新奧運(yùn)周期中國女排的實(shí)力現(xiàn)狀與發(fā)展對策

楊 管，李毅鈞，段 銳

(華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，廣東 廣州 510006)

中國女排作為中國競技體育的一面旗幟，她的進(jìn)步與落后、成功和失敗，歷來備受關(guān)注[2]。自2013年郎平執(zhí)教中國女子排球隊以來，隊伍的競技水平得到了迅速提升，尤其是時隔12年奪得奧運(yùn)會冠軍，意義可謂重大。然而，里約奧運(yùn)后中國女排進(jìn)行了新老交替；現(xiàn)如今由執(zhí)行教練安家杰掛帥的中國女排競技狀態(tài)下滑明顯，一直以來都飽受質(zhì)疑。更重要的是，中國女排作為東道主在今年的世界女排大獎賽總決賽上的表現(xiàn)難以令人滿意，最終僅獲得第四。不可否認(rèn)，中國女排整體實(shí)力的下滑與球隊的新老更替、主教練的個人執(zhí)教水平等都存在直接關(guān)聯(lián)，但比賽中在技戰(zhàn)術(shù)方面與世界強(qiáng)隊存在的差距也不容忽視。

1 主要技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用效果差異分析

1.1 比賽的總體情況分析

2017年世界女排大獎賽總決賽在江蘇南京拉開序幕，共計五天且分兩個小組進(jìn)行。在小組賽中(見表1)，中國女排以3∶0戰(zhàn)勝巴西隊，以3∶2戰(zhàn)勝荷蘭隊。在半決賽中，0∶3完敗于意大利隊，同時在季軍爭奪戰(zhàn)中以1∶3負(fù)于塞爾維亞隊。從總體情況來看，中國女排勝2場、負(fù)2場，贏7局、輸8局，表現(xiàn)比較一般。

技術(shù)統(tǒng)計顯示(見表1)，中國女排四場比賽主動得分為266分，比對手少33分；經(jīng)卡方檢驗表明，中國女排與對手在主動得分上存在非常顯著性差異(P<0.01)。不難看出，雖然中國女排在比賽中的失誤方面控制較好，比對手少失41分，但主動得分能力明顯弱于對手卻是不爭的事實(shí)。尤其是在與意大利隊和塞爾維亞隊的比賽中，中國女排的主動得分分別比對手少9分和18分，可見，正是由于主動得分能力不強(qiáng)導(dǎo)致中國女排最終丟掉比賽，而這也同樣反映出中國女排的整體實(shí)力與意大利隊和塞爾維亞隊相比還存在不小的差距。所以說，如何有效提高自身的主動得分能力將是中國女排今后必須重視的一個關(guān)鍵問題。

表1 2017年世界女排大獎賽總決賽中國女排比賽情況統(tǒng)計一覽表

經(jīng)卡方檢驗，①表示P<0.01，存在非常顯著性差異，下同。

1.2 發(fā)球與接發(fā)球效果分析

在現(xiàn)代高水平排球比賽中，發(fā)球和接發(fā)球作為進(jìn)攻方和防守方在比賽中的起始環(huán)節(jié)，其重要性不言而喻。對于進(jìn)攻方而言，若發(fā)球沒能給對手造成足夠的威脅，那么在面對對手強(qiáng)勢的接發(fā)球進(jìn)攻即一攻時將會顯得非常被動，無形之中也給本隊的攔防帶來了巨大考驗。對于防守方來說，在面對對手強(qiáng)有力的發(fā)球下必須要確保接發(fā)球半到位甚至是到位，以保證一傳到位率，這樣才能組織起快速、多變的一攻戰(zhàn)術(shù)，才有贏得比賽勝利的可能?？梢哉f，發(fā)、接環(huán)節(jié)作為排球比賽中“攻防鏈”的起點(diǎn)，已具備非常重要的地位與作用[3]。

