淺談初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

郭秀華

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）07-083-01

摘要 在初中階段，體育是一門重要課程，其重要性不僅體現在增強學生的體魄方面，更表現在強化學生心理素質的層面上。對于老師來說，應該正確認識到體育教學對于學生思想品格塑造的職能，在課堂上，開展體育競賽，培養學生的體育競技精神，加強師生交流，促進學生個性化發展，實施挫折教育，強化學生心理素質。

關鍵詞 初中體育教學 心理素質鍛煉 途徑

隨著社會的發展，人們的生活習慣和飲食結構都發生了一定的變化，目前醫療水平雖然在不斷提升，但是人們的身體素質卻在逐漸減弱，亞健康人群數量不斷增加。在這種情況下，加強體育教育，對于增強學生的身體素質，讓學生有足夠的精力和清醒的頭腦去學習文化知識，有著積極的意義。表面上看起來，初中體育教學的內容都是有關于體育競技這方面的，但其實，體育教學還承擔著學生思想品格教育的重擔，在鍛煉學生心理素質上有著重要作用，在課堂上，老師除了教導學生學習體育知識、技能外，還應該讓學生在運動過程中，養成堅韌不拔、拼搏奮斗的體育精神。

一、開展體育競賽，培養競技精神

良性的競爭，是促進個體發展進步的催化劑，在任何的項目中，競爭都是存在的。對于學生而言，學習本身雖然是自我知識素養提升的一個過程，但處于一個團體中，難免會有比較，繼而演變為競爭，在體育課堂上，同樣也是如此。大部分時候，學生們會將體育課當成是一個休閑娛樂的課程，在課堂上，不會認真學習體育知識，而且，由于平時缺乏鍛煉，運動時也不會很認真。

要想改變這一現狀，老師應該改變教學的方式，以體育競賽為名目，吸引學生參與到體育運動中來，投入自己的精力，在競技中享受運動的快樂，收獲付出汗水后成功的喜悅，從而明白，要想得到收獲，就必須付出，不畏艱辛。例如，在初中籃球體育教學后，老師可以告訴學生，在一個月后會組織一次班級對抗賽，每個班級派出一個籃球隊，參加此次比賽，自此之后，學生們一掃之前的懶散風氣，開始認真學習籃球知識及戰術技巧，放學后籃球隊成員都會聚集在一起進行訓練，班級其他成員自發組織，為他們加油打氣，并在比賽時做好后勤工作，這不僅促進了班級的團結與凝聚，而且在校園內形成了一股良好的體育競技風氣。

二、加強師生交流，促進學生個性化發展

在體育課堂上，老師既要擔任指導者的角色，教導學生體育知識與技能，維護好課堂秩序，同時，也要做好陪伴著的角色，陪伴學生一起運動，并且在運動過程中告知學生如何保護自己，用自己的體育精神和思想品格去指引學生，讓其養成良好的體育運動習慣和品格。在初中階段，可能所有的家長都會覺得，學習才是正業，體育只是學習之余放松的手段，這使得很多學生的體育運動愛好被壓制，最后不了了之。

作為老師，應該充分鼓勵學生在體育課上發展自己的愛好，大部分人喜歡體育運動，只是停留在表面，但是老師可以教導他們專業的知識，讓他們接受相對專業化的訓練，從而在相關領域得到異于常人的成績。而這個過程中，不僅是讓學生得到了個性化發展，其實也是在告訴學生，喜愛是一回事，但是要獲得一定成就，就必須在天賦和本能之上，付出努力，這樣才能夠讓你在喜歡的運動中獲得持續的快樂，從而使自己的愛好得到長遠的發展。學習也是一樣的。有些學生喜歡語文，覺得有趣，但是有些同學付出努力，語文成績名類前茅，對語文更加喜愛，而有些同學沒有付出努力，最后成績逐步下降，漸漸地，也就不喜歡了。

三、實施挫折教育，強化心理素質

成功教育，是傳統應試教育的一貫模式，而挫折教育，其實也是同等重要的，因為只有經歷過挫折，人才會變得更加堅強，才更懂得珍惜成功的可貴。在初中體育教學中，在學期開始的時候，老師可以給學生布設一些“不可能”完成的任務，比如說友生一分鐘做70個仰臥起坐，男生做100個俯臥撐，學生嘗試之后，都覺得這是不可能完成的，覺得老師很不可理喻，這個時候，老師可以適當打擊一下學生，并且親身示范，激發學生的學習欲望，體育課上花一定時間進行相關鍛煉，在學期末的時候，大部分人都完成了這個任務，心理素質也得到了加強，在面對困難時，不再直言退卻，而是想辦法如何解決困難。

四、結語

身體是革命的本錢，健康對于人們來說是最重要的，對于學生來說，健康不只是指身體上的健康，沒有疾病或者是體力正常，而是一種軀體、心理、行為、實現與社會適應的完滿狀態，為學生進行文化知識學習及思考探究提供體能支持。在初中階段，體育教學的重要性是毋庸置疑的，孩子天性喜愛玩耍，在學習上專注力不足，進行體育教學，能夠讓學生的活力在老師的引導下釋放出來，以便在學習文化知識時能夠更加專注，思維更為活躍。而且，在體育運動過程中，學生不僅能夠體會到運動的快樂，實現身體素質的提升，還能夠在學習過程中養成吃苦耐勞、頑強不屈的精神品質。