淺談獨(dú)生子女逆境教育與體育

王帆

[摘要]我國獨(dú)生子女?dāng)?shù)量日益增多，心理健康問題日益凸顯。為促進(jìn)獨(dú)生子女心理健康發(fā)展，應(yīng)該加強(qiáng)獨(dú)生子女的逆境教育，內(nèi)容包括提高獨(dú)生子女的挫折容忍力、意志力、心理調(diào)節(jié)力、協(xié)作精神和交往能力，以及進(jìn)行身體磨練和現(xiàn)實(shí)困境教育等諸方面，在逆境教育中可以充分發(fā)揮體育的作用。

[關(guān)鍵詞]獨(dú)生子女 逆境 教育 體育

一、獨(dú)生子女常見的心理問題

獨(dú)生子女在遺傳體質(zhì)方面與非獨(dú)生子女沒有大的差異，但由于獨(dú)生子女在家庭中所處的地位特殊，因而其社會(huì)化帶有鮮明的特點(diǎn)，若教育失當(dāng)很容易出現(xiàn)一些心理偏異。在我國教育工作者20年來的研究中，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為并證明了獨(dú)生子女容易出現(xiàn)某些心理偏異，主要有：依賴性強(qiáng)，自主能力差、自私自利，責(zé)任心缺乏、任性驕縱、競爭性、協(xié)同合作精神和社會(huì)適應(yīng)能力差。針對上述問題，很有必要對獨(dú)生子女加強(qiáng)逆境教育。

二、什么是逆境教育

什么是逆境教育呢？目前學(xué)術(shù)界對“逆境教育”進(jìn)行探討的成果不多，有學(xué)者認(rèn)為逆境教育“是根據(jù)兒童身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)國家和社會(huì)對人才培養(yǎng)的規(guī)格要求，有計(jì)劃、有目的的設(shè)計(jì)某種逆境，以逐步培養(yǎng)兒童對困難的承受力、對復(fù)雜環(huán)境的適應(yīng)力以及不畏艱難的意志力和克服困難的能力”。逆境教育的概念和目前常見的“挫折教育”的概念有些類似，但實(shí)際上不能等同。在新華詞典中“逆境”解釋為“不順利的境遇”，挫折解釋為“失敗、失利”，從內(nèi)容來比較，逆境包含了不順利的過程和結(jié)果，而挫折更偏重于結(jié)果的失利，程度上也有區(qū)別，逆境是指不順利，而挫折是指失敗。因而逆境教育與挫折教育兩個(gè)概念是存在一定差異的。

三、獨(dú)生子女逆境教育有何意義

對獨(dú)生子女逆境教育有何意義呢？首先是獨(dú)生子女個(gè)人成才的需要。人的成長不可能一帆風(fēng)順，逆境出人才已被歷史無數(shù)次的加以證明，然而獨(dú)生子女在心理和個(gè)性發(fā)展中出現(xiàn)的缺乏競爭、缺乏逆境、承受挫折能力差、意志品質(zhì)薄弱等問題，對于他們以后走向社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)的激烈競爭極為不利；其二，在1993年聯(lián)合國教科文組織召開的研討會(huì)上，指出21世紀(jì)人才規(guī)格的特征是具有“高境界的理想信念與責(zé)任感，強(qiáng)烈的自立精神，堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力”的人，因此對獨(dú)生子女開展逆境教育也是時(shí)代的迫切需要；第三，隨著獨(dú)生子女政策的實(shí)施和獨(dú)生子女?dāng)?shù)量的增多，獨(dú)生子女將成為社會(huì)建設(shè)的主要承擔(dān)者，他們素質(zhì)的高低直接影響著我國社會(huì)的進(jìn)程，因此進(jìn)行逆境教育是社會(huì)的需要。第四，逆境既可以給人以打擊，同時(shí)也能使人奮起，逆境的兩重性也要求教育者必須幫助和引導(dǎo)獨(dú)生子女正確的認(rèn)識(shí)逆境，做好經(jīng)受逆境的準(zhǔn)備，并在逆境中不斷得到磨練和提高。

四、如何對獨(dú)生子女進(jìn)行逆境教育

（1）加強(qiáng)獨(dú)生子女身體磨練教育。我國的獨(dú)生子女除了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，幾乎和苦累無緣，家務(wù)活很少做，參加體育鍛煉家長又擔(dān)心意外傷害，身體磨練很少，容易形成好逸惡勞、怕苦怕累、個(gè)性脆弱等品質(zhì)。為此，要對獨(dú)生子女進(jìn)行“吃苦受累”教育，在家庭中讓獨(dú)生子女從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，并從小養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣。還可以利用體育活動(dòng)來對其進(jìn)行身體“吃苦”教育，例如學(xué)校體育課中的3000m、5000m耐久跑，可以培養(yǎng)獨(dú)生子女刻苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的精神。體育教師和家長還可以讓獨(dú)生子女在艱苦的自然環(huán)境中進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如在寒冷的天氣中跑步、打球、遠(yuǎn)足、爬山，在雨雪天堅(jiān)持上體育課等，磨練身體的同時(shí)也能增強(qiáng)其意志品質(zhì)。