從表2中可見，中國女排在本屆大獎賽總決賽中發(fā)球共得15分，發(fā)球得分率為3.93 %，而對手發(fā)球得分為32分，發(fā)球得分率為8.84 %。相比之下，中國隊發(fā)球少于對手17分，發(fā)球得分率也低于對手4.91 %，差距較為明顯。卡方檢驗表明，中國女排與對手在發(fā)球得分方面存在顯著性差異(P<0.05)，這也充分說明中國女排的發(fā)球得分能力較差，比賽中發(fā)球的攻擊性和威脅性較低，無法給對手的接發(fā)球進(jìn)攻造成足夠的威脅。從中國女排各場比賽的實(shí)際情況來看，尤其是與巴西和塞爾維亞這兩支強(qiáng)隊相比，中國女排在發(fā)球上與對手的差距較大，比賽中無法給對手施予持續(xù)性的壓迫。雖然中國女排在小組賽中戰(zhàn)勝巴西隊，但也仍然無法掩蓋其在發(fā)球上與對手存在的較大差距。

在接發(fā)球方面，中國女排四場比賽接發(fā)球到位次數(shù)為153次，接發(fā)球到位率為48.06 %，而對手接發(fā)球到位185次，比中國隊多32次，接發(fā)球到位率為53.89 %，也比中國隊高出5.83個百分點(diǎn)。經(jīng)卡方檢驗顯示，中國女排在接發(fā)球到位率上與對手存在顯著性差異(P<0.05)。從上述對比分析不難看出，中國女排目前在接發(fā)球上與世界強(qiáng)隊還存在一定差距，尤其是在與荷蘭隊和塞爾維亞隊的比賽中，接發(fā)球到位率分別比對手少10.78 %和9.90 %，差距非常明顯。從與對手在發(fā)、接環(huán)節(jié)上的比較分析不難發(fā)現(xiàn)，中國女排今后還要繼續(xù)在發(fā)球和接發(fā)球這兩個比賽中的起始環(huán)節(jié)上多下功夫，只有切實(shí)加強(qiáng)發(fā)球的攻擊性和持續(xù)壓迫性，同時努力保障一傳的到位率，如此才能在比賽中爭得主動權(quán)，這一點(diǎn)至關(guān)重要。

1.3 攔網(wǎng)與防守效果分析

眾所周知，攔網(wǎng)是排球比賽中的第一道防線，而后排防守則是第二道防線[4]。然而，隨著現(xiàn)代排球比賽的競爭和對抗日趨激烈，運(yùn)動員身體素質(zhì)的大幅度提高也使得扣球力量和速度與以往相比也增加了許多，這導(dǎo)致比賽中僅僅依靠單一的攔網(wǎng)亦或是防守往往是被動且不足的，很難防起對方的扣球進(jìn)攻。因此，優(yōu)秀的球隊在比賽中已經(jīng)將攔網(wǎng)和防守作為一個不可分割的整體來進(jìn)行布局和謀劃，通過前排攔網(wǎng)和后排防守的緊密結(jié)合以達(dá)到有效地限制對方進(jìn)攻的目的，從而最大限度地發(fā)揮攔網(wǎng)和防守的作用[5]。所以說，比賽中攔、防效果發(fā)揮的好壞也在很大程度上決定著比賽的最終勝負(fù)。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示(見表2)，中國女排在本屆大獎賽總決賽中攔網(wǎng)共得37分，其對手也得37分，與之持平。然而，中國女排的攔網(wǎng)有效率僅為36.26 %，比對手低5.56 %，與此同時，攔網(wǎng)失誤率高達(dá)43.41 %，也比對手高出7.65個百分點(diǎn)。經(jīng)卡方檢驗表明，中國女排在有效攔網(wǎng)上與對手存在顯著性差異(P<0.05)，在攔網(wǎng)失誤上更是存在非常顯著性差異(P<0.01)。不難看出，雖然中國女排在攔網(wǎng)得分上與對手基本相當(dāng)，但比賽中攔網(wǎng)有效率不如對手且攔網(wǎng)失誤率明顯高于對手。從總決賽中的各場比賽來看，除在與巴西隊的比賽中攔網(wǎng)效果好于對手外，在其余三場比賽中有效攔網(wǎng)率均低于對手且失誤率高于對手，攔網(wǎng)效果較差。與此同時，在防守方面中國女排四場比賽有效防守192次，防守有效率為61.05 %，防守失誤率為38.95 %；其對手有效防守共計203次，防守有效率為62.17 %，防守失誤率為27.83 %。相比之下，中國女排比對手少11次有效防守，防守有效率低1.12 %，防守失誤率高0.87 %。由此可見，中國女排在防守方面與對手的差距并不大。

