非常激勵，作者通過對廣東省少數民族傳統體育運動會高腳競速項目運動員所取得的成績進行對比，發現各個代表隊運動成績相差較大，在廣東省高腳競速運動比賽競爭白日化的今天，怎樣才能使本隊隊員在短期內獲得較高水平，獲得理想的成績，贏得比賽，是各隊教練員應多思考的課題，本文通過對高腳競速運動員手臂力量訓練隊高腳競速運動60米成績的影響進行研究，為促進高腳競速訓練水平提供參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以遵義醫科大學珠海校區社體專業一年級兩個男生班為研究對象。將兩個男生班分別設定為對照A班和實驗B班，A班、B班各10人，合計20人。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本研究通過在遵義醫科大學圖書館查閱并下載了數十篇短跑核心訓練方法、力量訓練方法、運動訓練方法、手臂力量訓練對100米成績的影響等相關論文，了解并研究了國內外有關運動訓練方法，核心力量訓練方法及少數民族項目高腳競速運動發展現狀及存在的問題，為本研究的開展奠定了堅實的理論基礎。……