團體心理沙盤制作對大學生心理健康的影響

賈志平

摘要：當前大學生在心理健康、人際交往等方面存在一些不容忽視的問題，不利于大學生的長足發展與茁壯成長。心理沙盤游戲是國際上公認的一種有效的心理治療方法，隨著大學生心理健康問題的日漸突出，沙盤游戲在大學生的心理輔導、心理治療以及心理教育領域發揮著越來越重要的作用。

關鍵詞：心理沙盤；大學生；心理健康；影響

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）37-0050-02

一、沙盤游戲概述

1.沙盤游戲的含義。沙盤游戲訓練又叫作“箱庭療法”，心理沙盤游戲是指接受心理治療的成員在心理咨詢師的帶領下，在同一個沙盤中按順序擺放沙具，他們可以按照自己的想法隨意擺放，也可以任意撥開沙面，將藍色的盤底看作河流或者是湖泊，也可以用沙子掩埋其他成員已經擺好的物品。總之，成員可以按照自己的想法自由擺放沙具，從而進行沙盤的創建[1]。需要注意的是，在團體訓練過程中，每人至少擺放5次物品，每一輪每人只有一次擺放機會，在進行擺放任務時，團體成員不得有任何肢體接觸和語言交流。團體成員都擺放完成后，心理咨詢老師便會根據每位成員在每輪的表現進行逐個分析，根據沙盤擺放位置以及最后的實驗結果剖析每位成員的心理特點和精神世界。可見，這是一種有效的新型心理教育方式。

2.沙盤游戲制作的基本原理。無意識、象征性以及感應性是從事心理沙盤制作的三大基本原理[2]。第一，所謂無意識就是指在工作過程中首先需要接受無意識理念，試著接受自己內心深處最真實的情感，以更加開放的心態投入到沙盤游戲當中，盡量做到制作的無意識，同時，有足夠的勇氣和積極的態度對待無意識情況下做出的選擇和結果；第二，作為一名沙盤分析師，除了要具備基本的心理學知識以外，還要有兩項基本的技能，即理解象征性和建立一個自由且受保護的空間。這是因為在具體的擺放過程中，每種沙具都有不同的原型和其獨特的象征意義。因此，成員對每一種沙具象征意義的理解，以及對象征內容的感受至關重要，例如：不同的顏色往往具有不同的表征意義，如紅色象征熱情與沖動；藍色象征憂郁與靜謐；綠色象征活力與生命等。不同的動物也有不同的代表意義，如老虎象征兇猛與攻擊，兔子象征溫順與可愛等。因此，對于沙盤游戲咨詢師而言，理解沙盤的象征意義相當于掌握了沙盤治療的重要手段；第三，所謂感應就是飽含一顆真誠之心，只要有感應就一定會有相應的轉化，同時也會使沙盤治療作用達到事半功倍的效果。

3.沙盤游戲的成員。心理沙盤游戲由參與者與心理咨詢師組成，參與者一般限定在4-8人之間，按照沙盤游戲的開展規則，沙盤游戲開始的前1小時，小組成員抽簽決定擺放順序，且每人每輪只可擺放一次沙具，可以掩埋其他人所擺放好的物品，可以移動物品的擺放位置，也可以選擇放棄，不進行沙具的擺放[3]。另外，心理咨詢師要具備一定的專業知識，經過系統的心理訓練才能上崗，能夠根據參與者的擺放情況對小組成員進行細致地分析，并能夠根據分析結果給予參與者恰當的反饋意見。

二、心理沙盤訓練的教育作用

1.引起大學生的情感共鳴。沙盤游戲大多以小組的形式展開，在具體的訓練過程中，小組成員扮演的是自我創造者的角色。參與者根據自身的喜好標準擺放沙具，并建立與他人的合作關系，但隨著擺放次數的不斷增加，參與者與小組其他成員可能會出現各種各樣的矛盾與沖突，擺放過程中所展現出來的焦慮、歡樂、緊張、厭煩與喜悅都會通過個人的行為以及面部表情表現出來。最重要的是，當小組成員面臨擺放困境時，其他人也會面臨相同的狀況，這會給予小組成員更多的心理暗示，讓他們產生緊密的“同伴效應”，他們在感嘆自己境域的同時也會切實感悟他人的處境，從而引起彼此之間的情感共鳴。

2.提高大學生的認知能力。在實際的沙盤游戲過程中，雖然不允許小組成員進行肢體接觸和語言交流，但小組成員的每一次擺放位置、每一個行為動作以及每一步操作流程都會淋漓盡致地展現在其他參與者面前。當操作個人與其他參與者的想法出現沖突時，他們必然會對本輪擺放結果產生質疑：“為什么他和我的擺放次序不一樣”、“為什么他跟我的擺放位置不一樣”……諸如此類眾多的實際問題。因此，小組成員會進行深刻地思考，并且這種思考往往建立在分析自我與分析他人的基礎之上，通過不斷地循環訓練，可以在一定程度上提高大學生的自我認知和整體認知能力。