表2 2017年世界女排大獎賽總決賽中國女排與比賽對手主要技戰(zhàn)術(shù)統(tǒng)計分析一覽表

事實(shí)表明，在現(xiàn)代高水平排球比賽中，如何通過前排攔網(wǎng)和后排防守的有效結(jié)合，來為球隊在進(jìn)攻中贏得更多的防反起球機(jī)會，進(jìn)而為自身創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻次數(shù)，也已經(jīng)成為比賽中奪取勝利的關(guān)鍵；正所謂多一次進(jìn)攻機(jī)會便多一次得分的可能，這樣贏得比賽的幾率便會在很大程度上得到提升[6]。不可否認(rèn)，雖然中國女排比賽中在防守方面與對手相差不大，但在攔網(wǎng)上仍存在不小的差距。因此，在今后的訓(xùn)練和比賽中還必須進(jìn)一步提高自身攔網(wǎng)和防守實(shí)力，加強(qiáng)前后排攔、防之間的密切配合，盡可能地減少失誤并提高攔、防有效率，爭取為球隊的防守反擊創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻機(jī)會。

1.4 扣球技戰(zhàn)術(shù)效果分析

眾所周知，在現(xiàn)代高水平排球比賽中，扣球質(zhì)量的高低是決定比賽勝負(fù)最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)，同時也是一支球隊整體實(shí)力強(qiáng)弱的最直接體現(xiàn)[7]。正如前美國女排主教練塞林格博士所言，不具備強(qiáng)有力扣球進(jìn)攻實(shí)力的球隊是很難贏得比賽的最終勝利的，而具備超強(qiáng)扣球進(jìn)攻實(shí)力的球隊即使防守實(shí)力一般卻仍有可能贏得比賽的最終勝利。由此可見，一支球隊扣球?qū)嵙Φ膹?qiáng)弱對于贏得比賽的最終勝利而言意義十分重大。從表2中可知，中國女排在本屆世界女排大獎賽總決賽中扣球進(jìn)攻總數(shù)為450次，扣死得分214次，扣死得分率為47.56 %；其對手扣球進(jìn)攻總數(shù)為484次，扣死得分230次，扣死得分率為47.52 %。相比之下，雖然中國女排的扣球進(jìn)攻總數(shù)和扣死得分次數(shù)分別比對手少34次和16次，但兩者間在扣死得分率上基本相當(dāng)，無明顯差距。然而，在與塞爾維亞隊的季軍爭奪戰(zhàn)中，中國女排正是在扣球進(jìn)攻這一主動得分環(huán)節(jié)上輸給了對手，最終只能屈居第四。由此可見，中國女排的扣球進(jìn)攻實(shí)力與塞爾維亞隊相比還存在較大差距。

