讀者的話

生命在于運(yùn)動(dòng)

今年第五期貴刊策劃的“母乳喂養(yǎng)那些事”，很好，很實(shí)用！十篇文章篇篇通俗易懂，句句語重心長，是年輕媽媽們的百科全書，亦是良師益友！

張家慶教授的文章《要長壽，請(qǐng)堅(jiān)持走出家門活動(dòng)》，說理性強(qiáng)，可讀性強(qiáng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)”是我的座右銘，我認(rèn)為我們應(yīng)盡量減少靜坐的時(shí)間，多走出家門，每天呼吸新鮮的空氣，活動(dòng)筋骨、進(jìn)行適當(dāng)有度的身體鍛煉，保持樂觀的情緒，才是我們的長壽之道！

（上 海 曹蓓珍）

“母乳喂養(yǎng)”一直是大家十分關(guān)心和熱議的一個(gè)話題，我們也希望通過“本期策劃”可以讓讀者們了解更多關(guān)于母乳喂養(yǎng)的那些事，讓寶寶們都能健康成長！

張家慶教授通過兩個(gè)有關(guān)老年健康的研究展開文章，用表格的形式很形象地激勵(lì)老年人多出門，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些力所能及的輕度活動(dòng)；同時(shí)也要保持樂觀、積極向上的精神，這些均有益于老年人的身心健康。其實(shí)不只是針對(duì)老年人，希望每個(gè)年齡段的人都可以堅(jiān)持走出家門適當(dāng)活動(dòng)，真正理解“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

（編 者）