外界因素對網球發球的心理影響

沈莉

摘要：網球發球技術是網球所有技術中最重要的一個技巧，是僅有不受競爭對手影響，能夠根據本人的見解去施行的技術。同時發球技術與其他技術相比更加復雜，需要掌握的內容也就越多。因此本文通過某體育學院運動訓練網球專業80名同學的具體情況進行調查，借助文獻資料法、問卷調查法、數理統計法得出影響同學們發球技術的因素分析，并對因素進行分析和歸納，從同學們的自我心理素質培養出發，提出針對網球發球水平提高的有效措施。

關鍵詞：網球；網球發球；因素剖析；體育心理

發球是比賽的開始，在網球比賽中好的發球往往能掌握比賽的節奏。而各種因素又直接影響到運動員心理變化，從而又直接影響到發球。所以說成功的控制各種因素對自己的心里影響有利于在比賽中控制比賽節奏，取得更好的成績。

一、影響運動員發球技術的主要因素

經過發放調查問卷得出影響網球發球技術的因素分別是比賽經驗不足、觀眾和場外的因素、裁判執法的影響、雙方實力的差距、決勝局或關鍵比分時、教練員的影響、天氣環境因素。

（一）比賽經驗不足對發球技術的影響因素

根據回收的問卷得出結論：比賽經驗不足對發球技術影響非常大，占了61.3%。所以說明大部分的人認為比賽經驗的不足在比賽中很大程度上影響了自己的發球時的心里狀態，從而影響自身的發球效果。

學生要深切體會到臨場焦急狀態情況下產生的一系列的心里上的消極情緒。而這些情緒會減少學生運動機能，降低了運動的積極性。運動員在臨場過于焦慮的狀態下，無法正常發揮自身的運動機能，運動水平低也會降低。

（二）觀眾和場外的因素對發球技術的影響因素

據統計分析：場外和觀眾對發球的的影響程度是較低的選擇一般、不大的占了大部分，分析其主要原因在于網球屬于紳士運動。

可是其中非常大，較大占了40%說明在比賽中網球運動員在一定程度上受到了觀眾的噪聲的影響，因其具有一定的侵略性和刺激性會無法使運動員集中注意力，造成緊張不安的情緒，也會引起運動員心率加快，血壓升高，無法集中精神，動作遲緩，反應能力下降。這種外界環境作用下的噪聲刺激會抑制運動員的能力表現，造成其出現不良情緒，以至于不能保證準確的發球質量。

（三）雙方實力差距對發球技術的影響因素及對策研究

據統計雙方實力的差距對網球發球的影響是一般的，選擇一般、不大分別占了43.8%和35.0%，說明在比賽中由于雙方實力相差不多，比分上的差距大多是心理方面使同學們比賽時不能發揮出應有的水平。

（四）決勝局或關鍵比分時對發球技術的影響因素及對策研究

通過統計分析可以得知決勝局對發球技術的影響非常大，共占了57.5%。說明同學們在決勝局和關鍵分時會感到緊張，強烈的求勝欲會使得他們的心理壓力明顯增加，有時會產生膽怯的心理，在發球時畏首畏尾，從而錯失先機，最終與勝利無緣。所以在決勝局時，不僅要重視發球的攻擊性及準確性，還要保證得分的穩定性，以好的發球質量及高穩定性，來獲取比賽的最終勝利。

（五）天氣因素對發球技術的影響因素及對策研究

通過統計分析：天氣對網球比賽和發球影響很小，大部分人認為天氣對網球發球的影響不是很大。選擇非常大和較大的占了18.8%，分析其原因是：遇到起風的天氣會影響到同學們拋球，球沒拋好就直接影響到發球擊球時的效果，從而發出來的球也達不到自己想要的要求。占據最佳拋球位置，平穩的拋出，就會給揮拍擊球帶來很多便利，從而避免一系列的后續失誤，為自己網球的勝利搶得先機。

（六）其他因素

通過發放調查問卷得出其他因素主要有比賽用球的質量、比賽場地、比賽時間、或者自己的精神狀態等。

二、結論與建議

（一）結論

經過對調查問卷的分析得出結論，影響網球發球技術的因素主要有比賽經驗不足、雙方實力差距、決勝局或關鍵比分時。

通過調查分析得出決勝局或關鍵比分時是影響網球發球技術的最大因素，其次是比賽經驗的不足。

通過分析各種因素對網球比賽中發球的影響為以后學習和訓練提供依據。

（二）建議

根據網球運動的發展趨勢制定訓練計劃，完善訓練制度，提高同學們技戰術水平，最主要的還是發球技術的水平。

加強對于同學們的心理素質培訓，從提高注意力、發球心理訓練、自我控制、專心發球意念、意象調動、運用運動、視覺表象等以及兩者間的作用等，來各個方面全面提高學生心理素質。加強教練員的培養，多與學生交流，經常參加一些能力提升課程，加強發球的技術訓練，重視同學們的心理素質培養。

重視壓力訓練，為同學們制造不同的環境，培養同學們連續作戰能力。加強同學們突發事件的接受和解決能力。

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（作者單位：牡丹江市第一高級中學）