事實(shí)證明，在現(xiàn)代競技排球比賽中一攻和防反作為兩個最為重要的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)，它們的效果如何、質(zhì)量好壞更是與比賽結(jié)果有著更為直接的關(guān)聯(lián)，其重要性不言而喻。誠然，一攻是球隊比賽中的安身立命之本，而防反則是決定最終能否獲取比賽勝利的關(guān)鍵所在[8]。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明(見表2)，中國女排四場比賽的一攻扣球總數(shù)為254次，扣死得分122次，扣死得分率為48.03 %，而對手一攻扣球總數(shù)為307次，扣死得分143次，得分率為46.58 %。不難發(fā)現(xiàn)，雖然中國女排的一攻扣球總數(shù)和得分次數(shù)分別比對手少53次和21次，但扣死得分率比對手高1.45個百分點(diǎn)，一攻實(shí)力稍強(qiáng)于對手，但優(yōu)勢并不明顯。在防守反擊方面，中國女排四場比賽防反進(jìn)攻扣球總數(shù)為196次，扣死得分92次，扣死得分率為46.94 %，其對手防反扣球總數(shù)為177次，扣死得分87次，扣死得分率為49.15 %。可見，雖然中國女排的防反扣球總數(shù)和得分次數(shù)比對手分別多19次和5次，但扣死得分率低于對手2.21個百分點(diǎn)，不過兩者間不相上下，差距并不顯著。

然而，從與對手的各場比賽來看，中國女排的一攻扣球?qū)嵙γ黠@不如塞爾維亞隊，一攻扣死得分率比對手低8.25 %；防反扣球進(jìn)攻實(shí)力與意大利隊和塞爾維亞隊均存在較大差距，防反扣死得分率分別比對手低5.87 %和19.11 %，尤其是與塞爾維亞隊相比差距非常顯著。從比賽視頻和錄像觀察、分析來看，面對塞爾維亞隊極具攻擊性的跳發(fā)球，中國女排在接發(fā)球上往往顯得力不從心，比賽中不到位球增多使得球隊的接發(fā)球進(jìn)攻難度變大，一攻質(zhì)量明顯下降。與此同時，中國女排在防反中的不利也與自身在攔、防環(huán)節(jié)上的較差發(fā)揮不無關(guān)聯(lián)，而這也同樣與中國女排的發(fā)球攻擊性和威脅性不強(qiáng)有著直接聯(lián)系。在實(shí)際比賽中，中國女排的攔網(wǎng)并沒有給對手施加足夠的壓力，尤其是面對意大利隊和塞爾維亞隊的兩名強(qiáng)力接應(yīng)埃格努和博斯科維奇，中國女排的前排攔網(wǎng)未能有效地限制住對手的強(qiáng)勢進(jìn)攻，攔網(wǎng)配合不默契造成攔網(wǎng)失誤較多，有效攔網(wǎng)次數(shù)少。此外，由于攔網(wǎng)不利給后排防守造成了一定的困難，后排防守?zé)o法與前排攔網(wǎng)緊密結(jié)合，而僅僅依靠后排的單一防守也難以為球隊的防反進(jìn)攻創(chuàng)造出更多的得分機(jī)會。

2 新奧運(yùn)周期中國女排發(fā)展對策分析

2.1 增強(qiáng)網(wǎng)上進(jìn)攻實(shí)力，提高主動得分能力是根本

誠然，能夠成為世界級的排球強(qiáng)隊，就必然有其自身獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)，這一點(diǎn)不容置疑[9]?？v觀現(xiàn)世界女排強(qiáng)隊，無不具備先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)打法以及超強(qiáng)的網(wǎng)上進(jìn)攻實(shí)力，同時也不乏強(qiáng)有力的核心進(jìn)攻點(diǎn)，能夠幫助球隊在比賽中的關(guān)鍵時刻力挽狂瀾、反敗為勝，起到“一錘定音”的重要作用。眾所周知，中國女排歷史上之所以能夠取得五連冠的驚人佳績，正是由于球隊本身具備了快速多變、技術(shù)全面、攻防均衡的風(fēng)格與特點(diǎn)，以全攻全守的技戰(zhàn)術(shù)打法和整體排球思想屹立于世界女子排壇之巔。反觀現(xiàn)今的中國女排，雖然整體高度優(yōu)勢十分突出且戰(zhàn)術(shù)打法也逐漸地豐富、多變，但卻無法在全面上有較好的表現(xiàn)，尤其是技術(shù)偏科現(xiàn)象比較嚴(yán)重。通過對中國女排與世界強(qiáng)隊的比賽觀摩及分析來看，雖然中國女排的進(jìn)攻實(shí)力與對手相差不大，但因自身在一傳、防守以及小球串聯(lián)等技術(shù)環(huán)節(jié)上的薄弱，同時比賽中又受到對手強(qiáng)勢進(jìn)攻的雙重壓力下，使得自身的進(jìn)攻實(shí)力無法得到有效發(fā)揮，網(wǎng)上對抗時更是顯得捉襟見肘，主動得分能力明顯不強(qiáng)。