（2）提高獨(dú)生子女逆境容忍力。逆境容忍力是指遭遇逆境后免于行為失常的能力，有些獨(dú)生子女在家庭中說一不二，走出家庭后，發(fā)現(xiàn)自己不再是別人圍繞的中心，因?yàn)槭チ酥行牡匚欢鵁o法適應(yīng)。有的獨(dú)生子女一貫爭強(qiáng)好勝，遇到一點(diǎn)小小的不順心都無法承受。因此獨(dú)生子女的家長應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)，多參加體育鍛煉，在和伙伴的游戲以及體育活動(dòng)中，不斷經(jīng)歷各種逆境，例如體育技術(shù)的落后、在比賽中處于劣勢、在同伴中失去領(lǐng)導(dǎo)地位等等。利用游戲活動(dòng)的成敗、體育比賽的勝負(fù)，使他們認(rèn)識(shí)“勝敗乃兵家常事”，提高對逆境的容忍力。

（3）重視獨(dú)生子女頑強(qiáng)意志力的培養(yǎng)。培養(yǎng)獨(dú)生子女克服困難能力和頑強(qiáng)意志力有多種方式，例如在各種活動(dòng)中，如手工制作中要鼓勵(lì)獨(dú)生子女不斷開動(dòng)腦筋、克服困難，戰(zhàn)勝自我最后取得勝利。還可以通過榜樣的力量，在具體榜樣的感召下，獨(dú)生子女往往能激發(fā)起克服困難、積極上進(jìn)的熱情，如身殘志堅(jiān)的張海迪，遭受腐刑而寫就史記的司馬遷，殘奧會(huì)上肢體殘疾卻奮勇爭先的運(yùn)動(dòng)員，都是對獨(dú)生子女進(jìn)行逆境教育的好素材。體育鍛煉往往需要長期不懈的堅(jiān)持和努力，有利于培養(yǎng)獨(dú)生子女克服困難的能力和頑強(qiáng)的意志力。體育教師可以利用一些有難度的項(xiàng)目，如田徑中的跨欄、體操中的單雙杠等或者創(chuàng)設(shè)一些困難情景，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷，培養(yǎng)敢于克服困難的精神。可以鼓勵(lì)學(xué)生在體育活動(dòng)中盡可能超越自我，如引體向上、仰臥起坐和俯臥撐等，鼓勵(lì)學(xué)生做到極限后再堅(jiān)持多做一兩下。

（4）提高獨(dú)生子女自我心理調(diào)節(jié)能力。家長和教師可以向?qū)W生介紹一些名人如著名演員、奧運(yùn)冠軍遭遇挫折、積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的事跡，教育引導(dǎo)學(xué)生，在人生的旅途上人會(huì)遭遇各種各樣的困難，而一個(gè)人的成功總是在不斷的與困難作斗爭中獲得的。要引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)榜樣，進(jìn)行積極的自我心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力，掌握一些心理自我調(diào)整方法，如自我鼓勵(lì)、自我暗示、自我說服等，以便消除各種不利情緒的影響，盡快從逆境中解脫。

（5）重視獨(dú)生子女協(xié)作精神、交往能力的培養(yǎng)。在家庭中的優(yōu)越地位和缺少玩伴，容易使獨(dú)生子女協(xié)作精神較差，也缺乏必要的交往能力。因此要讓獨(dú)生子女學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服以自我為中心，這對獨(dú)生子女的發(fā)展是有利的。因此可以鼓勵(lì)獨(dú)生子女參加一些集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體驗(yàn)為集體榮譽(yù)而共同奮斗的歸屬感、體驗(yàn)來自同伴的關(guān)心、鼓勵(lì)，同時(shí)學(xué)會(huì)協(xié)作和交往。

五、獨(dú)生子女逆境中的注意事項(xiàng)

（1）獨(dú)生子女逆境教育，是一個(gè)全方位的系統(tǒng)工程，必須由學(xué)校、社會(huì)、家庭協(xié)同合作，在家庭中也要形成共識(shí)，尤其是父母與祖父母輩要統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，否則就會(huì)形成反作用力。

（2）逆境教育要適量、適度，要因材施教，考慮到獨(dú)生子女的生理、心理特征及承受能力，既不能“隔靴搔癢”也不要“傷口撒鹽”，不能千篇一律，也不是越苦越好，不能把逆境教育中的體育活動(dòng)變成體罰。

（3）逆境教育要與成功教育相結(jié)合。逆境教育的最終目的仍是要學(xué)生達(dá)到成功，但成功并不是唾手可得，成功的道路上伴隨著挫折和失敗，只有不畏艱難，才能體驗(yàn)到成功的樂趣。因此，逆境教育不是要學(xué)生“一逆到地”，而是要給獨(dú)生子女以逆境體驗(yàn)和鍛煉，增強(qiáng)他們對逆境的適應(yīng)能力、克服困難的意志力，為將來的成功打好基礎(chǔ)。