高職教師職業(yè)倦怠感心理特點淺析

李運勤 孫瑩

摘 要： 一些高職教師表現(xiàn)出職業(yè)倦怠心態(tài)，他們每天重復(fù)著相同的工作，缺少新鮮感。職業(yè)倦怠帶來的危害不容小覷，它小到影響學(xué)生未來的發(fā)展及教師的工作狀態(tài)，大到危害教師的身心發(fā)展及學(xué)校的人才培養(yǎng)質(zhì)量等，本文主要對高職院校教師的職業(yè)倦怠的原因及應(yīng)對的方法進行研究探討。

關(guān)鍵詞： 高職教師 職業(yè)倦怠 心理特點 解決方法

高職教師與普通高校教師相比，所承受的壓力及所遇到的困難要大得多，高職教師除了要做完現(xiàn)有工作外，還要不斷參加輪訓(xùn)的專業(yè)實踐及提高自己的學(xué)歷。與此同時，就目前高職教育的發(fā)展來講，他們尚需面對轉(zhuǎn)軌的挑戰(zhàn)，心理必須足夠強大，才能承受住外界的壓力。倦怠情緒一旦出現(xiàn)，不單單會對教師產(chǎn)生消極影響，更會對學(xué)生的成長及發(fā)展產(chǎn)生影響。

一、高職教師職業(yè)倦怠感的心理特點分析

如果教師一上午都在不停地講課，那么相信在放學(xué)后的他們通常都疲憊不堪，不想說話，所以“教書匠”這三個字的出現(xiàn)是有原因的。巴弗洛夫曾經(jīng)對高級神經(jīng)活動做過研究，他得出興奮及抑制情緒的交換呈現(xiàn)表現(xiàn)在人的神經(jīng)系統(tǒng)之中，教師們面對學(xué)生，需要將自己最興奮的狀態(tài)表現(xiàn)出來，這樣學(xué)生才會對所授產(chǎn)生共鳴，進而想要學(xué)習(xí)。經(jīng)過一上午或者是一天的興奮狀態(tài)以后，下課后的老師們便會出現(xiàn)抑制狀態(tài)。根據(jù)巴弗洛夫的專研成果，我們可以得出，此種情緒是一種正常的情緒，它是對興奮狀態(tài)的自我保護及調(diào)節(jié)，一旦其狀態(tài)沒有得到有效的抑制，就是修整及調(diào)換的時間較短，那么第二天抑制的情緒會占大部分時間，久而久之，對身體便會有較大的消耗。教師氣質(zhì)的不同對興奮及抑制轉(zhuǎn)換過程的也不盡相同，轉(zhuǎn)換較為穩(wěn)且快的教師，其疲憊程度沒有那么明顯，而轉(zhuǎn)換過程極不均衡且較慢的教師，從外表便可看出身心疲憊程度嚴(yán)重，也就是如果說按照氣質(zhì)體液進行分類的話，疲憊感輕的教師其體液多為多血質(zhì)及膽汁質(zhì)，相反疲憊感較重的教師其體液多為抑郁質(zhì)及黏液質(zhì)。

二、高職院校教師職業(yè)倦怠的成因

1.社會因素。

（1）社會的期望值與認(rèn)同度不成比例。隨著社會的飛速發(fā)展，其就業(yè)形勢嚴(yán)峻，高職教師們不僅要教書育人，而且擔(dān)負(fù)著促進學(xué)生就業(yè)的壓力，受到較高的社會期望值。威爾遜曾說：一定程度的不安全感及內(nèi)在沖突都是所有對他人的高度需要負(fù)責(zé)的角色所必須承受的。正因為這種社會期望及壓力的存在，才不斷鞭策著教師們花費眾多精力培養(yǎng)學(xué)生。但是，就目前而言，學(xué)歷不管在哪個行業(yè)中都是首要的任職條件，社會不太接受或者是認(rèn)可僅達(dá)到大專學(xué)歷的高職畢業(yè)生。正因如此，一些大專畢業(yè)的老師們會油然而生出努力與回報失調(diào)的心理，在身體累的同時內(nèi)心還要承受不理解與認(rèn)可，低的成就感極易產(chǎn)生倦怠心理。

（2）待遇問題。對教師的經(jīng)濟收入及社會地位來講，雖然社會一直在呼吁提升，但是社會對教師的回報與其他行業(yè)相比并不對等。另外，在高職院校中，教師經(jīng)濟待遇及地位、政策、教學(xué)條件和財政等和本科院校相比差距較大，一些高職教師的行動與思想直接受到這種差距所帶來不平衡感、躁動及不安的情緒肆虐，進而對職業(yè)失去興趣。

2.職業(yè)因素。

（1）高職教師的角色沖突因社會轉(zhuǎn)型期而變化。隨著社會的不斷發(fā)展，教育文化、經(jīng)濟、政治等都在不斷革新，而伴隨著高職教育的飛速改革，不同層面的挑戰(zhàn)與壓力對學(xué)院的老師們來說便接踵而至。高職教師們不僅要面對學(xué)生的招生與就業(yè)壓力、科研任務(wù)等，還要對自身的教學(xué)工作進行實時創(chuàng)新以跟上時代的步伐。

（2）負(fù)擔(dān)重及任職的要求之高在高職教師身上突出顯現(xiàn)。應(yīng)用性與職業(yè)性兩種特性是高職教育的基礎(chǔ)。它對教師的要求高表現(xiàn)在老師必須具備強有力的實操能力、夯實的基礎(chǔ)理論且還能教授多門課程，實現(xiàn)理論與實踐一體化，符合教育部提出的方案中有關(guān)“雙師”的技能。對于大部分從高校畢業(yè)后便再次踏入學(xué)校的講臺進行授業(yè)解惑的高職教師們，在順利完成教學(xué)工作的基礎(chǔ)上，再利用其他時間再學(xué)習(xí)、實踐與進修，不斷強化專業(yè)實踐能力，獲取相關(guān)的職業(yè)技能證書。一些教師一旦出現(xiàn)學(xué)習(xí)時間較長或者是超負(fù)荷工作的狀態(tài)，便極易出現(xiàn)身心疲倦的逆反情緒。