不可否認(rèn)，朱婷作為當(dāng)今女子排壇的頭號主攻手能夠為球隊在進(jìn)攻端帶來巨大的優(yōu)勢，但比賽中僅僅依靠其個人超強(qiáng)的進(jìn)攻實(shí)力而其他位置上的隊員又不能給予有效幫助時，進(jìn)攻往往是被動且不足的，尤其是當(dāng)朱婷輪轉(zhuǎn)到后排時前排進(jìn)攻的壓力明顯增大。雖然張常寧、袁心玥等后起之秀也具備較強(qiáng)的進(jìn)攻實(shí)力，比賽中也有不錯的表現(xiàn)與發(fā)揮，但在面對強(qiáng)隊尤其是塞爾維亞和美國女排時進(jìn)攻效率便會大打折扣，而且由于其本身在大賽經(jīng)驗，扣球時的技巧、手法、線路變法以及心理方面都相對薄弱，所以在面對強(qiáng)隊的重點(diǎn)“照顧”之下進(jìn)攻受阻現(xiàn)象比較嚴(yán)重。所以說，在核心進(jìn)攻點(diǎn)的打造上中國女排還必須要作出必要的努力，進(jìn)一步加強(qiáng)對另一核心進(jìn)攻點(diǎn)的培養(yǎng)[10]。此外，在技戰(zhàn)術(shù)打法上還必須要堅持自己傳統(tǒng)的快速、多變的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，盡可能地加快進(jìn)攻速度以及攻防轉(zhuǎn)換時的進(jìn)攻節(jié)奏。在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上，要進(jìn)一步加強(qiáng)前后排隊員之間、主攻與副攻以及接應(yīng)隊員之間的配合，所利用跑動進(jìn)攻以及掩護(hù)進(jìn)攻來有效提升進(jìn)攻質(zhì)量，從而為中國女排主動得分能力的有效提高奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2 積極構(gòu)建完備的前后排一體化攔防體系是重點(diǎn)

現(xiàn)代排球運(yùn)動的發(fā)展方向是高質(zhì)量、多回合的攻防轉(zhuǎn)換，在一場實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，縱然網(wǎng)上進(jìn)攻能力很強(qiáng)，但若攔防環(huán)節(jié)薄弱，仍難以贏得比賽[11]。誠然，除具備豐富多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法外，比賽中完整嚴(yán)密的攔防體系也是球隊贏得比賽的重要保證，尤其是在現(xiàn)代高水平排球競賽中攔防系統(tǒng)的成功與否也在很大程度上決定著比賽的最終歸屬。比賽中通過前排攔網(wǎng)與后排防守的緊密配合，以增加本隊攔網(wǎng)起球甚至是攔網(wǎng)得分的幾率，同時依靠頑強(qiáng)的后排防守為球隊贏得更多的防反進(jìn)攻機(jī)會，而最終取勝的理念已經(jīng)被世界各國球隊所普遍接受。眾所周知，中國女排在近些年的發(fā)展過程中片面追求隊員身高的“大型化”，雖然網(wǎng)上實(shí)力有了明顯的增長，但在攔防環(huán)節(jié)上仍存在諸多問題[11-12]。