3.增強大學生的人際交往能力。心理沙盤訓練是一種綜合性的團體活動，在制作過程中，雖然參與者不得進行任何的肢體接觸和語言交流，但是他們卻在無形之中學會了團隊合作和互相配合。我們可以把整個游戲當作一個小型社會，參與者的擺放行為可以看作個人在社會中的個體行為，參與者可以通過擺放沙具表達自己內心的想法，做出思維控制下的一系列個人行為，當然，這種行為也要受其他參與者的影響和制約，由于每個人的見解不同、想法不同、做事風格也不盡相同，因此，在游戲的過程中也會出現矛盾與沖突，這是正常的，也是在所難免的。同時，參與者將沙盤游戲中的各種想法、意識、思維遷移到現實生活中，為實際的人際交往提供了借鑒與參照。此外，沙盤游戲結束之后心理咨詢師會根據每位參與者的表現對學生進行針對性的心理分析，其他同學也可以從別人的分析中得到啟示，彼此真誠相見、互幫互助，有助于增強大學生的集體主義觀念，幫助大學生獲得具體、直觀的社會交往技巧，從而增強大學生的人際交往能力。

三、沙盤游戲制作在大學生心理健康教育中的運用

根據美國心理學家Barbara Labovitz Boik and E.Anna Goodwinde guan的觀點，心理沙盤制作可以分為以下六個步驟，每一步操作都會對大學生的心理健康教育產生莫大的影響。

第一，對心理沙盤的整體感知。向參與者介紹心理沙盤游戲的原則、實施條件、器具的使用規則以及開展過程，幫助參與者樹立正確的治療觀念，明確心理沙盤并不是一種小孩子的趣味游戲，而是一種先進的心理療法。

第二，鼓勵重建沙盤世界。參與者的內在感受、自我感知以及內心變化是整個游戲過程的關鍵所在，心理咨詢師要幫助參與者以放松的游戲心態來感知沙盤世界，喚起最真的自己。同時，允許參與者對沙盤世界進行任何符合規則的改造，也可以不做任何改變，保持沙盤原狀。總之，這個步驟強調啟迪個人內心最真實的情感。

第三，分析與治療。參與者擺放結束后，心理咨詢師便要陪同參與者探索沙盤世界，詢問參與者一些個人經歷、擺放細節以及真實想法，試圖進行深入地分析和探索，必要的時候給予參與者恰當的解釋。本環節的重點任務是幫助參與者進行自我探索，深入體驗。

第四，及時記錄。除了分析過程中的紙本記錄，心理咨詢師還需要拍照或視頻記錄整個擺放場景和治療過程，以便于給予參與者準確的治療反饋，也為參與者探尋心路歷程提供了便利條件。

第五，聯系現實。游戲的最終目的是立足現實，切實減少大學生的心理問題。聯系現實即幫助參與者真正理解沙盤擺放的目的，將意識理解與現實情況具體結合。例如，詢問參與者沙具的擺放體現了自身怎樣的現實體驗，切實幫助參與者理解生活意義，鼓勵參與者勇敢表達內心的想法，進行最真實的生活呈現。

第六，尋根探秘。在參與者離開之后，心理咨詢師以及相關人員要仔細還原沙盤原狀，將參與者擺放的沙具放回原處，仔細回憶與感知參與者的擺放過程，發現參與者的心理改變，探尋參與者在他人的隱性影響下是如何改變自己的行動路徑的，最后做好沙盤記錄。

四、結語

目前，大學生的心理健康問題已經嚴重影響了大學生的學習與生活，心理沙盤游戲以大學生的自我感知為基礎，利用系統分析和強化教育的方式開創了大學生心理健康治療的新形式。但在實際的操作過程中，如何將沙盤制作與大學生的現實情況有效連接，如何整合參與者的個人意識、獨立分析，仍然需要不斷探索與完善。

參考文獻：

[1]常愉，劉茂燦.沙盤游戲對大學生心理干預的研究[J].沈陽農業大學學報（社會科學版），2016，（03）：253-256.

[2]劉志敏.大學生心理健康教育的一種新方法——沙盤游戲治療在大學生心理健康教育中的運用[J].現代經濟信息，2008，（05）：218-219.

[3]李海紅.大學生團體心理咨詢的新形式——團體沙盤訓練[J].中國電力教育，2011，（23）：172，185.