3.學(xué)校因素。

（1）繁復(fù)的考評指標(biāo)。學(xué)校的管理機制與教師的職業(yè)息息相關(guān)，教師的疲憊度與相關(guān)的管理密不可分。第一，社會在不斷推進市場化或是社會轉(zhuǎn)型，那么競爭上崗、定崗定級的競爭手段在高職院校便常有發(fā)生，一些教師缺少職業(yè)安全感受。第二，教師壓力絕大多數(shù)體現(xiàn)在與日俱增的教學(xué)與科研水平上，高職教師的聘用、評定的職稱或者是績效工資等和他們的技術(shù)服務(wù)、學(xué)術(shù)論文及科研項目都緊密相連，他們每天都在不斷地努力著，超負(fù)荷工作時常發(fā)生，眾多硬性規(guī)定，像是職稱的申報條件及提升的學(xué)歷等讓教師們身心俱疲。第三，一些高職院校更是讓教師負(fù)責(zé)學(xué)生的就業(yè)與招生等，并將其作為一項必須完成的硬性指標(biāo)，無疑使教師的職業(yè)壓力大大加重。

（2）特殊化的教育對象。學(xué)生是教師們的教育對象，但是隨著社會的發(fā)展，各種智能化設(shè)備不斷豐富了我們的生活，他們在這些設(shè)備上學(xué)到眾多知識，擁有自己的個性與思想，且隨著知識的不斷豐富而持續(xù)改變著。現(xiàn)如今，單親家庭或是獨生子女的現(xiàn)象較為普遍，學(xué)生個性豐富多彩且都較強，因此，學(xué)生的行為思想或是學(xué)習(xí)等方面的問題是教師們頭疼的問題。此外，通常來講，家長或者低分學(xué)生之所以選擇高職院校實屬無奈，生源質(zhì)量低下，所以，管理起來顯得困難，教師們花費的力氣不小，職業(yè)疲倦的因素也來源于這種低的成就感。

4.個人因素。

造成職業(yè)疲倦的原因包括教師們的人格特質(zhì)及認(rèn)知偏差。舉例來說教師對自己的定位不準(zhǔn)確，產(chǎn)生不切實際的期望或是理想、使命感及責(zé)任心程度不強、自卑心理的存在等都容易造成職業(yè)疲倦。另外，對教師心理疲倦造成影響的還包括一些教師的家庭壓力或是婚姻情況等。

三、高職教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對方法

1.對于社會對高職教師的要求進行重新審視。

在高職院校中，高職教師是主體，一定的尊敬或是重視度是社會應(yīng)該對高職教師進行肯定的。相應(yīng)的福利、社會地位或是報酬等是社會理應(yīng)給予高職教師的。對高職院校的管理者來說，在硬件水平上應(yīng)配備教學(xué)及辦公設(shè)備，良好的教學(xué)及辦公氛圍必不可少；軟件上，讓高職教師們多踏出校門，多參加校外的討論會或是增加進修機會，鼓勵并支持高職教師教學(xué)科研活動，并時不時提供部分獎勵等。

2.高職教師需做好自身定位。

教學(xué)工作是教師們的基礎(chǔ)，專職的年級輔導(dǎo)員應(yīng)設(shè)置在高職院校內(nèi)，避免出現(xiàn)教師們身兼數(shù)職的現(xiàn)象，另外，高職教師們擔(dān)任班主任的角色應(yīng)取消，盡可能地減輕他們的壓力。以前“老師說，學(xué)生聽”的授課方式應(yīng)創(chuàng)新，針對高職學(xué)生，我們更應(yīng)該提高他們的興趣，正確引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)理念，應(yīng)用PBL的教學(xué)方式。在授課時，調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生因趣味的授課方法而對教師的評教分?jǐn)?shù)進行提高。教研平臺在學(xué)校不可或缺，在此平臺上對教師來說應(yīng)采用以老帶新的方式參與眾多的科研活動。

3.高職教師需自我激勵、改變心態(tài)。

高職教師們面對繁重的工作，應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放慢腳步，給自己放假。在閑暇之余，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上，如運動、音樂等。下班后，應(yīng)該將工作上的事情全部拋開，不要將負(fù)面情緒帶到生活中，學(xué)會享受生活帶來的樂趣，適當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)知識是高職教師們在閑暇之余應(yīng)盡可能了解的，又或者學(xué)校聘請心理學(xué)教授來學(xué)校開展講座等活動，使得教師們更好地調(diào)整自己。此外，我們應(yīng)具備一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，學(xué)會捕捉工作中的快樂情境，激發(fā)行為動力。

四、結(jié)語

對于職業(yè)倦怠情緒來講，教師們應(yīng)從根源上消除，爭取做到處事不驚，心靜如水。抗挫及緩壓的方法是每一個高職教師都應(yīng)掌握的，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，樂觀、自信，正視困擾與壓力。

參考文獻(xiàn)：

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基金項目：2017年亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級內(nèi)涵建設(shè)項目，項目來源：亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院優(yōu)質(zhì)課程，項目名稱：經(jīng)濟法教程，項目編號2017bzyzk02；亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017年度院級科研項目，院級，項目名稱：皖北高職院校課程改革中教師執(zhí)行力研究，項目編號BYK1745。