通過中國女排在本屆世界女排大獎賽中攔、防技術(shù)運(yùn)用的實(shí)際情況來看，中國隊在攔防方面還存在著攔網(wǎng)得分少、破壞性攔網(wǎng)次數(shù)多、防守成功難、防守起球率低等不足之處，尤其是與像美國女排等攻防轉(zhuǎn)換速度、節(jié)奏都較快的球隊比賽時，前后排隊員在攔防配合上更是捉襟見肘。比賽中攔網(wǎng)隊員跟不上對方進(jìn)攻隊員的速度導(dǎo)致攔網(wǎng)時機(jī)把握不準(zhǔn)，攔網(wǎng)位置不正確以及隊員之間難以組成有效的集體攔網(wǎng)，而這也給后排防守帶來了巨大的壓力，時常會出現(xiàn)防守隊員取位錯誤、與前排攔網(wǎng)隊員位置重疊以及防守中無法及時移動到位等。這些也使得中國女排在防反對抗中無法與塞爾維亞和美國等強(qiáng)隊相抗衡，防反得分能力明顯下降。誠然，若中國女排不能在攔防環(huán)節(jié)上下足功夫，努力縮小與世界頂級球隊間的差距，那么今后將很難在與意大利和塞爾維亞等歐美強(qiáng)隊的對陣中占據(jù)有利的地位。事實(shí)表明，中國女排總教練郎平也曾多次表示，與世界一流強(qiáng)隊相比攔網(wǎng)和防守是中國女排仍有較大提升空間的兩項重要技術(shù)，今后必須要在攔防一體化的訓(xùn)練上給予足夠重視，在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)行強(qiáng)化。

2.3 強(qiáng)化發(fā)球，進(jìn)一步提升一傳和防守能力是關(guān)鍵

在現(xiàn)代高水平排球競賽中，發(fā)球已成為各支球隊第一輪進(jìn)攻的武器。比賽中，通過強(qiáng)有力的戰(zhàn)術(shù)發(fā)球來有效限制對手的接發(fā)球，盡可能地給對方的接發(fā)球進(jìn)攻帶來最大程度的困難和壓力，進(jìn)而為本隊的攔防創(chuàng)造出有利的局面，同時也為球隊在接下來的防守反擊進(jìn)攻中“保駕護(hù)航”[13]。可以說，發(fā)球效果在很大程度上也左右著比賽的勝負(fù)。通過對中國女排在本屆大獎賽總決賽中的實(shí)際表現(xiàn)來看，中國女排在發(fā)球方面與世界強(qiáng)隊存在明顯差距，同時在一傳和防守上的差距也不容忽視。事實(shí)證明，中國女排在比賽中發(fā)球質(zhì)量較低、發(fā)球效果不理想正是導(dǎo)致自身的接發(fā)球和防守效果難以有效提升的重要原因之所在。反觀塞爾維亞和意大利等強(qiáng)隊，都能夠通過極具攻擊性的跳發(fā)球給對手的接發(fā)球進(jìn)攻帶來巨大的壓力，同時利用強(qiáng)有力的發(fā)球進(jìn)攻來帶動球隊的攔防反擊，這一點(diǎn)在比賽中表現(xiàn)得尤為突出。

