中學生心理健康漫談

據(jù)心理調(diào)查的資料顯示，近三分之一的中學生都存在不同程度的心理疾病或心理問題，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤獨等等。隨著這種不健康心理的發(fā)展，導致中學生在日常的學習和生活中的行為上和習慣上都出現(xiàn)了明顯的失誤或者錯誤，甚至嚴重的會出現(xiàn)犯罪的傾向，對于學生的身心健康造成極為嚴重的影響。

一、導致中學生心理健康問題的原因

中學生的心理出現(xiàn)不健康的發(fā)展是有著多方面的原因的，但是最主要的還是在于家庭、學校和社會的影響。對于中學生的心理健康教育，只有對于導致心理不健康發(fā)展的原因了解清楚，才能夠找到合理的解決方案。

1、家庭對中學生心理健康的影響

家庭是學生的第一課堂，而家長是學生的啟蒙教師。家長的受教育程度、素質(zhì)品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等對于學生的心理發(fā)展都有著最為直接和重要的影響。家庭對于中學生心理健康發(fā)展的影響并不是由于家庭經(jīng)濟的好壞決定的，比如有的學生在家里經(jīng)常會受到家長的斥責，學生對于家長就會產(chǎn)生一種畏懼的心理，無法和家長形成有效的情感溝通和交流；有的家庭因為雙親的情感問題導致家庭破裂，使得學生從小缺乏安全感，影響到心理的健康發(fā)展；更有甚者，家長本身的素質(zhì)品德就比較低下，可想而知這對于學生的心理健康發(fā)展是多么的不利和危害。因此，家庭是影響中學生心理健康發(fā)展的一個重要因素。

2、學校對于中學生心理健康的影響

受到各種各樣的原因的影響，學校在對于學生的教育上存在著比較重視學生在課堂上的教育，忽視了其在課余時間以及日常生活中的教育；對于成績比較好的學生較為重視；課堂教學千篇一律，使得學生產(chǎn)生無趣、乏味甚至是厭學的情緒；在面對學生錯誤的時候損傷學生的自尊心，打擊學生的自信心，使得學生產(chǎn)生自卑和孤獨的心理。

3、社會對于中學生心理健康的影響

隨著社會的發(fā)展，在經(jīng)濟發(fā)展的過程中難免會伴隨著一些消極的或者是頹廢的事物的發(fā)展。網(wǎng)絡、影視等各種傳播媒體不斷發(fā)展，中學生所接受的事物也是日新月異，而處于青春期的他們又恰恰是一個“危險期”。生理上的快速發(fā)展帶來心理上的發(fā)展，再受到社會上不斷出現(xiàn)的事物的影響，中學生的思考和思維能力都有著顯著的提升，但是其行為又具有極大的主觀性和沖動性，行為沒有良好的克制，非常容易產(chǎn)生心理健康問題。

二、如何加強中學生心理健康教育

1、強化對于教師的教育，提高教師的個人素質(zhì)和水平

在對于中學生的日常教學過程中，教師是最直接的參與者，所以如果要加強中學生的心理健康教育，首先要做到的就是強化對于教師的教育。現(xiàn)代社會的發(fā)展日益迅速，隨之而來的是繁忙和緊張，這就給教師們帶來了很多心理上的變化。教學中的競爭，升學上的競爭，領導們的要求，家長們的希望等等，讓教師產(chǎn)生各種有形或者無形的壓力，讓一些教師的心理滋長壓抑的情緒。

當然，如果教師的心理不健康，那么其帶來的教育行為也必然是不合適的，這對于學生心理健康的發(fā)展也是不利的。因此，學校必須要對于教師的心理健康發(fā)展問題持有一個重視的態(tài)度，而教師也要用自己豐富的科學知識不斷的調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，讓自己始終保持一種樂觀向上、積極健康的心態(tài)去參加教學。

而且，還需要對教師進行心理學知識的相關培訓，并將培訓工作作為繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，讓每一位教師了解并掌握心理健康發(fā)展的相關知識，從而正確的引導學生，讓學生的心理健康發(fā)展。

2、加強對于家長的心理指導和學習，促進學生的心理健康發(fā)展

在我國，很大一部分的家長所受教育程度并不是很高，特別是對于教育學以及心理學的學習更是缺少。據(jù)《中國青年報》報道：“95%的家長沒有看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”所以，家長不明白怎樣的教育才是更加科學的，才是更加適合孩子的。也正是因為此，學校必須通過各種各樣的形式，比如家長會等，讓家長們了解處于該階段的學生們的心理發(fā)展，如何去做才能更有效的讓學生的心理發(fā)展更為健康，什么樣的行為是對于他們的尊重和理解。

中學生所處的一個時期正是人生中最為特殊也是最為寶貴的一個時期，是學生心智發(fā)展的重要時期，所以適當?shù)呐u和鼓勵都會對學生心理健康起到良好的發(fā)展，所以這就需要家長們的不斷了解和關心。

3、開設相關課程，指導學生心理健康的發(fā)展

當前，很多的學校都已經(jīng)逐步的開設起心理健康課程，讓學生學習到心理方面的知識，促進其心理健康的發(fā)展。但是心理健康課程的開設不僅僅是停留在理論的方面，還需要進行相關的心理指導和心理訓練。

心理健康的問題不容小覷，因此心理健康教育課程必須是融合趣味性和知識性，操作性和參與性等為一體，做到真正的學以致用，學而后用，從而減少心理的負擔和問題，讓每個學生都能達到意志堅定、智商正常、行為協(xié)調(diào)、情緒平和、適應人際關系變化的心理健康標準，全面提升學生心理素質(zhì)。

作者簡介：

李國忠（1985.04-），男，河南鄧州人，河南省鄧州市人力資源社會保障局。