阻礙中學生參與課外體育鍛煉因素的探索

袁秀宇

【摘? ? 要】通過文獻資料法、問卷調查法等研究方法，對阻礙大連瓦房店十六中學生參與課外體育鍛煉因素進行全面、客觀的研究。主要結果如下：中學生不喜歡參加體育鍛煉的人數達到18.28%;其中喜歡參加體育鍛煉的人中有1.94%每周基本不參加課外體育鍛煉，52.26%的人每周只進行1～2次課外體育鍛煉，且每次鍛煉時間基本不超過一個小時。而制約中學生參與課外體育運動的主要因素是“作業量大”“缺乏運動器材”“家長不同意”“無人組織、指導”等。

【關鍵詞】課外體育鍛煉? 中學生? 阻礙

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.21.017

學生進入中學以后，學習任務越來越繁重，體質也有所下降。按規定，學校須保證學生每周（5天）300分鐘的活動量。但很多學校是無法保證的，尤其是初中高段年級，連基本的體育課有時候也會被占用。課外活動少，學生的課外活動是看電視，戶外場所是公園、網吧、購物中心，而體育鍛煉卻相當的少，男生還偶爾打打球，女生則基本沒有。那么是什么阻礙中學生參加課外體育鍛煉？我們就要通過調查去了解并找到有效的解決方法。

一、對中學生參加課外體育鍛煉現狀的調查

根據《學校體育工作條例》，以每人每天一小時的體育鍛煉為標準，對瓦房店十六中在校186名學生做問卷調查。統計結果顯示：每周進行5次以上課外體育鍛煉只有24人。這說明十六中的中學生遠遠沒有達到《學校體育工作條例》要求。

調查發現：學生喜歡參加的運動見表1。羽毛球、跑步、跳繩等，頗受女生青睞，比較發現，男生多選擇對抗性強，運動量大的戶外體育項目，而女生則相反?？梢?，在項目的開展上，不僅要根據學校的場地設施及教師的水平，更應考慮學生的興趣和需要。課外體育鍛煉是利用課余時間開展進行的，表2顯示學生課余主要是學習、補充知識，娛樂活動、外出游玩占據了24.2%，而體育卻只占了13.44%的比例。學校應注重引導學生學會勞逸結合，合理安排業余生活，以增強學生的綜合素質。

關于體育運動參與問題，問卷調查發現有31名的男女學生不喜歡體育鍛煉占16.7%。有41人既22.04%的同學認為學校沒有組織學生進行課外體育鍛煉，每天保證1h活動的學生僅占17.34%。綜合相關研究文獻，差異主要為男生活動參與率比女生高;低年級比高年級更踴躍。

二、阻礙中學生參加課外體育鍛煉影響因素的分析

1.個人因素對中學參與課外體育鍛煉的阻礙。心理學研究表明，人們對某一事物積極的態度和行為，取決于對這一事物所具有的價值的深刻認識和理解，同時也取決于對這一事物的濃厚興趣。表3中僅有31名學生一定程度上對體育鍛煉缺乏興趣，大部分學生有興趣，之所以參與少，沒有時間，太累，不適應運動后的酸痛等因素較大。調查中有男生6人（占3.22%），女生13人（占6.99%），共19人，占總人數的10.12%的男女生是因為怕受傷，而不去參加體育鍛煉的，所以，提高中學生對體育的認識和關心程度，教師指導等應該得到重視。

2.環境因素對中學參與課外體育鍛煉的阻礙。表4中有48人會因沒有場地而不參加運動，而79人會因沒有器材，更多人會因天氣不好，還有48人因沒有同伴而不參加體育運動，中學生參加體育鍛煉既是為了強健身體，也是為了興趣娛樂，需要有一個良好的體育氛圍，這就必須經過社會、學校、政府的強力措施作為基礎，慢慢積累，慢慢培養。

3.家庭因素對中學參與課外體育鍛煉的阻礙。隨著就業形勢的嚴峻，在調查中發現有男生8人（占4.30%），女生10人（占5.38%），占總數9.68%的男女生因為父母不支持只注重學習不進行課外體育鍛煉，這需要我們從學校、社會等多方面進行引導。

4.學校因素對中學參與課外體育鍛煉的阻礙。經過和教師的談話得知十六中學生每周3節體育課，高年級無法保證，也沒有組織學生進行課外體育鍛煉。表4中有114人因作業多而不去參加運動，而且從學校沒有課外體育鍛煉的要求和沒有體育老師進行指導兩方面來看，十六中對于學校課外體育鍛煉方面做的還不夠。許多中學生建議學校設計一些適合當代中學生情趣和特點的課外活動，讓課外活動能真正給大家帶來樂趣、減輕壓力，同時增加學習的活力。

三、各種阻礙因素的比較

經計算得到阻礙中學生參與課外體育因素中學校因素的平均分為2.49，家庭因素的平均分為3.19，個人因素的平均分為2.95，環境因素的平均分為2.71。

四、結論與建議

1.結論。根據調查結果，學校因素是十六中學生4個影響因素中最主要的一個因素，環境因素、自身因素是其次，家庭因素對中學生參與課外體育鍛煉的阻礙最少。學校在啟發學生興趣、加強素質教育等問題上應結臺實際，并考慮性別問題和中學生參加課外體育鍛煉的物質基礎、鍛煉形式，使中學生的身心到良好的發展。

2.建議。①加強體育鍛煉的宣傳。增強學生對體育知識的了解，使其掌握正確的體育鍛煉方法。②加強各類體育活動的組織。根據學校的體育設施，教師水平以及學生的興趣，多組織各類體育活動或比賽，滿足學生參與體育鍛煉的需求，豐富中學生的課余生活，使他們獲得身體上的鍛煉，興趣上的滿足。

參考文獻

[1]王進，趙臣，高乃春.中學生體育活動參與興趣影響因素的探索[J].體育科學，2008，28（7）：37-44.

[2]鄭紅衛，張亞平.現階段中學生體育鍛煉活動動機的探討[J].浙江體育科學，2008，30（5）：86-88.