誠然，在現(xiàn)代排球比賽中一攻是取勝的基礎(chǔ)，而防反則是取勝的關(guān)鍵。但無論是一攻亦或是防反進(jìn)攻，要想在比賽中得到充分的發(fā)揮和運(yùn)用，就必須要依賴于接發(fā)球和防守這項個至關(guān)重要的防守技術(shù)即進(jìn)攻保障環(huán)節(jié)。而事實(shí)表明，接發(fā)球和防守質(zhì)量的高低又在很大程度上取決于發(fā)球。所以，不難看出，發(fā)球作為排球比賽中“攻防鏈”的起始環(huán)節(jié)，更是起著牽一發(fā)而動全身的重要作用[3]。然而，對于現(xiàn)階段的中國女排來說，發(fā)球正是其較為薄弱的環(huán)節(jié)；比賽中無法通過有效的持續(xù)壓迫行發(fā)球給對手的一攻造成威脅，同時也未能充分利用發(fā)球來為自己的攔防反擊建立優(yōu)勢。所以說，中國女排今后必須要在發(fā)球上多下功夫。通過分析其他各支球隊在接發(fā)球時的人員配備、隊員接發(fā)球的一些技術(shù)特點(diǎn)以及接發(fā)球時的戰(zhàn)術(shù)安排等方面上存在的一些缺陷，以便更有針對性地安排和設(shè)計一些實(shí)用且有效的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，以最大限度地限制對手的一傳。此外，在自身的接發(fā)球和防守方面，中國女排還要積極研究對手的發(fā)球特點(diǎn)及常用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，努力構(gòu)建以自由人為核心的接發(fā)球陣型和后排防守陣型，最大化地利用自由人防守技術(shù)好、移動速度快等優(yōu)點(diǎn)。與此同時，還要進(jìn)一步加強(qiáng)對主接隊員的接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練，強(qiáng)化對全隊隊員的防守能力訓(xùn)練，注重隊員在接發(fā)球和防守中的提前預(yù)判、快速移動、技術(shù)動作準(zhǔn)確合理以及相互之間的有效配合等方面的訓(xùn)練。很顯然，只有在這些方面做好準(zhǔn)備，中國女排才能在一攻和防反中立于不敗之地。

2.4 重拾女排精神，加強(qiáng)傷病預(yù)防是重要保障

在世界女子排壇上中國女排是一支有著光輝歷史的球隊，而這不僅僅是因為其在上世紀(jì)80年代曾有過世界大賽“五連冠”的驚人之舉，更是由于其內(nèi)在的女排精神被傳頌了下來，不斷激勵著中國乃至世界排球人不斷地奮勇向前，再創(chuàng)佳績[14]?？梢哉f，雖然中國女排經(jīng)歷了一代又一代的更迭，但女排精神卻永遠(yuǎn)根植于國人的心中。曾率領(lǐng)中國女排豪取世界大賽“兩連冠”的陳忠和以及讓中國女排重奪奧運(yùn)會排球冠軍的郎平，他們都帶領(lǐng)著中國女排通過自身的刻苦訓(xùn)練以及不懈的努力、奮斗走向了成功，而這些無疑都是女排精神留存于世的最好證明。雖然，里約奧運(yùn)會后中國女排進(jìn)行了新老交替，部分位置上也進(jìn)行了人員調(diào)整，由年經(jīng)的執(zhí)行教練安家杰帶領(lǐng)的中國女排在新周期世界大賽上的表現(xiàn)不盡如人意，一直以來都飽受批評和爭議，但女排精神仍是每個人心中的“食糧”，年輕的隊伍和年輕的教練必須在足夠的經(jīng)驗和時間積累下才能茁壯成長，這一點(diǎn)不容置疑。

眾所周知，長時間、高強(qiáng)度、大負(fù)荷的訓(xùn)練以及“三從一大”的指導(dǎo)思想，曾是中國女排“拼搏”精神的具體表現(xiàn)并被世人加以贊頌。然而，事實(shí)表明這種不科學(xué)、不合理的訓(xùn)練方式及指導(dǎo)思想也是中國競技體育運(yùn)動訓(xùn)練多年積累的惡果，更是其軟肋之所在，同時在客觀上加速并擴(kuò)大隊員傷病發(fā)生的幾率[9]。在備戰(zhàn)2015年女排世界杯時，中國女排就因為傷病等原因連損大將；隊長惠若琪因心臟不適無法征戰(zhàn)世界杯，楊芳旭在大獎賽中韌帶撕裂，魏秋月膝傷尚未完全康復(fù)以及在世錦賽中徐云麗攔網(wǎng)后扭傷左腳導(dǎo)致軟骨碎裂等。尤其是在今年的女排大獎賽中，隊長朱婷的意外受傷更是讓眾人捏了一把汗，可喜的是并無大礙。